Cum să ai grijă de scalpul tău în fiecare zi
Majoritatea oamenilor (și mai ales femeilor) doresc să aibă păr frumos, ca în reviste și reviste. Pentru aceasta, ei cumpara zeci de creme si tratamente
Dar au uitat un aspect important pentru a-și atinge scopul. Ai grijă de locul în care părul să crească
În acest articol vă va învăța. să aibă grijă de scalp în fiecare zi, pentru a avea un păr frumos și pentru a preveni matreata.
un scalp sănătos oferă un păr frumos
pentru a avea întotdeauna părul ca și cum ai venit dintr-un salon de frumusețe, nu trebuie să cheltuiți toți banii pentru produse și tratamente scumpe. Mai întâi trebuie să ai grijă de scalpul tău.
Pentru a avea părul pe care-l vrei, trebuie să ai grijă de locul în care se naște părul tău, astfel încât să nu fie slăbit de rădăcină.
Seceta, excesul de grăsime, murdăria, expunerea la soare și lipsa de îngrijire sunt cauze directe ale multor probleme de sănătate, cum ar fi chelie sau alopecie, matreata, păr fin, mâncărime, dermatită seboreică etc.
Dacă doriți să aveți păr frumos, trebuie mai întâi să acordați atenție scalpului, pentru a ataca problema direct la rădăcină.
Sfaturi pentru îngrijirea scalpului
Sfatul pe care vi-l vom oferi pentru a vă îngriji de scalp vă va ajuta foarte mult. Fiți atenți și urmați-i cu atenție.
Curățarea
Este posibil să nu fiți conștienți de acest lucru, dar această zonă a capului dvs. acumulează o mulțime de impurități (piele moartă) reziduuri de șampon, etc.).
porii care cuprind înfunda, și nu mai permite foliculii de par pentru a alimenta în mod corespunzător, sufocarea și le slăbește.
Spălați-vă părul pentru a găsi un echilibru între o dată pe săptămână sau în fiecare zi.
Dacă vă spălați părul în fiecare zi, puteți provoca efecte secundare neplăcute deoarece vă înecați părul sub substanțele nutritive și nu-i permiteți să se usuce complet.
Cel mai bine este să vă spălați părul la fiecare trei zile, pe cât posibil cu șampon și balsam natural (fulgi de ovăz, avocado sau miere), astfel încât scalpul poate genera uleiuri esențiale proprii.
Masaje
Pe lângă faptul că sunt relaxante și perfecte după o zi stresantă, un bun masaj scalp are virtuți interesante pentru sănătatea și frumusețea părului.
Faceți mișcări circulare, cu vârfurile degetelor (nu unghiile), pentru a promova circulația sângelui, oxigenarea și pătrunderea nutrienților în scalpul dvs.
În plus, această acțiune elimină toată praful pe care îl aveți. acumulat în păr.
Fa un masaj blând, și utilizarea de uleiuri esențiale, chiar și ulei de măsline, dacă suferă de matreata, în special,.
măști
Încercați să găsiți opțiuni de acasă pentru ca scalpul să fie sănătos
Unele măști vă pot ajuta să atingeți acest obiectiv. Puteți, de exemplu, aplicarea unei măști în fiecare săptămână constând din:
- 1 iaurt natural
- 2 linguri de miere de albine (60g)
După amestecarea acestor două ingrediente, veți obține un fel de pastă, pe care va trebui să o răspândiți peste scalp și lăsați-o să funcționeze timp de 15 minute.
Apoi spălați bine cu apă caldă. Este o mască antiseptic, revitalizant si regenerant.
În cazul în care pielea este foarte uscat, puteți înlocui mierea de pulpa de aloe vera.
Putere
Frumusetea incepe de la in interior, nu uita niciodata Masti, creme si sampoane naturale nu te vor ajuta daca mananci alimente proaste
Dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe, legume, seminte, fructe uscate și făină integrală
Dacă corpul dumneavoastră nu are suficientă substanță nutritivă, acesta va afecta aspectul fizic
Nu uitați să includeți în alimentația zilnică următoarele alimente:
- țelină
- lucernă
- morcov
- alge marine
- pește cum ar fi somon
- nuci migdale
- planta milks și uleiuri
- Avocado
- Uleiul de masline
Cele mai frecvente probleme ale scalpului
Psoriazis, matreata si dermatita seboreica sunt cele trei schimbări mai frecvente ale scalpului.
In general, ele sunt foarte vizibile la prindere, gat si linia parului.
In cazul matretii , ele sunt celule moarte, pur și simplu în exces care apar ca firele de par.
acestea pot fi tratate cu un șampon cu ierburi astfel.
persoanele cu psoriazis au scalpului exfolieri mult mai importantă, care este adesea însoțită de inflamația zonei.
Dacă sunteți afectat de această problemă, evitați să vă spălați părul prea des. Când faceți acest lucru, utilizați o perie cu părul moale.
Nu încercați să vă rupeți furia. Spălați ușor părul, nu utilizați uscătoare de păr și nu utilizați produse exagerat de agresive.
Acordați o atenție deosebită stresului și nervozității pe care o întâmpinați, deoarece aceștia sunt principalii responsabili pentru scalp crescuta in scalp
Acest lucru se poate datora si obiceiului prost de spalare a parului cu produse cosmetice dăunătoare
De asemenea, este recomandabil să nu vă legați prea des părul, mai ales atunci când udați
Nu faceți perm și nu vopsiți părul. Luați băi de apă de mare pentru a regla uleiurile produse de scalp și masați cu ulei de măsline sau arnica
Acordați o atenție deosebită semnalelor pe care le trimite corpul dumneavoastră.
Schimbați-vă obiceiurile proaste care dăunează scalpului și vă provoacă atâta disconfort. În acest fel, veți avea părul pe care l-ați visat întotdeauna!
7 Alimente care ajuta la stabilizarea glucozei
Vreți să știți care alimente vă ajută să vă stabilizați nivelurile de glucoză din sânge Unul dintre cei mai importanți pași în îngrijirea și prevenirea diabetului este dieta . Când includeți produsele de control al glucozei în dieta dvs., medicamentele sunt mai eficiente. Acest lucru se traduce intr-o viata mai suportabila, chiar daca trebuie sa-i monitorizezi mereu nivelul de zahar din sange.
3 Măști de gelatină fabuloase pentru față
Pe acest site vă spunem în mod regulat despre beneficiile gelatinei pentru sănătate. Este bogată în grăsimi și bogată în proteine și, prin urmare, reprezintă o opțiune sănătoasă și delicioasă pe care ar trebui să o încorporăm cu toții în nutriția noastră. În prezent, utilizările gelatinei pentru piele și frumusețe în general nu sunt bine cunoscute.
