Zece remedii care ajută la controlul gazelor intestinale

Având de gaz este, de asemenea, un lucru obișnuit jenant ;. se acumulează în intestine noastre, extinde abdomenul nostru și pot provoca dureri rămânând prins în falduri ale colonului nostru. Numeroase studii ne spun că formarea lor se datorează, în esență, obiceiuri alimentare proaste , care se acumulează în organism excesul de aer puțin salutară.

De aceea, dorim să vă oferim câteva remedii simple pe care le aduce un relief puțin în aceste vremuri dificile ale zilei. vă recomandăm, de asemenea sa urmeze un regim alimentar echilibrat, bea multă apă (cel puțin doi litri pe zi) si consuma probiotice pe care le va ajuta la menținerea unei flori intestinale sănătoase, care va facilita digestia!

Cauzele principale ale gazelor

• Consumul anumitor alimente cum ar fi fasolea, fasolea, broccoli, varză de Bruxelles, conopida, varza, băuturi răcoritoare, ceapă.
• o posibilă intoleranță la lactoză.
• Overeating ca produse alimentare care nu este încă digerată se transformă n
• mestecare incorectă alimente: bucăți care nu au fost digerate durează mai mult timp pentru fermentație
• mănâncă gura deschisă, sifon si fumat
• Unele medicamente. laxative, tranchilizante sau reductoare de colesterol
• anxietate și stres

10 remedii pentru a preveni gaz

• și papaya .. AnanasPentru a mânca aceste fructe proaspete după fiecare masă, vom beneficia de anumite enzime esențiale pentru o digestie bună, împiedicând formarea gazelor. Puteți să le luați în suc sau să preparați o salată gustoasă amestecându-le.

• Ginger: este mâncarea perfectă și un aliat bun; pregătiți un ceai de ghimbir cu rădăcină sau adăugați-l în vase în cantități mici; facilitează digestia și inhibă atât de supărătoare gazul. O alta modalitate de a face acest lucru este sa-l gatesti proaspat si sa mananci o lingurita inainte de fiecare masa.
• Otet de mere Este de asemenea un medicament extrem de eficient recomandat de medici. Pur și simplu diluați două linguri de oțet de mere într-un pahar de apă și beți-l fie în timpul meselor, fie imediat după aceea. Aceasta ajuta la digestie și elimină flatulența.
• Dandelion. O iarbă comună și tuturor celor care conține în frunzele sale mici, in mai multe beneficii pentru sănătatea noastră, în special pentru a ameliora gazele intestinale. Acesta poate fi consumat ca un ceai sau adăugați-l la feluri de mâncare noastre ca un plus. Condiment
• Ceaiul de scorțișoară. În general, ceaiuri de plante, cum ar fi musetel, scortisoara sau unghii Cuișoarele servesc la eliminarea bacteriilor care provoacă hrănire în timp ce promovează motilitatea intestinului. Beți-o atunci când vă simțiți disconfort sau durere!

• Anason Ne va ajuta atât să prevenim gazele cât și să le ușuram. Pentru aceasta, puneți două linguri de semințe de anason și fierbeți-le în echivalentul unei cană de apă. După fierbere, lăsați-o să stea câteva minute. Puteți lua o ceașcă înaintea prânzului sau o puteți consuma în timpul unor balonări
• O compresă de apă fierbinte Când începeți să vă simțiți disconfort în stomac sau umflături burta tipic, se poate folosi, de asemenea, un simplu remediu: un prosop înmuiat în apă caldă și stoarsă, care este plasat pe stomac la abdomen relaxeaza si scade de gaz.
• Suc de lămâie: Proprietățile de lamaie sunt excelente în multe cazuri, deoarece datorită acizilor săi, este perfect pentru eliberarea gazului intestinal. Pentru aceasta, va trebui să luăm puțin suc de lămâie în fiecare dimineață, imediat ce ne ridicăm și la sfârșitul prânzului să purificăm organismul.
• Usturoiul Usturoiul este un aliat prețios pentru sănătatea noastră. Proprietățile sale de a facilita digestia și de a reduce gazele sunt bine cunoscute. Puteți zdrobi un cuișor de usturoi cu puțin piper negru și câteva semințe de coriandru. Se fierbe echivalentul a două cupe de apă cu aceste ingrediente, apoi se bea amestecul de două ori pe parcursul zilei

• Apa de nucă de cocos Apă de nucă de cocos răcoritoare și delicioasă este, de asemenea, perfectă , datorită compoziției sale, pentru a reduce gazele și a facilita digestia. Puteți avea o băutură în după-amiaza, după prânz, deoarece, potrivit majorității nutriționiștilor, exact în acest moment încep să apară gazele uimitoare.

Goiter: o inflamație a tiroidei

Problemele tiroidiene sunt ereditare și afectează mai mult femeile decât bărbații. Goiter este una dintre tulburările care derivă din aceasta: este cea mai cunoscută modificare a glandei tiroide. Citește restul acestui articol dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect Întrebări și răspunsuri tiroidei :.

(Remedii naturale)

Cum de a trata depresia în mod natural

Depresia este o tulburare de starea de spirit, o stare caracterizată de o lipsă de interes, o tristețe profundă și un sentiment de vinovăție care ne împiedică să se bucure de plăcerile viața de zi cu zi. Nu numai că va trata depresia sub supravegherea unui specialist care ne va prescrie tratamentul detaliat avem nevoie, , dar va fi bine, de asemenea, să utilizeze produsele alimentare a căror acțiune este similar cu antidepresive pentru că ne hrănesc și reglementează sistemul nervos, completează procesul clinic și îl întăresc.

(Remedii naturale)