Ceea ce trebuie să faci cu criticii negativi
Critica negativă provoca sentimente de furie, furie și tristețe . Cu toate acestea, deși mulți oameni sunt buni, alții nu atât de mult. Nu este niciodată prea târziu să învățăm cum să ne confruntăm cu criticii negativi, astfel încât ei să devină aliații noștri, în loc să fie dușmanii noștri mari.
Citește: Cum să protejezi împotriva energiilor negative
În acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi pentru a accepta ceea ce simțim când alții ne dau opiniile și ne reînnoim emoțiile într-un mod pozitiv.
Critica Negativă Necesară
Chiar dacă avem obiceiul de a nega tot ceea ce ne face să ne simțim răi, este sigur că lucrurile negative sunt foarte necesare pentru noi.
Ne-au pus la încercare, și ne permite să ne maturizăm și să învățăm, ceea ce nu este niciodată prea mult.
Când ecourile negative sunt ecou în viața noastră, este important să acceptăm că prima noastră reacție este furia, animozitatea, disarray sau ființa rea ...
Va exista un torent nesfârșit de emoții care vor lua controlul
, dar trebuie să fim pregătiți să luăm o decizie în privința lor. De îndată ce aceste sentimente apare, este momentul să alegeți între trei moduri.
Primul, pe care întotdeauna recomandăm să-l urmăm, este să transformăm o ureche surdă. În acest fel, nu știm ce ascultăm, ne întoarcem spatele și continuăm viața noastră.
- Această alegere are consecințele ei. Am putea învăța multe, pentru că nu ne-am hotărât să ne îndepărtăm de ceea ce nu ne place.
Cea de-a doua cale este cea pe care o alegem în mod regulat ca tristețe și senzație de depresie.
- Al treilea, cel mai recomandat, este
- presupunând critici negative într-o manieră asertivă . Dar ... Cum ajungeți acolo? Descoperiți: 5 caracteristici ale persoanelor afirmative
1. Păstrați o atitudine deschisă
O critică nu vă definește
, ci doar semnalează ceva ce faceți sau credeți. Din acest motiv, odată ce au trecut sentimentele de furie sau tristețe, este important să ne deschidem mintea. Criticii negativi nu vă condamnă
. Este ca și cum ați crede că greșelile ne fac să eșueze, este exact același lucru! V-ați dat aceste păreri o valoare falsă și asta vă face să vă simțiți rău, dar pot însemna multe adevăruri. > Prin urmare, atitudinea pe care ar trebui să o adoptați ar trebui să fie aceea de a dialoga cu această persoană care a făcut această critică.
În acest fel veți putea vedea lucrurile de la
un nou punct de vedere care vă va îmbogăți și veți fi de mare ajutor
în situații similare viitoare. 2. Care a fost intenția criticii? Menținerea unei minți deschise nu înseamnă că trebuie să luați scrisoarea cu totul sau să credeți ce spune cealaltă persoană.
Dimpotrivă. Trebuie să căutați
intenția adevărată a tuturor acestor critici negativi împotriva dvs.
Citiți și: Conștiința mea contează mai mult decât opinia altora Uneori , recenziile negative spun că ne deranjează. Poate ca cealalta persoana nu a avut o zi buna si te incarca sau e geloasa pentru tine. Uneori criticii incearca sa te ajute, fara nici o rautate. acea parte a persoanei care le spune. Din toate aceste motive, este important să descoperim adevărata intenție a criticii de a evita echivocarea.
3. Efectuarea sau nu decizii critice
- Ați descoperit că revizuirile negative despre dvs. sunt destinate să vă ajute? Deci acum este momentul să decidă dacă trebuie să-ți faci sau să-ți schimbi viața
Din când în când, îți vei da seama că poți să crești și să te maturizi făcând unele schimbări în obiceiurile de a fi o persoană mai bună.
Cu toate acestea, în alte cazuri, acționarea în funcție de critică nu vă va aduce nimic pozitiv și va implica eforturi inutile.
Va trebui să decideți dacă să luați în considerare o opinie sau nu merita. Desigur, nu-ti pierde timpul sa te gandesti la asta, nu te va duce la nimic. Inainte de a incheia, a verifica acest articol: Cum sa ne vindeca ranile emotionale
Cum reactionezi? în fața criticilor negative? Știi cum să le iei sau, dimpotrivă, merg dincolo de ele? Uneori suntem în defensivă pentru că ne fac rău ego-ului și trebuie să-i prevenim. adoptarea
o atitudine diferită ne poate îmbogăți și ne poate ajuta foarte mult
ca oameni
Imaginea principală a © wikiHow.com
Evitați oamenii care vă epuizează, vă înconjoară cu ceea ce vă face fericit inima
Există oameni care ne epuizează, care iau energie, care ne forțează să luptăm luptă în zilele când dorim doar pace. Atât de ciudat cum pare, celebrele "saboteuri de fericire" există în toate mediile noastre personale . Ei sunt în familie, în prieteni și în contextul profesional. Uneori își dezvăluie comportamentele toxice fără să-și dea seama.
7 Semne timpurii ale unei relații abuzive
O relație abuzivă este o situație dificilă de a tolera orice persoană . Unii cred că sunt obișnuiți cu asta, deoarece o cunosc din copilărie sau din cauza unor idei nefondate. După cum știți deja, mulți oameni suferă de probleme similare în întreaga lume. De aceea ne-am decis să abordăm subiectul, astfel încât să puteți detecta primele semne de apariție.
