Beneficiile masajelor de slăbire
Pentru a menține un corp sănătos și estetic, este important să urmați o dietă echilibrată în fiecare zi și să faceți sporturi regulate. În plus, există modalități diferite de a recâștiga controlul asupra anumitor zone ale corpului nostru care sunt afectate de excesul de grăsime, cum ar fi brațele, stomacul sau picioarele. Dacă vă aflați în această situație și aveți o problemă cu tonus de piele, puteți îmbunătăți situația cu masaje de slăbire . Acestea sunt foarte ușor de făcut și foarte economice atunci când sunt practicate acasă.
Puteți utiliza aceste produse de slăbire care vor fi benefice pentru reducerea grăsimii și celulitei pe brațe, burtă, talie și picioare , precum și pentru îmbunătățirea circulației sângelui și reducerea riscului de a dezvolta vene varicoase
Pe lângă beneficiile pe care aceste masaje le vor aduce corpului, acestea vă vor ajuta să reduceți tensiunea, stres, dureri musculare și creșterea circulației și a flexibilității . De asemenea, trebuie să știți că masajele de slăbire constau în mai multe mișcări care trebuie efectuate pe anumite zone și dacă doriți să creșteți beneficiile, veți avea nevoie de alcool, o mănușă de exfoliere și o cremă de slăbireÎnainte de a începe masajul, trebuie să spălați întotdeauna zona de masaj cu un bumbac pentru a elimina toate impuritățile. Dar face acest lucru ușor pentru a evita iritarea pielii!
Efectuați mișcări circulare mici, cu mănușa exfoliant
aplică crema de slăbire după cum doriți, dar niciodată în sus și în jos, deoarece acest lucru poate face pielea mai puțin tonifiat. De asemenea, asigurați-vă că aplicați crema cu o anumită presiune, dar fără a exagera, astfel încât să nu vă înjosiți. În cele din urmă, curat, cu bumbac. Cum propria crema de slăbire?
Cold Cream
Pentru a face crema, de căldură o jumătate de litru de apă, o lingura de alge marine, rozmarin , aloe vera, menta, Centella asiatica, coada-calului, iedera, si elastina,
s-ar putea crede că unele dintre aceste produse sunt foarte ciudat, dar le puteți găsi în magazinele ecologice sau într-un magazin de planteSe amestecă bine ingredientele și se lasă să se răcească. Odată ce amestecul este rece, turnați-l într-un recipient de sticlă și păstrați-l într-un loc afară din soare sau, cel mai bine, într-un frigider.
Cafea pentru picioare
elimina celulele moarte de pe picioare și se bazează pe cafea. 499 linguri de zahăr
4 linguri de cafea măcinată
1 lingură de ulei de măsline
- 1 lingură de sare de mare
- 2 linguri de miere
- Pregătirea
- Puneți într-un recipient zahărul și cafeaua măcinată, uleiul de măsline și sarea de mare. Se adaugă miere și se aplică acest amestec pe piele prin masaj cu mișcări circulare,
în plus față de curățarea pielii de celule moarte, te va relaxa.
dreptul se mută pentru picioare fricțiune, frământare și atingeți
Cel mai bun mod de a efectua un masaj este direct cu mâinile impregnate cu cremă de slăbire, apoi masați pielea ușor, dar ferm. Faceți aceste mișcări în sensul acelor de ceasornic timp de 20 de minute, alternând din când în când cu o atingere ușor mai moale pe zona pe care o masați.
Rezultatele nu vor fi vizibile imediat, dar cel mai important lucru este că ești regulat în practicarea acestor masaje.
Amintește-ți că sunt bune pentru corpul tău, dar și pentru stres și fluxul de sânge. Consumați suficientă apă pentru a vă hidrata corpul și pentru a elimina toxinele, pentru a juca sport, cum ar fi alergatul, ciclismul sau înotul. Ajungeți suficient de repede, cel mai bun fiind 8 ore și, bineînțeles, urmăriți-vă greutatea și mențineți o dietă echilibrată care vă oferă toate vitaminele și mineralele necesare pentru un corp sănătos.
Obțineți o idee perfectă cu aceste sfaturi
Cine nu vrea să aibă o față perfectă? Bineînțeles, astăzi, nimeni nu este liber de presiuni sociale sau estetice. Noi toți vrem să avem o față perfectă și curată de cele mai multe ori. Dar totul inca nu functioneaza in favoarea noastra Stresul si obiceiurile rele pot rani fata noastra Pentru a avea o fata perfecta, tot ce aveti nevoie este sa aveti grija de sănătate .
Cum să preveniți și să evitați căderea părului
Căderea părului este o problemă destul de frecventă în aceste zile, deoarece afectează majoritatea bărbați, dar și unele femei. Există mai multe cauze ale acestei căderi, cum ar fi expunerea la soare prea mult, factorii ereditare, medicamentele, dieta, deficiența minerală, stresul, utilizarea echipamentelor de coafare agresive, etc.
