Cei zece hoți ai energiei tale
Energiile ne permit să fim motivați în munca noastră, să avem un spirit pozitiv pentru a face față situațiilor cotidiene și să ne bucurăm un maxim de oportunități care vin în calea noastră. Avem puterea de a domina aceste energii și de a le folosi în viața noastră de zi cu zi. Cu toate acestea, unii agenți externi și interni perturbă nivelurile noastre de energie, determinând o scădere a motivației, a stării noastre de spirit și a productivității noastre. Energiile sunt cheia succesului și a depăși toate obstacolele care vin în calea noastră.
Putem reînnoi aceste energii în fiecare zi și le putem face pe toate să implementeze calitățile, talentele și tot ceea ce ne permite să iasă în evidență ca individ. , ținând cont de faptul că fiecare individ este format din energie, iar acestea sunt elementele cheie ale dezvoltării noastre personale și profesionale, marele lider spiritual tibetan, Dalai Lama, a identificat 10 „hoții de energie noastre“ știm cu toții să vină să domine și pentru a evita interferențele care ar putea împiedica să ne bucura. Stai departe de oameni toxic
"Lăsați-i pe cei care vor doar să împărtășească reproșuri, probleme, povești, dezastre, frică și care judecă pe alții. Dacă cineva caută un loc unde să-și arunce gunoiul, asigurați-vă că nu este mintea ta. "
- Noi toți avem abilitatea de a recunoaște cine aduce lucruri pozitive vieții noastre,
și care vrea să ne împiedice să realizăm ceea ce vrem. Plătiți datoriile la timp
Nu este nimic mai bun pentru pacea noastră decât să știm că nu datorăm nimic nimănui și nimănui nu ne datorăm nimic.
"Plătiți datoriile la timp, în același timp taxați pe cineva care vă datorează ceva sau alegeți să vă eliberați de ea, dacă nu îl puteți forța să o facă."
- Fiind responsabilă cu datoriile dvs. ne ajută să fim liniștiți față de oamenii pe care îi răspundem și față de noi înșine.
Este întotdeauna mai bine să facem tot posibilul pentru a ne elibera de datorii și a nu ascunde sau să vă fie rușine, pentru că nu le putem plăti. Țineți promisiunile
"Dacă nu îți ții promisiunile, întreabă-te de unde vine această reticență. Aveți întotdeauna dreptul să vă răzgândiți, să vă cereți scuze, să compensați, să renegociați și să oferiți o altă alternativă atunci când o promisiune nu este păstrată, chiar dacă aceasta nu trebuie să fie un obicei. Cea mai simplă cale de a nu trebui să țineți ceva ce nu doriți să faceți este să spuneți NU de la început. "
- Promisiunile, indiferent cât de mici, sunt de mare valoare pentru cei cărora le facem.
promisiuni Păstrarea ne-a făcut oameni mai buni, atat profesional cat si personal. delegat ceea ce nu doriți să
„Evitați cât mai mult posibil și să delege sarcinile pe care le face nu vrei să o faci și să-ți dedici timpul să faci ce-ți place. "
- Nu este vorba de a ne îndepărta responsabilitățile, ci de a fi conștient de faptul că, uneori, este mai bine să dai cuiva loc de muncă care este mai capabil să o facă decât să o facă singuri, dacă nu suntem în cele mai bune condiții pentru ao realiza.
Este important să facem lucruri care au cu adevărat înțeles viața noastră. Odihniți-vă și acționați
"Acordați-vă dreptul la odihnă dacă vreodată aveți nevoie de ea. Dă-ți dreptul de a acționa dacă vrei să profiți de o oportunitate. "
- Natura și viața noastră au diferite ritmuri zilnice și este important să știm cum să ne descurcăm. nevoie de ea poate fi o mare greseala, in acelasi fel in care nu actioneaza atunci cand putem, poate genera o multime de viitoare remuzari
Arunca, stoca si organiza "Arunca, stash si organiza. ia mai multă energie decât un spațiu murdar plin de lucruri din trecut pe care nu mai ai nevoie. "
Fie că este vorba de lucruri fizice sau spirituale, este foarte important să aruncăm ceea ce noi nu trebuie să lăsăm în urmă trecutul
- și să luăm doar câteva lucruri care ne permit să ne organizăm pentru a trăi prezentul și pentru a ne îndeplini visele pentru viitor.
