Fugiți de temerile voastre
Toți am fost frică de multe ori, dar în mintea noastră, frica este un lucru negativ, pe care el trebuie să scape.
Toate noi nu trebuie să facem, o facem scape de temeri nu va fi niciodată soluția
Vă recomandăm: .. nu există nici o mai bună este calmant îmbrățișare care pune temerile
Încercarea de a scăpa de temerile noastre este partea "ușoară". Ne putem simți momentan liberi, dar mai devreme sau mai târziu ele se reapărută. Cu această constantă, nu vom ajunge să depășească, dar pentru a le împinge înapoi.
recunoașteți că vă e frică
Avem o mare problemă să recunoască faptul că ne-am angajat erori de , că suntem nu ne descurcăm și ne temem.
Ne este rușine să recunoaștem că plângem. Există multe lucruri pe care nu le știm pentru că noi credem că vom fi slabi sau fragili.
Nu suntem conștienți că recunoașterea a ceea ce se întâmplă cu noi ne face mai puternici. Dacă sunt trist, plâng și recunosc că durerea va merge mai repede decât cred. Dacă mă ascund și încerc să reziste, ea în curând părăsi.
Recunoaște că te temi este primul pas pentru a te confrunta cu ea.
Tu crezi că nu poți continua în acest cerc vicios în care vedeți copleșit. Nu veți putea ieși din acele temeri care se agață de tine dacă continuați să scăpați și să vă prefaceți că nu le aveți.
Recunoașteți-vă! Acesta va fi un prim pas pentru a nu mai fi frică de propria frică
Trebuie să citiți. Eu merit să fiu fericit în această viață
După ce ați recunoscut temerile, puteți merge mai departe si sa se confrunte
Amintiți-vă că, cu cât le recunoașteți mai devreme, cu atât veți fi mai mult blocați și paralizați. Frica vă blochează și nu vă permite să vă deplasați înainte. Este timpul pentru a schimba acest
Ai încredere în tine
Există o fabulă care spune acest lucru :.
Nu a fost un șobolan care a fost mereu neliniștit pentru că era frică de o pisică. Un magician sa îndrăgostit de el și la transformat într-o pisică. Dar atunci, oricine a devenit o pisică, a început să se teamă de câine. După ce a fost transformat în câine, el a început să se teamă de leopard.
Magul care a fost hrănit, a decis să se reprofileze șobolan și a spus: „Nimic pe care le pot face pentru tine te va ajuta, pentru că veți avea întotdeauna mintea unui șobolan. "
De ce vă temeți cu adevărat? Poate faptul de a scăpa de temerile tale, prefac că nu ai, ai uitat ce ai frică cu adevărat.
Este posibil ca această teamă există doar în imaginația ta, dar în timp ce refuză să-l facă față, persistă.
trebuie să aibă încredere în tine, și asigurați-vă că puteți depăși orice frica pe care se apropie.
Chiar ai de gând să las să termini cu ? Este doar frica, un cuvânt simplu, o emoție negativă poate deveni uneori pozitiv
Nu puteți rata. Efectele emoțiilor și gânduri negative asupra corpului nostru
Nu este cazul în care trăiești cu temeri constante din viața ta. Este clar că confruntarea unui astfel de rival puternic nu va fi ușoară, dar imposibilul este acolo?
Nu vă fie teamă. Crede-ne ... O poți face.
Uita-te la temerile în ochi
Există un trib indigen, care învață cei mici să se confrunte cu temerile lor. Pentru aceasta, ei să le așeze și să le cereți să închidă ochii și imaginează-ți o viperă în fața lor.
Știm că copiii au o mulțime de imaginație.
Acest trib învață copii că de fiecare dată când încearcă să scape de viperă, va crește. Dacă încerci să scapi, te va urmări!
Dar dacă vă uitați în ochii ei, vipera va deveni mai mică și mai mică.
Există multe situații în viața noastră în care care se uită la problema poate rezolva .
Este același lucru cu teama. Dacă scăpăm, ea crește, dar dacă ne confruntăm cu ea, ea diminuează.
Trebuie să fii curajos, trebuie să fii curajos! Frica nu va face nimic împotriva voastră!
Înainte de a pleca, nu ratați: Marele secret al meu: suferă de anxietate
Orice teamă poate fi depășită, problema este în noi. cu adevărat o oportunitate de a depăși și de a crește. Uitați-vă la frica din față, dar priviți-o bine, ferm și cu încredere. Spuneți-ne ... Va fi permis?
Dacă aveți nevoie de ea, împărtășiți-vă temerile cu cineva în care aveți încredere. Veți vedea că ceilalți sunt de asemenea frică, este ceva normal!
Dar
, departe de a ne bloca, teama ne permite să avansăm . Veți începe să fugiți de temerile voastre și de a fi curajoși?
Aflați cum să aveți mai multă flexibilitate în mușchi
Pentru a avea o mai mare flexibilitate, trebuie să fim epoci normali în întindere. Treptat, ne vom simți muschii mai flexibili și va fi mai ușor să faci exercițiile. Nu-mi pot face șireturile! Nu pot ajunge la cel mai înalt raft! Nu-mi pot întoarce capul când cineva mă cheamă! Iată cele mai frecvente plângeri ale persoanelor care nu au flexibilitate Pentru a avea o mai mare flexibilitate în mușchi, este necesar să se pună deoparte sedentarismul (pe cât posibil) și să se obțină unele exerciții sau mișcări care ajută la întinderea puțin mai mult Aflați mai multe în următorul articol De ce este flexibilitatea importantă?
5 Fraze pentru a te inspira atunci când simți că viața ta nu merge bine
ȘTiți că vă puteți face viața mai bună dacă, în loc să vă concentrați pe voi înșivă, veți începe să îi ajutați pe alții? Ceea ce dați va fi returnat. Toți ne place expresiile care par să fi fost scrise pentru a te inspira atunci când simți că viața ta e rău. Există unii care îi colectează pentru că știu că mai devreme sau mai târziu vor avea nevoie de ei.
