Alimente și obiceiuri care provoacă riduri premature
In timp ce noi credem că ridurile sunt rezultatul îmbătrânirii, cercetările recente indică faptul că nu este doar trecerea timpului care cauzează semnele și brazdele ale pielii. Unele alimente și obiceiuri nesănătoase sunt la originea acestei probleme.
Ce trebuie să știți este că ridurile sunt cauzate de îmbătrânire. Prin contra, cred că îmbătrânirea este acumularea de ani este greșită, deoarece aceasta poate varsta prematur prin alte mijloace. La aceasta se adaugă faptul că, odată cu producerea de celule de varsta incetineste si elastina, hidrogen si umezeala din piele scade, cauzand riduri premature temutul.
The tipuri de riduri
riduri pot fi clasificate în trei grupe în funcție de originea lor, aspectul lor sau intensitatea
- riduri gravitaționale acestea sunt cauzate de gravitație acționează pe piele și trage în jos . Rezistența la gravitația este determinată în genele fiecărei persoane și de tipul dermei aveți, sau va avea prin grijă. Una dintre cele mai comune ridurile gravitaționale sunt cele situate pe părțile laterale ale gurii, buzelor fiind trase în jos
- riduri dinamice. Originea lor este mișcarea acestor mușchi în față, sunt cele folosite pentru a zâmbi, a vorbi, a fuma etc. obiceiurile de circulație sunt la originea diferenței de riduri pe fiecare persoană. De exemplu, dacă bea printr-un pai sau nu, luați riduri diferite față de oameni care au obiceiul de a vorbi mult. Ea devine și mai evidentă dacă se pierd elastina și colagenul. Ridurile de pe buza superioară, pe partea din față și „cioara picioarele lui“, în zona ochilor sunt cele mai cunoscute
- riduri de origine mixta . Acestea sunt cauzate de o combinație de aceste două grupuri, adică gravitația și mișcarea. Un exemplu clar este gâtul în cazul în care apar ridurile gravitatea și repetarea gestul de „afirmare“.
Care sunt obiceiurile care cauzeaza riduri?
În plus față de efectul natural al pielii peste unii oameni au riduri la o vârstă mai tânără decât altele. Motivul? Lipsa unui stil de viață sănătos care provoacă semne pe fata, care sunt
- Alcool degradarea unei persoane care bea în fiecare zi sau chiar week-end, de exemplu, el a prins riduri cu doi ani mai devreme decât pielea normală
- un stil de viață sedentar. este dovedit faptul că lipsa de activitate cauza săptămânală a ridurilor în piele
- insomnie. Lipsa somnului este legată de îmbătrânirea prematură a dermei. Somnul stimulează producerea unui hormon care produce sau de a reduce reînnoirea colagenului
- Prea mult soare. Dacă vă petrece timpul de plajă, soarele va crește apariția ridurilor și a provoca o îngroșarea dermului, creșterea petelor și chiar posibilitatea de a dezvolta cancer de piele
- fumat. este un obicei foarte prost din mai multe motive. în ceea ce privește deja riduri, deoarece nicotina nu permite pielii sa „respire“. De asemenea, inhalarea de fumat provoaca aparitia de mai multe riduri in jurul gurii, mai ales pe buza superioară va fi mai pronunțată
- Stres. Simptomele sunt similare cu cele ale insomnie. A fi nervos sau sub presiune este sinonim cu fața în vârstă, riduri, păr gri și chel
- Fără mic dejun. Acesta este un foarte frecvente și mulți sunt cei de eroare reale săriți micul dejun, în funcție de caz, din lipsă de timp sau de obișnuință. Prima masă a zilei ar trebui să fie cel mai important dintre toate și dacă este sănătos sau echilibrat, este mult mai bine.
- Cele ranchiună Oamenii care păstrează vechile resentimente și reproșurile au o activitate crescută a sistemului nervos, astfel încât calitatea somnului si estetica agravează
- bomboane. O dieta care se bazeaza pe zaharuri nu numai cauze ale excesului de greutate și a obezității, dar aceasta înseamnă, de asemenea, un risc crescut de diabet, riduri si acnee
- boli. Anumite conditii medicale pot provoacă riduri speciale fie ca efect secundar al unui medicament, fie de boala în sine. Restul corpului este uneori dificil de a menține
- Pierderea brusca in greutate . Cei care sunt supraponderali si pierde in greutate rapid, nu numai că arată schimbări în kilograme, dar, de asemenea, ele par mai mult " vechi. " Grăsimea subcutanată este utilizat pentru a umple golul și apoi se poate părea că pielea este netedă, deci cu o pierdere în greutate mare, acest lucru complet. Exchange
Principalul dușman al o piele tânără și frumoasă sunt zaharuri. Dar atenție, nu doar deserturi, bomboane de ciocolată sau dulciuri, dar orice mecanism de „glicare“ de produse alimentare, adică o reacție între carbohidrați, proteine și grăsimi la temperaturi ridicate. Evitați marinarea cărnii, prepararea peștelui cu cartofi prăjiți, reducerea cantității de alimente gătite la căldură mare (foc întotdeauna scăzut sau moderat, chiar dacă este nevoie de mai mult timp pentru preparare) și consumați mai puțin lichid în timpul
Pe de altă parte, mâncați fructe și legume mai degrabă decât zaharuri, deoarece elimină radicalii liberi produsi de acesta din urmă. Acestea sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, nu vă fac grăsime și sunt delicioase. Puteți păstra o față mai tânără.
Produse alimentare și suplimente pentru piele uscată și plictisitoare
Este adevarat ca toti avem multe creme si uleiuri care ne hidrateaza natural pielea. Dar trebuie să știți că cel mai bun mod de a face acest lucru este prin interior! Trebuie să consumăm alimente și suplimente care ne vor ajuta să ne hrănești celulele pielii. Acestea din urmă vor fi apoi mai moi, mai mult omogene și mai ales tinere și mai frumoase.
Aflați pentru a decolora parul in mod natural
ÎN lume vor exista întotdeauna oameni care doresc să aibă păr mai ușor Acest lucru se datorează mai multor factori, care sunt de exemplu gustul, moda sau confortul simplu al unui ton mai ușor . Cu toate acestea, uneori acești oameni preferă să evite metodele sintetice sau chimice. Din fericire pentru ei există și alte alternative.
