3 Sucuri care promovează circulația sângelui la nivelul picioarelor
Potrivit datelor Institutului spaniol Phlebology , aproape 30% din populația adultă suferă de simptome de insuficiență venoasă cronică. Fiind obosit sau simt picioarele umflate sau chiar au varice, este ceva foarte comun.
Cum putem reduce aceste gene?
nu vă faceți griji. În acest articol, vă invităm să descoperiți sucuri naturale care vă vor face să vă simțiți o adevărată ușurare.
1. Ananas, pepene verde, suc de cireșe și ghimbir
Vă asigurăm că acest suc natural este la fel de delicios, deoarece este sănătos. Acesta este realizat din elemente naturale care lupta impotriva inflamatiei, care promovează circulația sângelui la nivelul picioarelor si hidrata.
Chiar mai bine, cum ar fi cireșe ghimbir ajutor reduce durerea. Dacă consumați zilnic câte o cireșă, treptat, veți elimina greutatea clasică a picioarelor și a crampetelor. Este uimitor!
De asemenea, trebuie să știți că acest suc este ideal atunci când vă duceți acasă. Pur și simplu pentru că acționează ca o crema hidratanta si ca o bautura de energie ne poate reîmprospăta și să ne motiveze.
De ce am nevoie?
- 2 inele de ananas
- 1 pepene verde felie
- un pahar de apă
- 10 cireșe
- o lingură de ghimbir proaspăt ras
Cum?
- pentru a pregăti, pur și simplu taie felii de ananas si pepene verde. Scoateți boabele de cireșe și puneți totul în blender. Apoi, se fierbe o cana de apa si se lasa decocție cu ghimbir. Odată ce acest lucru este gata, se amestecă fiertură cu ingredientele rămase.
- servi proaspete. Acest lucru va face minuni pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare.
2. Sucuri naturale de grapefruit sau grapefruit și mure
Tentează, nu? Acest suc natural proaspat este o comoară de vitamine și minerale, excelente pentru a promova are circulația sângelui în picioare.
grepfrut sau grepfrut sunt bogate in vitamina C si antioxidanti, foarte potrivite pentru sanatatea inimii noastre. Nu neglija beneficiile murelor. Dacă le puteți găsi în magazinul dvs. local naturale sau în supermarket-uri, nu ezitati, cumpara!
Murele sunt bogate în antociani, proantocianidine și , pigmentul de culoare închisă pe care noi întări tonul peretelui și al mușchilor venelor. O minune.
Și încă o dată, vom adăuga periuță de ghimbir pentru a reduce inflamatia si alina durerea.
De ce am nevoie?
- Un grapefruit sau pomelo
- un pahar cu apă
- 10 mature
- o lingură de ghimbir proaspăt
Cum?
- pentru a prepara sucul, veți avea nevoie de un grapefruit. Extrageți sucul și puneți-l pe foc cu ghimbir și un pahar de apă. După decoctul, pune-l în blender procesor de alimente și adăugați murele. Tot ceea ce trebuie să rămână omogen.
- Bea acest suc proaspăt o jumătate de oră înainte de prânz. Dacă îl pregătiți de trei ori pe săptămână, este ideal pentru îmbunătățirea circulației sângelui în picioare. Ce spui?
3. Morcov, suc de ananas, țelină și pătrunjel
Este într-adevăr foarte simplu. Acest suc natural este hrănitoare, curățare și protecție. Se compune din elemente de bază pentru a curata corpul de toxine, consolida venele și de a facilita circulația sângelui.
Amintiți-vă mai presus de toate patrunjelul în suc. De ce? Deoarece acest condimente naturale de feluri de mâncare noastre acționează ca un tonic si purificator de sânge.
Este un excelent anti-inflamator, care imbunatateste circulatia sangelui la nivelul picioarelor, daca sunt luate in mod regulat.
De ce am nevoie?
- Un morcov
- Un inel de ananas
- Un pahar de apă
- 2 tulpini de țelină
- Cateva crengute de patrunjel
Cum?
- Pentru a pregăti, spălați mai întâi toate alimentele. Apoi, le-a pus în blender procesor de alimente cu un pahar de apă.
- Încearcă să se amestecă bine, așa să fie omogenă. Este important ca pătrunjelul este bine redusă și că abia se observa (deși gustul său este puternic).
Deoarece conținutul energetic al sucului și consistența componentelor sale, aceasta este bine să o luați la cină. Este delicios, și vă place, fără îndoială!
În cele din urmă, vă recomandăm să luați două dintre aceste sucuri de zi cu zi. Cele mai multe dintre ele sunt răcoritoare și ușor de efectuat. Ele sunt ideale, de exemplu, atunci când ajungi acasă obosit seara.
Ia un suc proaspăt și să ia un duș relaxant, care trebuie să se încheie întotdeauna cu un curent de apă rece pe gambe. În acest fel, veți promova circulația sanguină în picioare.
Cele 10 Beneficiile groapă de avocado pentru sanatatea ta si frumusete
Avocatul este un aliment foarte popular în lume, datorită gustului delicios și valoarea sa nutritivă ridicată. carnea verde este plin acizi grași esențiali, antioxidanți, proteine și alte substanțe care, odată ingerat, sunt benefice pentru sănătatea noastră. ceea ce multi oameni ignora este faptul că groapă de avocado conține, de asemenea, proprietati incredibile pentru sanatate si frumusete noastre.
8 Remedii pentru tratarea afecțiunilor gurii
Cu toții am suferit mai mult de o ocazie de a ulcere la nivelul gurii . În acest articol vom explica motivele apariției lor în gură, dar și câteva remedii pentru a le ajuta să le tratăm. ! Nota-le bine Aftele pot apărea în gură din diverse motive, cum ar fi Timp de mușcături Curățarea gura prea agresiv stres emoțional modificări hormonale Allergy deficienta de vitamina B12 din fier și acid folic infecții virale Aceste leziuni dispar de obicei între 7 și 12 zile, și produc în general pete sau protuberanțe roșietice distrag răni care sunt centrul unui dureri frecvente alb sau galben arsuri și dureri localizate de asemenea, în cazul în care aftele nu se vindeca in mod corespunzator, ele pot fi complicate și pot provoca următoarele simptome Febra malaeză inflamate ganglioni limfatici infecții din aceste motive, este important să știe cum să trateze aftele în modul cel mai adecvat pentru a accelera cât mai repede posibil de vindecare Dacă vrei să știi co Pentru a vindeca ulcerul din gură în gură, în acest articol veți găsi modalități diferite de a realiza acest lucru.
