Ghimbir apă pentru a calma migrene, disconfort digestiv și durere
Ghimbirul este o plantă aromatică care a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru multe scopuri culinare și medicinale.
Este un tuberculos care, datorită aspectului său multifuncțional, face parte din bucătăria a mii de oameni din întreaga lume.
Acesta conține gingerol, o substanță activă în care este atribuită antiinflamator, analgezic și anti-oxidanți.
este, de asemenea, o sursă bogată de uleiuri esențiale, vitamine și aminoacizi, care furnizează organismului cu o largă varietate de beneficii interne și externe
În timp ce multe dintre aplicațiile sale au făcut parte din medicina alternativă orientală, s-au răspândit astăzi în lume datorită capacității sale de a îmbunătăți sănătatea.
În acest articol, dorim să vă împărtășim beneficii cheie și faimoasa reteta de ghimbir cu apă pentru a se bucura proprietățile sale.
Notă!
proprietățile nutritive ale ghimbir
radacina de ghimbir este o sursă prodigioasă de nutrienți care pot fi savurate pentru protejează organismul și luptă împotriva mai multor boli.
Conține uleiuri esențiale, cum ar fi limonen, citronelol și gingerolul care aduc o mulțime de efecte pozitive asupra sănătății.
The Gingerol este cel mai important, deoarece, în plus față de a aduce o astringent, acesta este un puternic anti-inflamator care acceptă tratamentul stărilor cum ar fi artrita si osteoartrita.
ghimbir contine, de asemenea, vitamina C, vitamina B si minerale precum calciu, crom, aluminiu și fosfor.
Printre componentele sale, trebuie, de asemenea, remarcat faptul că acesta conține acid linoleic, aminoacizi cum ar fi niacina, triptofanul și enzime, cum ar fi proteaza si zingibaïne.
nu uitați să citiți: bea ghimbir, turmeric si piper cayenne pentru detoxifierea organismului
beneficii de apă ghimbir
ghimbir apă este o băutură curativă, care conține toate substanțele nutritive din acest tubercul asociat cu cele de lamaie și miere de a Beille.
Din moment ce are puternic anti-inflamator, analgezic și calmant, este recomandat de ghimbir pentru a calma migrene, dureri de cap și de tensiune legate de stres.
S-a arătat că poate bloca efectele prostaglandina, o substanta care provoaca migrene, care produc inflamație în vasele de sânge ale creierului.
este, de asemenea, un mare digestiv tonic ideal pentru gestionarea problemelor gastro-intestinale comune, cum ar fi gazul, durere și indigestie.
compuşii săi activi stimulează circulația sângelui și pentru a preveni formarea de varice sau vene paianjen.
este una dintre cele mai bune remedii naturale împotriva durerii articulare și musculare, deoarece gingerol sale désenflamment și generează un sentiment de ușurare.
de fapt, consumate în doze moderate, ghimbir lupta împotriva simptomelor artritei reumatoide, osteoartritei și AUTR În plus, deoarece este foarte scăzut în calorii, este o opțiune sănătoasă de a accelera metabolismul și de a pierde greutatea mai ușor.
Cum să facem apă de ghimbir
prepararea apei de ghimbir nu are nevoie de prea multe cunoștințe sau costisitoare sau imposibil de a găsi ingrediente ...
rezultatul este o băutură hidratantă, anti-inflamatorii si ideale pentru a calma durerea, care au loc pe tot parcursul zilei .
Ingrediente
5 lingurite de ghimbir proaspat (50 g)
- 3 căni de apă (750 ml)
- Sucul unei jumătăți de lămâie
- 2 linguri miere de albine organice (50 g)
- instrucțiuni
Ia rădăcină de ghimbir proaspăt, se spală bine și grătarul l.
- Apoi pune apa la fiert, iar cand vine vorba de fierbere, se adauga ghimbir.
- Lăsați foc mic timp de două minute și opriți.
- Stoarce sucul de la o jumătate de lămâie și se adaugă miere de albine organice.
- puteți mânca această infuzie caldă, chiar dacă vă pot lăsa să-l odihnească în frigider .. pentru a consuma rece
- Se beau doua sau trei cani pe zi
- doriți să aflați mai multe: Cum să scapi de grăsime abdominală cu ghimbir
Contraindicații
Chiar dacă această apă ghimbir multe beneficii, trebuie să știți că nu este recomandat în toate cazurile.
De exemplu,
nu ar trebui să fie utilizat în cazul ulcerelor duodenale, d e colita sau boala Crohn , deoarece se poate agrava durerea. Este, de asemenea, nu este recomandat în timpul sarcinii, ca unii dintre compușii săi pot interfera cu dezvoltarea hormonală a fătului.
Dacă l utilizați pentru a calma greață, cel mai bine este să se consulte un medic responsabil cu controlul prenatal.
consultati un specialist, dacă luați medicamente împotriva diabetului sau a sistemului circulator.
Multe dintre substanțele active pot de ghimbir modifica efectele acestui tip de medicament.
Aflați la migdale și de lapte de cocos la domiciliu
Planta tipuri de lapte sunt din ce în ce mai populare în rândul consumatorilor , deoarece conținutul lor de lactoză este zero, acestea sunt foarte scăzute în calorii și aduc beneficii organismului datorită valorii lor nutritivă. în ultimii ani, înlocuitori de produse lactate a crescut din cauza intoleranței a crescut și probleme digestive jenante.
Masca Beneficii iaurt si lamaie
Pentru a evita efectele opuse, trebuie să aplicăm această mască seara, deoarece lamaie, în contact cu soarele, poate pata pielea. În toate cazurile, este esențial să se aplice apoi o cremă hidratantă. În viața de zi cu zi, pielea noastră este expus unor agenți externi. Acestea acționează pe el și-l privează de luminozitate, elasticitate, prospețime și mai presus de toate, estetica bune.