Aveți grijă de dvs. sanatate "Acordati prioritate sanatatii dumneavoastra, fara mecanica voastra Dacă lucrați din greu, nu puteți face multe. Știi cum să te odihnești. " Nu are rost să ai cel mai bun loc de muncă, o grămadă de bani și cele mai bune bunuri, dacă nu ne putem bucura de sănătate și de a ne acorda atenție
Pentru a vă bucura de viață cu cele mai bune energii posibile, trebuie să dedicăm o parte din timpul nostru corpului nostru
- pentru a detoxifica, medita, strica, hrăni, exercițiu, merge medicul și faceți tot ce este necesar pentru a fi în stare bună de sănătate
Faceți față situațiilor dificile "Faceți față situațiilor toxice pe care le tolerați, de la problemele cu un prieten sau un membru al familiei dvs., până la comportamentul negativ al soțului dvs. sau al grupului de care aparțineți. Faceți pașii necesari. " Împotriva unor situații dificile este cel mai sănătos mod de a face față problemelor și nu a le permite să se escaladeze la ceva mai rău.
Este important să se analizeze și să se ia decizia în timp, pentru că amânarea sau decizia de a ignora lucrurile pot genera doar stres, dificultăți de concentrare și probleme de găsire a soluțiilor
- Acceptați
"Acceptați Nu este o demisie dar nimic nu te face să pierzi mai multă energie decât să te opui și să lupți cu o situație pe care nu o poți schimba. " Deși uneori cu toții ne gândim că nimic nu este imposibil și că speranța este ultimul lucru de pierdut, se întâmplă că, în anumite situații de viață, trebuie să avem o situație pe care nu o putem schimba și singura modalitate de ao face este de a accepta. A accepta nu înseamnă că trebuie să oprim lupta, dar
când acceptăm că nu putem schimba ceva, avem posibilitatea de a schimba planurile și de a căuta alte oportunități.
- Iertați
"Iartă-te, lasă-te de o situație care te doare, ai întotdeauna posibilitatea de a renunța la durerea amintirii." Una dintre cele mai mari surse de energie este dragostea și dragostea. legătura cu Dumnezeu, care ne învață să iertăm, este sigur că uneori viața ne pune în situații care ne umple cu furie, durere, resentimente și frică, lucru greu de depășit.
dacă ne hotărâm să ne hrănim aceste sentimente și începem să iertăm, toată viața noastră se va îmbunătăți și vom realiza că am luat o decizie bună.
- Ura, ranc, mânie sunt sentimente care ne aduc nimic bun și cine putem de la o alegere proastă.
Chiar știm cum și când să bem apă?
Adesea, auzim că este fundamental să bei apă deoarece este excelent pentru sănătate, dar știm cum și când să o facem? Este important să se răspundă la întrebarea, , deoarece apa poate fi un beneficiu sau rau pentru corpurile noastre, cum o consuma. Este important să se bea Postul! a băut una sau două pahare de apă post ne va permite de a elimina toxinele acumulate în sistemul nostru digestiv, precum și a stimula corpul nostru moale pentru a începe pentru a începe.
Luați antidepresive? Trebuie să știți acest lucru înainte de a le opri
Pentru unii oameni care trebuie să lupte împotriva depresiei sau anxietate, antidepresivele pot fi un ajutor real pentru alții nu sunt soluția pe care o așteptau sau pur și simplu decid să nu le ia din motive economice sau din alte motive În acest ultim caz trebuie să știți înainte de a le opri. Este important să luați decizia într-un mod foarte motivat și să discutați cu medicul dumneavoastră.
