Tendinita este o boala care rezulta din inflamarea tendoanelor.
se manifestă mai ales în tocuri și biceps, creșterea volumului de tendon și inflaming pielea din zona afectată.
cauza principala a acestei boli este repetarea mișcărilor într-o postură proastă, pantofi de presiune și de îmbrăcăminte, cicatrici și traume ale activităților desfășurate prost.
Toate aceste cauze provoacă pe termen lung, mediu sau tendinită.
prima manifestare a această condiție tendoane este durerea intensă generată de presiunea exercitată asupra zonei afectate, sau printr-o simplă mișcare.
următor este dificultatea de a realiza o mișcare care implică folosirea articulației afectate de patologie.
Cel mai bun mod de a ameliora simptomele cauzate de tendinita este repaus sau imobilizare, zona care are cel mai mare impact al bolii.
Acest lucru poate fi realizat prin regula deosebit. De asemenea, este recomandat să se schimbe pantofii în cazul în care este detectată o problemă la tendonul lui Ahile (situat în călcâi).
Atunci când o persoană suferă de inflamație, cum ar fi tendinita, Este recomandat să urmeze un tratament care reduce durerea și inflamația.
În cazuri avansate, pot fi prescrise medicamentele topice (externe, dermice) sub formă de geluri sau creme. pentru ameliorarea tendonului inflamat
De asemenea, se recomandă să se minimizeze mișcările care implică zona afectată și să se aplice direct cald sau rece pentru a reduce durerea simțită. > de asemenea, trebuie să ia în considerare faptul că tendinita este o afectiune progresiva, care poate ofili tendonul și provoca daune ireparabile.
Există mai multe moduri de a calma durerea celor care suferă, iar cel mai bun este faceți-o într-un mod natural
Recomandări pentru reducerea durerii
tendinita , există, de asemenea, plante rețete naturale au proprietăți antiinflamatorii și relaxante, care vor acționa asupra mușchilor pentru a ușura durerea. Printre aceste plante recomandate sunt:
Willow,
Pentru a face salata verde, patrunjelul, sparanghelul, spanacul si nucile sunt foarte recomandate.
Aceasta boala poate fi prevenita prin reducerea activitatilor care necesita mult efort, imbunatatirea dietei si exercitarea. care permit mușchilor și tendoanelor să se odihnească.
Tendinita poate fi un coșmar. Din acest motiv, ar trebui evitată cât mai mult posibil și tratată bine dacă apare vreodată.
Cele mai bune fructe pentru a ajuta digestia
Ne place de fructe, cu toate acestea, nu știi cine poate ajuta digestia ta? Sau chiar când să le consumăm? Vom explica totul în acest articol 1. Cele mai bune fructe pentru o digestie buna 1. Ananas a făcut Poate știți deja, acest fruct are o enzimă esențială pentru digestie: bromelaină Această enzimă este de fapt un fel de proteine creșterea vitezei de digestie nutrienți .
Cauzele si tratamentele de dureri de spate
Dureri situat în partea de jos din spate, de asemenea, cunoscut sub numele de dureri de spate sau dureri de spate mai mici, este durerea care poate fi relativ ușoară, dar ele pot fi, de asemenea, puternic și persistent, uneori, provocând o mare handicapului cineva care suferă. Regiunea lombara este compus dintr-o structură complexă, realizată din elemente interconectate și suprapuse.