Fericirea vine din viața noastră interioară, nu oameni care sunt cu noi

Fericirea poate fi construit în diferite moduri

Fie singur sau alături de o persoană care ne place, această emoție pozitivă și plăcut vine întotdeauna din același loc ..: creierul nostru emoțional

Din acest motiv, trebuie să ținem cont de un lucru: să fim cu o persoană pe care o iubim este minunată și chiar să credem că avem cel mai bun partener din lume, dar dacă nu suntem de acord cu noi înșine, nu putem niciodată să obținem fericirea completă. Bunăstarea, echilibrul și bucuria sunt stări care se nasc mereu în viața noastră interioară.

pace are loc în noi numai dacă acceptăm ceea ce suntem și vom lua drumul spre fericire lumina inimii, indiferent dacă suntem singuri sau însoțiți.

vă invităm mai târziu în acest articol, să te gândești la asta.

Fericirea este un ch În interiorul Emin

În ultimele decenii, tema de dezvoltare personală și căutarea fericirii este tot mai la modă în librării și în toate mass-media, ca un ecou la vremurile tulburi pe care le trăim.

Fără îndoială, cu atât mai mult societatea noastră avansează și tehnologia se dezvoltă, cu atât mai mult cautam ceva pentru a umple golul interior ne simțim.

este clar că suntem cu toții o lume plină și că noi toți avem universurile noastre interioare în care încercăm să fim fericiți.

Dar, uneori, avem sentimentul că nu vom ajunge niciodată la fericirea totală despre care ni se spune adesea

Vă recomandăm de asemenea: trebuie să fim fericiți, nu este perfect

în acest sens, o carte spaniolă ne poate învăța multe despre el, acest lucru este „

a fi fericit în Alaska “ Rafael Santandreu, psiholog Barcelona. Pe baza psihologiei cognitive, această carte ne ajută mod distractiv și practic de a face față unor situații complexe, cum ar fi stresul, depresia și anxietatea.

Oamenii de a fi iubit, lucrurile au fost create pentru a fi utilizate. Motivul pentru care lumea este în haos este că lucrurile sunt iubiți și oamenii folosit.

„Fii fericit în Alaska“ -Rafael Santandreu-

Un acest neînfricat

Fericirea este înainte toate, absența fricii.

Chiar dacă această emoție are o utilitate de necontestat în evoluția speciei noastre, cea care ne îndeamnă să evităm să facem ceva care creierul nostru consideră periculoase, frica poate totuși să țină un pic dimensiuni mai subtile, și nu întotdeauna de ajutor.

frica de singurătate.

• teama de a nu fi iubit la fel de mult cum ne place.
• teama de a nu atinge scopurile pe care le-am propus
• Teama de a nu fi persoana pe care ceilalți o așteaptă de la noi
• Teama că lucrurile se schimbă sau nu se schimbă
• Teama de a pierde lucrurile, unii oameni.
• Toate aceste situații nu sunt străine pentru tine. Dar

primul pas pentru a transporta pe calea fericirii noastre interioare este de a raționaliza frica noastră, să înțeleagă și să reducă la minimum. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să ne cu orice preț, să consolideze stima de sine, evitând în același timp să fiți prea agățat de lucruri sau de oameni

Învățați să mergeți cu mai multă ușurință

Plimbarea cu mai multă ușurință nu înseamnă că nu mai avem pe nimeni pe partea noastră, dimpotrivă

Nimic nu este mai frumos decât să ții mâinile cu membrii familiei noastre, cu partenerul nostru, cu prietenii noștri ancorați în adâncul inimii noastre

Acești însoțitori ai vieții trebuie să ne permită să mergem cu mai multă ușurință. Cei cărora le place să-și amintească cele mai dure eșecuri, cei care doresc să ghideze toți pașii și care ghidează drumul nostru nu ne permite de a spori dezvoltarea noastră personală și fericire.

• Mersul pe jos mai ușor este de a ști ignora ce ne doare
• , care afectează stima noastră de sine și identitatea noastră. Mutarea în viitor necesită cunoașterea priorităților noastre. Este un exercițiu de reflecție pe care vă invităm să-l desfășurați astăzi.
• De asemenea, vă recomandăm: 7 chei de rezistență: curajul pe care îl purtați

Odată ce suntem conștienți din ceea ce este cel mai important pentru noi, devine ușor să luptăm pentru ea. Totul devine secundar

Dragostea de sine este o relatie pe tot parcursul vietii

Fericirea este o stare de viata, noi o stim cu totii.

De asemenea, intelegem ca cheie este de a avea un echilibru intern

, în care gândurile noastre sunt în armonie cu emoțiile noastre și cu tot ceea ce facem în fiecare zi. mecanismul perfect în care mintea și emoțiile noastre merg mână în mana, ca și creatorii pașnici ai realității noastre, este esențială pentru o construcție psihologică fundamentală: iubirea de sine.

• Dragostea de sine este acea legătură fabuloasă care ne unește cu noi înșine și cu nimeni altcineva.
• Ceilalți nu au puterea să-ți spună cum trebuie să fii fericit și să nu-i dai în capcană toate. Trebuie să luptăm zilnic pentru propria noastră bunăstare, făcând uz de propriul nostru respect de sine
• Atunci când o persoană este bună cu ea însăși, când ea își respinge temerile și își umple orizontul cu noi scopuri, fericirea îi va însoți și o va ajuta să îmbrățișeze toate aspectele vieții ei.

6 Moduri de a combate plictiseala

Obiceiurile noastre alimentare sunt fundamentale atunci când ne confruntăm cu plictiseala. Trebuie să creștem consumul de produse naturale și să reducem zahărul și produsele industriale Sunteți obosit în fiecare zi după îndeplinirea tuturor obligațiilor dvs. profesionale și personale Dacă sunteți ca majoritatea este probabil că a trecut mult timp de când ați luat un moment real pentru dvs.

(Obiceiuri bune)

10 Beneficii ale consumului de apă pe termen

Una dintre cele mai bune obiceiurile putem adopta în viața de zi cu zi, este de a bea un pahar de apă pe stomacul gol. Acest lucru poate părea lipsit de importanță, dar este sigur că pentru a bea apă doar după ce a crescut, este cel mai bun moment al zilei de a consuma acest lichid prețios în corpul nostru.

(Obiceiuri bune)