Zece sfaturi pentru a curăța ficatul
ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru, deoarece îndeplinește mai multe funcții, care sunt vitale pentru sănătatea și viața.
în cazul în care acest organ esențial este în mare parte responsabilă pentru purificarea noastră corp , deoarece funcția sa principală este de a elimina toxinele care se acumulează în corpul nostru pentru a permite altor organe să funcționeze corect.
, deoarece ficatul este organul responsabil pentru curățarea corpului nostru, vine un moment unde noi trebuie să avem grijă să ne curățăm ficatul, astfel încât să-și poată îndeplini diferitele misiuni într-un mod optim.
Consumul excesiv de alimente prelucrate, ingerarea alcoolului, chimicale, polul ion și mulți alți factori fac ca ficatul să fie suprasolicitat și că nu funcționează întotdeauna.
Toxinele se acumulează în acest organ prețios și pot duce la multe probleme de sănătate. toate celelalte sisteme din corpul nostru
Vrei să înveți cum să-ți curățezi ficatul natural?
Suc de lămâie
Consumul zilnic de apă caldă călduță ne ajută să ajutăm curățarea ficatului nostru, îmbunătățind în același timp digestia.
un pahar de apa cu lamaie acestei consumate pe stomacul gol, elimină toxinele din ficat , stimula metabolismul, și de a avea o digestie sanatoasa , evitând orice caz de constipație
Avocado
Avocado este cunoscut în toată lumea pentru multe beneficii de sănătate și frumusețe. Este considerat una dintre cele mai mari surse de legume grăsimi sănătoase , precum și ca hrană protectoare pentru ficat.
Un studiu japonez a arătat că avocații pot proteja ficatul impotriva toxinelor, inclusiv împotriva galactozamină.
Turmeric
Turmeric este considerat un condiment anti-inflamator, care, în plus față de preveni cancerul, imbunatateste in mod dramatic starea de sanatate a ficatului nostru. Acest condiment este recomandat pentru a activa metabolismul pentru a curăța în mod natural ficatul.
consumul de apă
una dintre cele mai bune obiceiuri de urmat proteja ficatul este de a bea 6 până la 8 pahare de apa minerala pe zi. Acest obicei bun, de asemenea, ajuta la curatarea rinichilor, și oferă ajutor la pierderea in greutate.
corpul nostru trebuie să fie bine hidratat și cel mai bun mod de a face acest lucru este de a consuma o mulțime de lichide. Apa potabila are avantaje multiple si este una dintre principalele chei pentru orice regim de curatare a ficatului
Non-consumul de alimente rafinate
Este foarte important sa evitati consumul excesiv de zahar , făină și orice alimente rafinate, deoarece ficatul le va transforma în grăsimi și colesterol. Grăsimea poate apoi localiza și stoca în abdomen, fese, coapse, spate, și în alte locuri din organism.
Un nivel ridicat de trigliceride este direct legat de un risc crescut de boli cardiovasculare.
Rădăcină de păpădie
Rădăcina de păpădie este folosită pentru vindecare, în special pentru curățarea completă a ficatului. Într-adevăr, această rădăcină a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru scopuri terapeutice pentru a trata multe probleme hepatice .
Cel mai bine este să-l consume în formă de ceai.
Usturoi
un mic cățel de usturoi este plin de multe proprietăți medicinale care contribuie la un sistem imunitar puternic și o barieră puternică împotriva virusurilor și bacteriilor.
usturoi conține și substanțe sulfuroase, care sunt responsabile pentru activați enzimele pentru îmbunătățirea funcției hepatice
varza de Bruxelles
Deși varza de Bruxelles nu fac parte din alimentele preferate ale multor oameni, proprietățile lor sunt încă foarte benefice pentru sănătatea noastră.
Acest lucru este parțial datorită conținutului lor ridicat de glucozinolatului , o componentă de sulf, care este responsabil de a proteja și de a curăța corpul nostru de toate toxinele și toate toxinele din ea.
ceai verde
este dovedit faptul că consumul de ceai verde ajută curăța ficatul natural, în plus față de protejarea împotriva daunelor cauzate de alcool, tumorile și hepatitele virale.
ceai verde este bogat in catechine, ceea ce face ca produsele alimentare natural anti-cancer. De asemenea, ajută la eliminarea excesului de grăsime acumulat în ficat.
periuță pentru a curăța ficatul
Când ficatul se acumulează prea multe toxine si grasimi, este foarte important să-i dea un mic impuls pentru a curăță în mod natural, și că vom evita atât de multe probleme de sănătate.
vă vom da rețeta un excelent piureuri detoxing, perfect pentru curățarea ficatului, pentru a îmbunătăți digestia și să piardă greutate .
Ingrediente
- 2 aloe vera tulpini
- sucul de lămâie
- 1 crenguta mic de mentă
- 1 lingura turmeric cafea
- 1/2 litru de apă rece
Cum?
se extrage pulpa de aloe vera două tulpini, apoi se toarnă într-un blender cu restul ingredientelor. Se amestecă totul bine, până când obțineți o textură omogenă.
Cel mai bine să beți dimineața, pe stomacul gol
ȘTii ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci o banană coaptă?
Banana este un fruct delicios pe care ar trebui să-l consumăm mai des nu numai pentru gustul său, ci și pentru că sa verificat faptul că conține substanțe nutritive foarte importante care îmbunătățesc sănătatea organismul V-am explicat deja că consumul de banane reduce depresia, optimizează funcția creierului, luptă împotriva hipertensiunii și, în general, poate preveni diverse boli.
Nu aruncați lamaie de lamaie. Aflați cum să-l utilizați!
Din antichitate, Lemon a fost unul dintre cele mai consumate alimente din lume. Gustul său delicios al acidului și conținutul ridicat de vitamine și minerale au fost integrate în mai multe rețete pentru gătit și medicina alternativă. În plus, datorită substanțelor sale astringente și antibacteriene, este foarte util în aspecte ale frumuseții.
