Această protuberanță a osului care apare atunci când călcâiul este saturat ca presiunea este cunoscut ca un pinten toc.
Acest lucru poate provoca dureri mari și incapacitatea de a folosi anumite pantofi (în special tocurile). În următorul articol, vom explica cum de a vindeca această problemă în mod natural.
Când inflamație se produce în cazul în care tendoanelor s' introdus în os al piciorului, călcâi pinteni apar.
apare în formă de proiecție, cu un fel de vârf și poate fi foarte dureros, mai ales atunci când a făcut un efort și încă câteva ore, fără mutare.
este, de asemenea, cunoscut sub numele ghimpe numele Lenoir afectează în principal femeile, din cauza tocuri de utilizare.
simptome apar adesea în dimineața sau când mersul pe jos după noapte de odihnă.
cauzele principale ale toc pinteni sunt:
Simptomele sunt foarte ușor de detectat, deoarece, pe lângă protuberanță, este simțită durere apăsător când palpat zona călcâiului Ahile, sau atunci când se face un efort in tendonul.
Nu există un alt tip de toc pinteni, plantare, care este diagnosticat prin radiografii si cauze orientate spre dimensiunea degetele de la picioare
a se vedea, de asemenea, acest articol. un studiu recent spune ca mai mult te exercita, mai puțină energie utilizați
Chiar dacă acest lucru poate părea contradictoriu să-și exercite dacă suferă de această problemă, este clar că călcâiul ar trebui să fie consolidată și obținerea de odihnă suficient pentru a evita durerea mai severe.
stretching este foarte important și trebuie să fie făcută nu numai când simptomele apar, dar, de asemenea, ca o metodă de prevenire.
Barefoot, apăsați mingea pe picior și aplică o anumită presiune în timp ce face diverse mișcări circulare sau laterale.
o ferrule noapte, care pot lăsa picioarele Ed tensionată și mai bine în repaus fascia plantară. În timpul zilei, se poate folosi tălpi interioare speciale care reduc durerea și calcifiere osoasă corectă.
Aceste tălpi interioare au o suprafață moale, în care se află pintenul care umezește contactul cu solul. Ele sunt făcute pentru a măsura și, prin urmare, este necesar să se consulte un medic.
Dacă exercita, este esențial să se realizeze o preîncălzită la activitate,
, deoarece va evita rănirea sau accentuarea stării. De asemenea, este foarte important să poarte pantofi adecvate pentru această disciplina (acest sfat se aplică tuturor, facem sport sau nu.)
remedii pentru toc pinten
Oțetul de mere
pentru a înmuia o bucată de bumbac în oțet și a freca ușor pe zona afectată
Puneți mai multe cuburi de gheață într-o pungă de plastic și aplicați-le în zona afectată.
Aceste efecte sunt cauzate de un compus numit curcumin.
în plus față de adăugarea în multe feluri de mâncare,
picioare pot spăla cu turmeric și puțină apă (care formează o pastă) Vrei să afli mai multe? Citește: Un buchet puternic de curcuma, scorțișoară și miere pentru a stimula funcția creierului
Sare
Aceasta scufundare în fiecare noapte când ajungi acasă.
flaxseed poate fi aplicat
Pentru aceasta, încălziți o mână de semințe de in și împachetați-le într-o cârpă. Puneți pe zona afectată și terminați, clătiți-vă piciorul cu un duș care alternează apa rece și apa caldă.
10 Ingrediente naturale capabile de a purifica plămânii fumătorilor
Plămâni joacă un rol fundamental în viața noastră, pentru că ei sunt responsabili pentru furnizarea de oxigen pentru supraviețuirea tuturor organelor corpului nostru și de a expulza de dioxid de carbon corpul nostru prin expirare. Ei au, de asemenea, o funcție non-respiratorie de filtrare a agenților agresivi din aerul ambiental, pentru a preveni dezvoltarea bolii.
3 Piureuri curative împotriva sindromului de colon iritabil
Având un sindrom de intestin iritabil este ceva foarte comun în ultimii ani. Încă nu știm foarte bine ce cauzează această tulburare, dar stresul, anumite infecții sau reacțiile alimentare par a fi responsabile. În orice caz, este o realitate concretă, cu simptome foarte reale , ceea ce ne face viața dificilă.