6 Efecte necunoscute ale anxietății asupra corpului
Punctul anxietate, cel care dureaza ore sau zile din cauza un motiv de îngrijorare, un obiectiv, un eveniment stresant sau o provocare pentru a realiza pe termen scurt, nu produce consecințe grave asupra organismului.
Dar, când în cazul în care anxietatea se menține în timp, nu este gestionat și că ne permite să amplifice, impactul psihologic pus amprenta asupra sănătății noastre și pe diverse aspecte care noi nu sunt întotdeauna conștienți es.
Astăzi vrem să vă spun despre aceste efecte, a acestor impacturi pe care, uneori, le asociem cu alte cauze, neglijând rădăcina problemei: anxietatea de bază
1 .. dilatate
Elevii dilatarea pupilei, nu sunt legate de sensibilitatea la lumină scăzută, este un simptom al unei probleme subiacente care trebuie să fie cunoscute și abordate.
- elevi După dilatate se poate datora, printre alte cauze, într-o stare de alerta maxima a continuat.
Când anxietatea noastră este foarte mare, este comun pentru a experimenta acest simptom în cazul în care neconventional, care poate provoca greață, viziuni de lumini stranii și . reducerea vizuală a calității
a se vedea, de asemenea: program simplu exercitiu pentru a scapa de stres și de a îmbunătăți starea de spirit
2. Dificultatea de înghițire
Dificultatea de a înghiți atunci când mâncăm sau bem este un alt simptom foarte frecvente atunci când suntem anxios-ei.
- Acest simptom este numit disfagie și este o somatizare datorată . anxietate Acesta este legat de glandele responsabile de producerea salivei
- nu uitați că anxietatea are un scop foarte specific :. se pregătească pentru a scăpa de
Deci, scopul principal. corpul este de rezervă tot lichidul pentru a avea grijă de mușchii lui, pentru că ei sunt cei care trebuie să ajute să ruleze și să fugă. Aceste lichide sunt, prin urmare, retrase din circuitul agricol pentru a fi în măsură să transpire.
Dacă nu avem salivă în gură, din cauza anxietății, este foarte dificil de a mesteca alimente și chiar înghițire.
3. Durerea de cap
Anxietatea ca toate venele și arterele constricția corpului intr-un obiectiv foarte concret: pentru a oferi mai mult sânge la mușchi
- Fluxul de sânge, astfel, este mai intensă și <. care promovează vasoconstricție, care se transformă în durere de cap clasic
- Acest tip de durere de cap este mai frecvent în primele ore ale zilei și după-amiaza
Citește și: .. Cum de a detecta și înfrângere stima de sine scazuta in 5 pasi
4. Jaw Pain
Există anumite zone ale corpului nostru care tind să acumuleze mai multă anxietate și stres. Noi vorbim în special de gât, umeri, spate si maxilarului.
Dacă observați că această durere maxilarului este mai rău în dimineața și se ridică chiar la urechi, sunt, probabil, suferă de bruxism . este de a spune că, în timpul nopții, te pisa dintii din cauza stresului și a anxietății.
este necesar să se consulte un medic, deoarece, chiar dacă o atelă dentara poate ajuta este mai bine ca să lucreze sursele acestei anxietate și să le gestioneze bine.
5. Du-te la toaleta mai des decât de obicei din cauza anxietății
Noi tou-te-s deja a trăit: atunci când ne confruntăm cu o situație de anxietate, cum ar fi un examen sau un interviu de angajare, ne-o dorim du-te la toaleta foarte des.
- este foarte frecvente, dar curios, în același timp, pentru că atunci când suferim de anxietate, rinichi tinde să producă mai puțin de urină. De ce? Așa cum am spus mai sus, corpul salvează lichide pentru a le da mușchilor.
- Dar, în nevoia lui de bază, pentru a elimina greutate inutile pentru a scăpa cât mai repede posibil, ne poruncește creierul nostru pentru a merge la toaletă pentru a elimina urina. Aceasta este ceea ce face ca să evacuăm că „câteva picături“.
6. Derealization: senzatia ca totul in jurul nostru nu este real și că nu fac parte din ceea ce vedem
Este ciudat, dar care a suferit deja de anxietate sau stres perioadă știu intens despre ce vorbim noi.
este atunci când, dintr-o dată, avem senzația clar că totul în jurul nostru nu este real. E ca și cum văd lumea din exterior și simt că nu fac parte.
Ce este acest lucru din cauza? Ar trebui să știi, în primul rând, că în cazul în care acest fenomen se întâmplă de multe ori, consultați un medic.
- Anxietate intensă afectează plămânii noștri.
- Ce facem de multe ori este de a respira foarte repede și când am acumula prea mult oxigen, este comun pentru a experimenta două lucruri: în primul rând, hiperventilație și al doilea un anumit sentiment de irealitate
creierul nostru nu asimila în mod corespunzător acest lucru și este obișnuit să se simtă. acest sentiment de disconfort.
pentru a încheia, suntem siguri-you've observat, probabil, oricare dintre aceste simptome. Nu contează dacă se întâmplă o dată sau de două ori. Riscul apare atunci când astfel de situații devin comune și recurente.
Cere ajutor, discutați cu medicul dumneavoastră și de a gestiona mai bine atacurile tale de anxietate.
Imagine principala © wikiHow.com
Sfaturi pentru a începe să faci exerciții în mod inteligent
Cu siguranță Ai început de mai multe ori pentru a exerciții în serios, dar ați abandonat rapid eforturile dvs. Deoarece aveți deja dorința de a juca sport, vă recomandăm să citiți acest articol, să găsiți cheile motivație. Cu aceste sfaturi, veți reuși să profite de exerciții și primele zile, veți observa beneficiile pe care le mari vă aduc.
8 Alimente pe care orice pacient-e-e-e a ajuns la colita ar trebui să evite
Colita este o boala digestiva care apare din cauza inflamație a intestinului gros, de intoxicatii alimentare sau a unei infecții parazitare. De fapt, doar un număr mic de cazuri sunt legate de dificultăți circulatorii, de afecțiuni inflamatorii sau de tratamente cu radiații. Mulți oameni tind să le confunde cu episoade comune de diaree, deoarece unul dintre principalele sale simptome.
