Alimentația alimentară oferă organismului toate substanțele nutritive necesare pentru viață și, desigur, o viață plină și sănătoasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți o dietă echilibrată și mai sănătoși
Când vine vorba de alimente, este foarte important să știm care dintre ele să combine , deoarece nu sunt toate amestecate. Multe alimente pot avea beneficii foarte bune pentru sănătate pentru anumite probleme de sănătate, dacă sunt combinate corespunzător, deoarece fiecare hrană aduce proprietățile sale și vă va îmbunătăți sănătatea dacă acestea sunt bine combinate. Cu toate acestea, dacă combinația nu este adecvată, aceasta poate avea efecte negative , deoarece unele amestecuri pot provoca reacții negative ale corpului
nu este bine să amestecați spanacul cu brânză sau alte produse lactate Lichide în timpul meselor
Zahăr
Alimente bogate în magneziu și sodă
Cerealele și toate alimentele care conțin magneziu nu trebuie combinate niciodată cu sucuri, deoarece conțin fosfați, care împiedică corpul nostru să absoarbă magneziu în mod corespunzător
Carbohidrații, alimentele cu conținut de amidon și alimentele acide
Nu amestecați fructele dulci cu fructe acide
ele pot produce reacții chimice care pot dăuna comportamentului normal al organismului. Vesela în sos
După cum puteți vedea, este foarte ușor să învățați cum să combinați în mod corect produsele alimentare, pur și simplu să le țineți cont atunci când le pregătiți și le serviți, pentru a evita multe probleme de sănătate.
8 Alimente pe care le credeți că sunt sănătoase, dar nu sunt sănătoase
Ai decis să aibă o viață sănătoasă? Pentru unii oameni, dorința de a fi mai sănătoși, de a avea o figură frumoasă sau se confruntă cu o boală poate fi motivată . este important să știți există anumite alimente care credeți că sunt sănătoși, dar nu fac. Și ei pot sabota chiar eforturile. Acest lucru se întâmplă foarte mult din cauza dezinformare sau strategii de marketing.
Cum se poate reactiva metabolismul?
Puteți petrece mai multe luni pentru a lua diete drastice, să acorzi o atenție deosebită alimentelor pe care le mănânci, dar nu pierdeți nici un gram! Ce este aceasta? Este posibil să fi vizitat un nutriționist pentru a prescrie o dietă potrivită pentru dvs. Totuși, este important să aflați ce provoacă problema și să găsiți modalități de a transforma fluxul.