Alimentele care trebuie evitate atunci când suferă de diverticuloză

diverticuloza este o infecție care se caracterizează prin prezența a numeroase cavități pe peretii colonului, similar cu buzunare mici, care provoacă tulburări și durere atunci când mănâncă anumite alimente. Prin citirea acestui articol, veți ști ce alimente ar trebui să evitați dacă aveți această problemă.

Ce trebuie să știți despre diverticuloza

După cum am menționat mai sus, este caracterizată prin prezența unor mici buzunare, umflaturi mici sau proeminențe pe porțiunea din intestinul gros care corespunde colonului. aceasta este o condiție comună care nu prezintă nici un simptom, cu excepția prezenței deșeuri sau particule de alimente care sunt „capturate“ în cadrul acestor protuberanțe sau diverticul, care, eventual, se umplu cu bacterii.

apoi durere apar în partea stângă în partea de jos abdomenului și care sunt primele semne. se observă, de asemenea, apariția diareei alternând cu episoade de constipație, febră, greață, vărsături, etc

După un episod de diverticulita a avut loc, 45% din probabilități rămân că se repetă. Medicul dumneavoastră vă va spune care alimentele pe care le sunt interzise sau cel puțin cele care trebuie evitate pentru regresa simptome

Care sunt alimentele interzise în cazurile de diverticulită

• Cereale:.? evitați să consumați produse secundare de cereale, cum ar fi popcorn sau popcorn, pâine de porumb, fulgi de ovăz sau alte produse alimentare din tărâțe sau cereale integrale. Toate conțin o mulțime de fibre greu de digerat și se pot "agăța" de diverticulă și agrava simptomele. Pentru substitut, opta pentru cereale rafinate, cum ar fi paste, orez, alimente pe bază de cereale preparate în cuptor sau biscuiți cu făină albă rafinată
• Fructe si legume. este bine adevărul este că nu puteți trăi fără aceste alimente, dar nu ar trebui să le mâncați până când simptomele persistă. Evitați fructele uscate, cum ar fi prunele, care conțin o mulțime de cantitatea de fibre. nu mânca fructe de pădure ca semințele lor nu sunt digerabila, de asemenea, evita crucifere, cum ar fi broccoli, varza sau conopida. nu bea sucuri de fructe care conțin pastă fructe și asigurați-vă că gătiți toate legumele bine înainte de a le consuma, astfel încât să absorbiți mai puțin fibre și să le digerați mai bine. Evitați, de asemenea, toate fructele proaspete, cu excepția piersicilor, avocado, pepene galben și banane. Pentru restul fructului, să fie întotdeauna sigur de a elimina pielii lor și cea mai mică glitch
• Carne si proteine. consuma carne moale sau tocat, pește (toți peștii sunt permise) și ouă ; acestea vor fi principalele surse de proteine. Aceste alimente nu irită colonul și sunt ușor de digerat. Nu consumați brânză puternică care conține o cantitate mare de cazeină contraindicată în cazurile de diverticuloză. Crucea de pe meniu toate feluri de mâncare care conțin semințe sau fructe uscate, cum ar fi untul de arahide, de exemplu. Limitați consumul de mazăre, fasole și leguminoase, deoarece acestea sunt cunoscute pentru a conține mai multe
• Pielea de alimente, paste, mirodenii: aceste trei alimente sunt interzise deoarece provoacă o inflamație mai mare decât cea specifică acestei afecțiuni. Cu alte cuvinte, fructele, legumele sau carnea trebuie să fie complet lipsite de piele. În ceea ce privește condimente, plus ele sunt mai ghimpii acestea sunt rele pentru organism
• Băuturile interesante. sunt incluse în acest grup de cafea, ceai, mate, ciocolata si sifon sau băuturi răcoritoare. Toate aceste băuturi irită intestinul. În ceea ce privește cafeina, care este conținut în aproape toate aceste băuturi, este de a contracta mușchii de colon, ei pot deshidrata chiar fecale și să instige la constipație. Dacă este dificil să-și petreacă cafeaua , în primul rând folosit pentru a lua cafea decofeinizata, dar încă încerca să facă fără ea cât mai repede posibil.

alte sfaturi pentru a trata diverticuloza

• beți multă apă (șase până la opt pahare . de apa pe zi)
• Du-te la baie atunci când simțiți nevoia; va deține a face situația mai rău
• exercițiu pentru a întări mușchii picioarelor și. șolduri, precum și cele de colon, pentru a facilita evacuarea.
• nu utilizați laxative sau clisme, dacă suferiți de constipație, , deoarece ambele pot irita în continuare intestinele și te face dependent, vezi ele nu promovează buna funcționare a dispozitivului excretor tor.
• Evitati consumul de alimente procesate sau grase, și produsele alimentare picant, zaharuri si alimente prajite.
• Evitați toate alimentele care conțin semințe. Chew în mod corespunzător înainte de înghițire, deoarece fragmentele se pot depune între diverticule, provocând durere și inflamație
• Se mănâncă terci de porridge sau piure de legume, precum și fructe fierte. Puteți pregăti, de asemenea, sucurile fără pastă pentru a facilita vindecarea în timpul tratamentului

Plante recomandate pentru a trata diverticuloza sunt :.

• Mușețel reduce inflamația și ameliorează durerea . Încercați să consumați cel puțin un ceai de musetel pe zi

• Monetărie: Ajută la ameliorarea umflăturilor abdomenului, precum și la durere, grețuri și gaze. Bea până la trei căni de ceai de menta pe zi
• Oregano. Se reduce inflamarea colonului
• Cimbru. este o sursa excelenta de fibre si de componente analgezice, antispastice și antiinflamatoare. Puteți să-l utilizați ca un condiment pentru supe, sosuri sau salate
• Turmeric. este un anti-inflamator natural, care poate fi utilizat pentru a trata toate tipurile de inflamație și de a lupta diverticula

Fotografiile sunt oferite de studiourile Hey Paul, Orin Zebest, Memi Beltrame și sculptura de lemn

Apă cu stafide: ideală pentru curățarea ficatului

Stafidă Apa are beneficii incredibile și idealuri pentru a consolida sanatatea ficatului. Noi sugerăm în mod regulat remedii simple pentru detoxifierea și consolida ficatul dvs. În acest articol, vom vorbi despre un remediu foarte diferit și eficient. Secretul principal al apei în stafide este că stimulează procesele biochimice ale ficatului, ajutând la purifica mai bine sângele.

(Remedii naturale)

Cum sa pregatesti un delicios portocaliu de portocal pentru a fi potrivit si energic

Tot ce ajută la menținerea potrivirii corpului este atunci când doriți să pierdeți greutatea mai ușor. Pietrele naturale au devenit aliați sănătoși care pot ajuta la atingerea obiectivului de scădere în greutate fără să trebuiască să treacă prin suferință sau să se supună unor diete stricte. Băutura pe care vi-o vom prezenta este un supliment pentru dietă, deoarece acționează în favoarea metabolismului, aduce un sentiment de satisfacție și previne consumul excesiv de calorii și acumularea de grăsimi În special, portocalul este unul dintre fructele cele mai utile atunci când doriți să pierdeți greutatea Indicele său redus de calorii și conținutul ridicat de nutrienți faceți-i unul dintre marii aliați să piardă în greutate Pentru a vă bucura de toate virtuțile de portocale, vă vom împărtăși cu dumneavoastră o delicioasă bucătărie care îmbunătățește silueta naturală și energizează corpul.

(Remedii naturale)