Lubrifiați sub axile? Termină cu aceste 5 sfaturi
acumulare Lipsa de grăsime poate fi cauzată de mai multe motive, dar cu o nutriție și exerciții adecvate putem reuși să o reducem. În același mod, este important să știți cum să alegeți hainele pe care le folosim.
Este posibil ca, dacă vă puneți sutienul, ați văzut ceva inconfortabil, ceva care se rupe armonie a pieptului: acest exces de grăsime sub armpitsTrebuie să știți, ca un prim pas, că aceasta este o problemă foarte frecventă pentru femei, indiferent de greutatea lor vârsta lor
Aceasta este o zonă foarte concretă a corpului nostru care tinde să acumuleze acest exces de grăsime, care uneori se extinde până la spate pentru a forma aceste mici "mărgele" care sunt puse prea mult atunci când poți purta haine strânse.
Ce să faci? Este interesant de reținut că, deși mulți dintre noi s-au hotărât să treacă prin chirurg, este foarte frecvent ca ea să reapară. Este un fel de blestem, este genetic.
Înseamnă că nu avem de ales decât să ne predăm și să acceptăm această crestătură între armpit și piept ?
Acceptarea propriului corp este întotdeauna cheia bunăstării, nu există nici o îndoială, dar trebuie spus că acest lucru nu înseamnă că nu suntem în dreapta noastră
să luăm ai grijă de noi să avem o mai mare atenție pentru noi înșine. Dacă urmați aceste 5 sfaturi, puteți reduce prezența sa și permiteți-i să fie văzuți mult mai puțin.
Vă explicăm mai întâi ce se cuvine acest mic inconvenient și cum să-i reducem impactul
De ce acumulez grăsime sub armpite?
Nu există nici un motiv să fii obsedat de acest lucru. Așa cum am spus, această caracteristică este ceva foarte frecvente in randul femeilor.
Cu toate acestea, dacă vom adăuga la grăsimea de sub braț, care este situat pe partea din spate, care ne împiedică să anumite tipuri de îmbrăcăminte din cauza efectului inestetice, nu strică să ia
câțiva pași simpli, care, în plus, ne permit să îmbunătățească calitatea vieții. Dar acum vezi ce cauzeaza populare această acumulare de grăsime la subțiori noastre
mușchii brațelor noastre și-a pierdut fermitatea din cauza vârstei sau unele exerciții
- tesutul mamar in exces sub axile, de asemenea. o cauză obișnuită este o problemă medicală numită: polimatie, sindrom mamar multiple sau sânii supernumerari.
- Uneori se poate datora unei lipomi: este o inofensivă problemă non-cancer. Putem o eradica și nu este o problemă majoră.
- Pe de altă parte, trebuie spus că acest lucru se poate datora unei acumulări excesive de grăsime. Așa cum am acumula pe stomac, șolduri, fese, coapse sau gambe, acesta poate fi localizat pe partea din spate, sani si axile.
- Originea ei este aproape întotdeauna genetice, așa cum am au indicat înainte. De asemenea, trebuie spus că, dacă această grăsime apare peste noapte și sa acumulat în noduli, este necesar să informați imediat medicii dumneavoastră: acest lucru se poate datora unui inflamat limfatici .
Descoperiți: sfaturi indian care vă vor ajuta să piardă în greutate
Strategii pentru a reduce prezența grăsimii sub brațe
Ce să mănânce
hidrați de carbon complet (ovăz, orez și paste din făină integrală, pâine de secară)
- Legume (spanac, varză de Bruxelles, fasole, morcovi, anghinare, țelină, castraveți)
- Leguminoasele (linte, năut)
- Citrus (portocale și lămâi)
- Oua
- Avocați
- Bananele
- Fructele rosii
- pui sau curcan
- Ulei de măsline
- Seed de chia
- 2. Bea "ardere de grăsime"
Ingrediente 2 anghinare
- 1 litru de apă
- 3 inele de ananas
- suc de lămâie
- 5 migdale amestecate
- Preparare
se fierb anghinarea într-un litru de apă.
- amesteca ananas cu suc de lamaie si migdale mixte.
- Apoi, se amestecă apa obținută din anghinare cu suc de gătit ananas, lămâie și nuci.
- Consumați această băutură de două ori pe săptămână, cu o oră înainte de mese. Exercițiu de rutină pentru întărirea brațelor
- Vom lua 30 de minute pe zi pentru a face exerciții
pentru a întări și tonul brațelor. Veți avea nevoie de greutati sau gantere si haine confortabile.
Vom începe cu noi sta cu fața în jos și apoi ridica trunchiul nostru folosind brațele noastre. Vom face 20 repetari pentru a crește rezistența noastră.
- Atunci când vă aflați pe spate, vom ridica ganterele de 20 de ori
- Repetați exercițiile până la 30 de minute
- Descoperă cea mai bună serie de abs
- 4. Îndrăzniți bordul sau teaca
Făcând acest înveliș
nu este ușor, este nevoie de multă rezistență și pricepere. Cu toate acestea, daca ne obisnuiam sa facem acest exercitiu de 15 minute pe zi in fiecare zi , vom vedea rezultatele Mai intai, stati pe stomac Apoi ridicati corpul cu un braț și degetele de la picioare, Țineți în această poziție timp de un minut și repetați cu celălalt braț
- 5. O modalitate eficientă de a ascunde grăsimea axilară: un sutien bun
- Nici mai mult nici mai puțin. Dacă greutatea noastră este corectă, suntem sănătoși și singurul dezavantaj pe care îl vedem este acela al acestei grasimi inestetice, nu există nici o problemă: alegeți un sutien bun.
- Evitați sutienul cu cănițe prea mici
deoarece, pe lângă faptul că sunt periculoase, ele vor scoate cretele care vor fi văzute sub îmbrăcăminte.
Căutați sutienul specific, care are un capac superior. Este cei care au o cocă mai mare și curele mai late
- De asemenea, citiți :. Este bine să poarte un sutien Prin intermediul lor, piept este pe deplin menținută, iar aceste mărgele mici? de grăsime. Hainele tale vor arăta minunat.
Aveți părul uscat? Spune-le adio cu aceste 5 remedii naturale!
Parul uscat este una dintre mai multe probleme curenți. Deși există multe tratamente comerciale care promit să-l evite, este normal să sufere o degradare datorită efectelor soarelui și de toxine. parului si scalpului pot prezenta anumite simptome datorate umidității scăzute absorbită de foliculii piloni.
Cele mai bune alimente care ard grăsimi
Dacă doriți să scăpați în greutate și ați încercat totul fără succes, este posibil să nu aveți proprietățile esențiale ale anumitor alimente care vă vor ajuta să ardeți grăsimea. Datorită acestora, veți elimina centimetrele și kilogramele în plus, în special pe talie. Atinge obiectivul dvs. cu cele mai bune alimente-ardere de grăsime.
