Cele trei cauze principale de depresie

Pentru a lupta împotriva depresiei noi trebuie să știm cauzele principale ale acesteia și să se ocupe cu toate fronturile posibile, în scopul de a controla și că nu este ea, care controlează viața noastră.

depresia este o tulburare de bine-cunoscut , cât mai multe oameni suferă de zi cu zi.

Această boală determină în persoana care sufera probleme serioase pentru a menține o viață complet normală.

pesimismul, lipsa dorinței de a trăi și de modificări ale dispoziției sunt unele dintre caracteristicile care afectează oamenii bolnavi

Descoperiți Dacă descuraja normală, să nu fie pesimist

pentru că nu trebuie să confundăm tristețe și depresie :. unul este temporară, în timp ce că Altele persistă în timp

Dar de ce sunt atât de mulți oameni care suferă? Genetica are ceva de făcut? Este o chestiune de sentimente sau sensibilitate emotionala?

Astăzi vom descoperi trei cauze care pot provoca depresie.

Cauzele depresiei

Valoarea genetica

Genetică cântărește greu atunci când vorbim despre boli, cum ar fi Alzheimer sau cancer, dar depresia este, de asemenea, o parte a acestei liste.

Dacă unul dintre membrii familiei, indiferent dacă sunt sau nu de aproape, a suferit de această boală, există aproximativ 30% șanse ca, la un moment dat în viața ta suferi.

mai fi normal, care este cel mai apropiat membru al familiei depresive, mai mare este posibilitatea de a . suferă de boala

se pare că există o reală predispoziție genetică de a suferi de aceste boli, cum ar fi depresia , care a afectat membrii familiei noastre

Citiți. gena de cancer de sân ereditar dispare în fete mici în Spania

Aceasta nu înseamnă că trebuie să suferim de această boală, ci doar că suntem mai expuși la oameni care nu au membri de familie cu această boală.

2. problemă Totul fiziologie

Spre deosebire de psihologi, psihiatri se concentreze asupra soluției la tulburări psihice, prin medicamente, pentru că de multe ori este factori fiziologici care cauzează boala.

În cazul depresiei, vinovatul ar serotonina , un neurotransmitator care, în care nu funcționează corect, că persoana se încadrează într-o depresie.

cu toate acestea, serotonina are nu numai de a face cu depresie, dar, de asemenea, cu anxietate, foarte corelată cu această boală

Este evident că depresia nu are întotdeauna o componentă fiziologică și că medicamentele nu pot fi întotdeauna soluția, dar ele sunt o opțiune de a lua în considerare dacă într-o zi suferim de depresie

3. Probleme personale

Atunci când o persoană care suferă de această boală, primul lucru pe care ne gândim este că ceva sa întâmplat în viața ei, care a dat naștere la această tulburare.

Adevărul este că depresia , cu excepția cazurilor anterioare, are un declanșator legat de problemele personale

Cazurile cele mai cunoscute sunt situațiile de divorț, hărțuire, alte tulburări, cum ar fi bipolaritatea etc.

recomanda: cum să-i spuneți dacă sunteți într-o relație toxică ca un cuplu

Uneori, femeile după naștere suferă de celebrul „depresie postpartum“, în care hormonii joacă un rol fundamental

Deși această tulburare pot apărea. Adolescenții și persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani suferă mai mult de orice vârstă.

Totul din jurul lor îi afectează și, dacă nu se întâmplă nimic, ei pot ajunge să fie copleșiți de o depresie groaznică.

Depresia și relațiile

Deși este sigur că puteți avea anumite predispoziții genetice, adevăratul declanșator al depresiei tale va fi relațiile pe care le menții cu cei din jurul tău.

Dacă te afli într-o relație toxică sau nu reușești să iei frâiele din viața ta, dacă un eveniment negativ ți-a luat prin surprindere și nu știi cum să te confrunți cu asta, toate acestea te pot scufunda într-o stare depresivă.

Partea pozitivă a tuturor este că se poate ieși din această tulburare, deși este un proces lung și dificil pentru care trebuie să recurgem la medicație. Într-un fel, depresia

trebuie abordată de toți fronturi pentru al elimina complet sau cel puțin pentru al controla Nu pleca fără să citești: Cum să tratăm depresia într-un mod natural

Din cauza modului nostru de viață, a vitezei cu care trăim, a problemelor care ni se întâmplă și a multor alte lucruri, copiii, tinerii, adulții și vârstnicii sunt din ce în ce mai afectați de această boală.

Cel mai important este să găsești rădăcina problemei

pentru a putea tratați-o eficient Depresia are cauzele sale, dar și soluțiile sale.

Dragoste pasională și iubire rațională: cum pot fi combinate?

Ar trebui să fie un sentiment de reciprocitate, care nu este suficient pentru o persoană să o simtă. Dragostea pasională și rațională poate fi combinată, vom descoperi apoi cum să ajungem la ea. Câteva diferențe importante Iubirea rațională nu poate exista dacă unul dintre membri dă fără să primească nimic în schimb.

(Sex si relatii)

ÎNvață să te aperi cu un asertivitate critic

„Nu ați lucrat foarte bine acum“, „Dacă aș fi, nu aș fi luat această decizie“ ... pe tot parcursul zilei, sub rezerva o multitudine de clienți . Deci, astăzi, învățați cum să te aperi asertiva critica. asertivitatea este o capacitate foarte slab dezvoltată, care ne permite să ne apărăm drepturile . și să lase pe alții știu respectuos Citește și: 8 lucruri pe social oamenii inteligenți nu sunt niciodată Există mai multe exemple de asertivitate atunci când spunem „nu“ sau atunci când îndrăznim să exprimăm o opinie fără a ne scuza sau chiar mai puțin o formă de găsirea de aprobare.

(Sex si relatii)