Detoxifierea ficatului de a pierde in greutate
O detoxifiere a ficatului bun implică o alimentație anumite suplimente alimentare care îmbunătățesc funcția acestui organ. Există diferite "rețete" care îl pot detoxifica, toate pe bază de uleiuri, săruri, sucuri sau suplimente naturale. Cand ficatul a fost detoxifiat, te vei simti mai bine, deoarece va fi mai ușor pentru a elimina tot ceea ce „nu este necesar.“
Ce trebuie să știți despre detoxifierea ficatului?
În primul În primul rând, trebuie să știți ce este această tehnică. Este preferat de toți cei care doresc să piardă în greutate sau de cei care au suferit de tulburări hepatice. Obezitatea sau excesul de greutate sunt rezultatul supraîncărcării care împinge corpul alimente, și pentru că le transformă mai întâi în grăsimi. Atunci când apar probleme hepatice, poate apărea urinare deteriorată, obstrucția vezicii biliare, dovezi slabe sau constipație datorită acumulării de materiale toxice inutile. Cand cineva isi curata ficatul, unul modifica aceasta stare de lucruri. Suplimentele consumate pe tot parcursul tratamentului ajuta ficatul sa functioneze in mod normal, și accelerează metabolismul în sus, mai probabil sunteți de a pierde in greutate.
Este adevărat că o detoxifiere a ficatului este o metodă eficientă de a pierde în greutate, dar nu trebuie să folosească în mod abuziv sau în acest scop. Înainte de a începe acest tratament, ar fi oportun să se discute cu un medic și notifică un aviz alimente pe care le puteți mânca sau nu le puteți mânca. Și nu abuza purjuri, deoarece nu ar fi bine pentru sănătatea ta, fie. Dacă doriți din nou detoxifia ficatul, luați măsuri de precauție și de dor de ceva timp.
Există diversses formule care pot Vosu utilizare pentru a spăla ficatul pentru a stimula peristaltismul intestinal și că acest organism și vezica biliară poate elimina reziduurile nedorite Pentru durata tratamentului, se recomandă limitarea activităților, nu ridicarea prea multor greutăți și, pe cât posibil, starea la domiciliu . Nu culcați imediat după ce a luat rețeta care a fost selectat ca unul poate avea amețeli, greață sau se simt rău.
De ce este necesar pentru detoxifierea ficatului?
în principal din cauza stilului nostru de viață, dieta dereglate și dezechilibrat și că ne mișcăm puțin și face unele sport. ficatul produce prea multă grăsime și ele în exces de magazine. Este esențial să se efectueze din când în când un detoxifiere a ficatului pentru a îmbunătăți funcția hepatică și a recâștiga energia. Puteți fi chiar mai dispus să exerciți, să te ridici mai devreme, să ai mai mult succes în munca ta sau în studii universitare etc.
În general, ești mai probabil Simțiți-vă mai bine în multe feluri unii oameni au observat chiar că pielea lor sa schimbat, că nu mai au acnee, de exemplu, și majoritatea persoanelor care au urmat acest tratament spun că pierde în greutate.
Cum se face pentru a-ți curăța ficatul?
Amintiți-vă că funcția pe care o efectuează zilnic ficatul îl forțează să acumuleze toxine, astfel încât scopul tratamentului este eliminarea acestui deșeu, care este dăunător. Puteți chiar să faceți acest tratament de trei ori pe an. Luați notă de rețetele pe care vi le dăm mai jos pentru a vă detoxifica efectiv ficatul:
- Sucul de grapefruit, usturoiul și ghimbirul: urmează acest protocol în timpul weekend-ului. Acesta vă va servi pentru a vă întări sistemul limfatic. Aveți nevoie de două grapefruit, patru lămâi, două cuișoare de usturoi, o felie de rădăcină de ghimbir, 300 ml de apă distilată și două linguri de ulei de măsline. Strângeți grapefruit și lămâi, ghimbir de grătar și usturoi. Puneți toate ingredientele în blender pentru a le amesteca bine. Bea-o seara inainte de a dormi
- suc de portocale, usturoi si ulei de masline: ai nevoie de o sfert de ceasca de ulei de masline , o ceașcă de sfert de suc de portocale proaspăt stors, o jumătate de lingură de ghimbir rasă și o jumătate de lingură de usturoi ras. Înainte de a dormi, amestecați-le și beți acest preparat noaptea. Lie în partea dreaptă. Repetă de trei nopți la rând.
Alimente care vă ajută să detoxifia ficatul
În plus față de cele două rețete prezentate mai sus, în timpul săptămânii, înainte de vindecarea și pentru cea care urmează, puteți pregăti corpul tau și obișnuiți cu un meniu alimentar „natural“ sau detoxifiant
- cerealele integrale: .. acestea contin vitamina B si facilita metabolismul grasimilor si a functiei hepatice
- ceai verde: ar trebui să fie o mulțime de antioxidanți (catechine), bune pentru ficat
- struguri. oferă zaharuri naturale și o mulțime de antioxidanți, în timp ce activarea funcției sistemului de filtrare a producției de ficat și bilă .
- mere acestea conțin o cantitate mare de pectina și substanțe chimice care ajuta organismul sa elimine toxinele care se găsesc în sistemul digestiv
- morcovi si sfecla. ele sunt bogate în flavonoide și betacar Otene care stimulează funcția hepatică
- Legumele verzi. participă într-un mod extraordinar la purificarea ficatului cauzată de clorofilă, care absoarbe toxinele din sange, si au un rol protector pentru acest organ important.
- ulei de măsline: este util dacă este consumat în cantități moderate
- vinete este un tonic digestiv, care poate activa funcția vezicii biliare. bilă
- escarole și andivă. ambele conțin o substanță cu gust amar care este folosit pentru a goli vezica urinara mod natural
- avocat :. are un rol protector pentru ficat apare atunci când o suprasarcină toxice și potențează efectul tratamentului detoxing
ultimele recomandări noastre. sa se obisnuiasca de a consuma alimente in portii mai mici, limita consumul de alcool, carne rosie, produse lactate și alimente rafinate; beți suficientă apă și urmați un plan de exerciții fizice moderate
Fotografiile sunt făcute cu amabilitate de Maxpax, Dan McKay și Jaanus Silla
Uimitoarele beneficii ale broccoli asupra sanatatii noastre
Iubit de un es, urâți de alții, broccoli este o leguma din familia cruciferelor (familia verzei), care nu lasă pe nimeni indiferent. Ea creste foarte usor si culoarea verde intens atrage atentia, în același mod ca și forma uimitoare și impunerea de tijă, cu toate că nu comestibile. în restul acestui articol, vom vă spun totul despre broccoli, un mare aliat pentru sanatatea ta.
7 Tratamente la domiciliu pentru a consolida unghiile fragile
The Unghiile au devenit o zonă importantă a frumuseții feminine, deoarece sunt foarte vizibile. Majoritatea structurii lor constau dintr-o proteină cunoscută sub numele de keratină. Pentru a fi sănătoși, trebuie să ne ingera suficient de vitamine A, B, C și E, plus aminoacizi și minerale. Deoarece multe femei de multe ori lupta pentru a mentine unghii sanatoase si frumoase Există mulți factori care îi fac fragili.
