Sfaturi simple pentru a elimina celulita
The Celulita se datorează unei obstrucții a sângelui din vasele de sânge, ceea ce face mai dificilă oxigenarea țesuturilor și eliminarea toxinelor. În general, se pare la genunchi, picioare, glezne, brate, abdomen, solduri si fese
Există trei tipuri de celulita.
- în curs de formare, care este superficială și ușor de a lupta.
- flanșa, care este un pic mai dificil de eliminat.
- edemul, cel mai grav, provocând durere și umflare și necesită tratament medical pentru a fi eliminate.
cauzele celulitei
- ereditar
- probleme de trafic
- deficiență a anumitor organe, cum ar fi rinichii sau plămânii
- Anxietate
- depresie
- Stresul
- viață sedentar
Schimbare de obicei, pentru a elimina celulita
la momentul de a mânca
este esențial să eliminați din grăsimi rele dieta, alcool și băuturi răcoritoare, și pe care le consuma mai multe fructe si legume.
Când te îmbraci
Chiar dacă nu te gândești la asta, hainele noastre pot fi sursa a apariției celulitei. De aceea, vă sfătuim să goliți dulapul dumneavoastră și arunca toate hainele care sunt prea strânse sau elastice, , deoarece acestea împiedică circulația sângelui corespunzătoare, determinând formarea celulitei. Pantalonii subțire, de asemenea, împiedică circulația corectă a sângelui, cum ar fi curele sau lenjerie de corp strânse cu cusături și elastică.
practică sport
Cel puțin 3 ori pe săptămână, practica aerobic, du-te de funcționare, înot sau plimbare cu bicicleta. Amintiți-vă că exercitarea nu este numai bun pentru a preveni și a elimina celulita, dar, de asemenea, pentru a asigura buna funcționare a tuturor organelor corpului.
Efectuați masaj pe zonele afectate
a efectua aceste mici masaje pentru a stimula circulația sanguină în vase. Mișcări circulare mici Asigurați-vă, ușor pat, ca și cum ai pétrissiez o pasta.
Uita-te la greutatea ta
Amintiți-vă că celulita este format din grăsime și circulația slabă. Deci, dacă câștigi multă greutate, coaja de portocală va apărea. Dacă, dimpotrivă, pierde în greutate, este mai ușor de a scăpa de prin exercitarea, creme, și de bună nutriție
Amintiți-vă că creșterea în greutate poate provoca multe probleme pentru corp și sănătate. Deci, să adopte obiceiurile alimentare bune, si practica acest sport.
Nu sare mancarea prea
Sare promovează retenția de lichide de către organism. Astfel, toxinele se acumulează în organism mai mult, cauzand probleme cum ar fi celulita, constipatie, etc.
Home remedii impotriva celulitei
Săpun Oatmeal alge marine
Aceste produsele pot fi găsite cu ușurință în magazinele de sănătate. Pur și simplu se spală zonele afectate de celulita cu fulgi de ovăz săpun, clătire și săpuneală cu alge marine săpun. Lather-te într-o mișcare circulară pentru a promova buna funcționare a vaselor de sânge.
Papaya
Se prepară un piure cu o jumătate de papaya, și se adaugă câteva linguri de zahăr brun, care este esențial să se hidrateze și Îndepărtați pielea. Se amestecă puternic până când obțineți o pastă omogenă, apoi se aplică pe zonele unde este celulita. Papaya ajuta la eliminarea celulelor moarte și strângeți pielea!
verde
Ceaiul Ceaiul verde are multe beneficii, dar noi vorbim aici ca antioxidant și diuretic care ajută la eliminarea celulita.
păpădie Acest ceai este una dintre cele mai recomandată deoarece îmbunătățește circulația, ajută la eliminarea lichidelor și a deșeurilor corporale, și curăță rinichii, motiv pentru care este recomandat în caz de retenție lichide și infecții ale tractului urinar. Acest ceai, de asemenea, actioneaza ca un laxativ si ajuta la ameliorarea constipație și tulburări gastrice.
Lemon
De asemenea, puteți prepara infuzii cu lamaie pentru pierderea in greutate si lupta celulita, deoarece acest fruct de citrice ajuta la curatarea corp și se îndepărtează grăsimea care se acumulează.
9 Obiceiuri care te fac să crești
Greutate și arderea grăsimilor, nu numai dietele și calorii care contează, unii au o dietă sănătoasă, dar nu pierde în greutate și simt că nu funcționează deloc. Este foarte important să știți că, pentru a pierde în greutate, alți factori trebuie să fie ținute cont de dietă. Există alte obiceiuri zilnice care afectează greutatea noastră și dacă nu le controlăm, este posibil ca acestea să fie cauza eșecului dietei și a câștigului în greutate.
5 Sfaturi pentru o piele perfecta faciala
Piele sanatoasa, neteda faciala și fără imperfecțiuni este visul pe care mulți dintre noi îl doresc să-l atingă. Uneori, cheltuim o mulțime de bani pe tratamente de frumusețe care nu oferă întotdeauna rezultatul dorit. Nu vă faceți griji, vă vom oferi o îngrijire simplă și economică a pielii, care vă va încânta!
