Sexul poate vindeca multe dintre "relele" noastre
Sex, această practică naturală, care a fost suprimat și ignorate timp de secole, dar poate vindeca o mulțime de noastre „rele“.
De fapt, astăzi, compania încă această idee de sex ca ceva ce ar trebui să fie ascuns, și că ar trebui să fie rușine.
Dar, datorită cercetării științifice, știm sigur că sex ne face să se simtă bine toate nivelurile.
- , reduce anxietatea și alte stări morale negative.
- reduce insomnie.
- Acesta imbunatateste stima de sine.
- Acesta intareste sistemul imunitar si cardiovasculare.
- Acesta accelerează metabolismul nostru.
- , crește speranța noastră de viață.
bunăstarea constelații chimice, problema de gen
cascada de produse chimice care se grăbesc în corpurile noastre atunci când avem relații sexul obișnuit ne aduce beneficii multiple care sunt la fel de multe motive pentru a practica sexul
Să ne uităm la câteva :.
Vă recomandăm să citiți: Sexul și prietenia poate merge de-a lungul
- Sexul este o estetică care restaurarea încurajează eliberarea de hormoni care ne ajută să fie mai frumos / frumos.
parul nostru, pielea noastră și ochii noștri sunt mulțumită mai luminoase de estrogen, testosteron și sinteza de colagen apare ca rezultat al activitate sexuală
- este mai eficient decât creme anti-îmbătrânire. secreția hormonilor precum dehidroepiandrosteron (DHEA) promovează longevitatea
- prolactina este un relaxant natural care explodeaza dupa orgasm cauzate de. contact sexual. De asemenea, această substanță ne permite să ne simțim mai bine.
- Inima iubește și sexul, deoarece efectul său de protecție este similar cu cel al exercițiilor obișnuite. La momentul actului sexual, bătăile inimii crește frecvența lor.
- De asemenea, promovează munca metabolice buna a corpului nostru și zonele de tonifiere implicate includ zona pelviană
Contracțiile vaginului si spasm al sfincterului anal si uretral întări musculatura și controlul asupra lor noastre. funcții
- sex, de asemenea, ca un analgezic puternic, deoarece ameliorează disconfortul fizic prin eliberarea de endorfine si corticosteroizi . Aceste substanțe au un efect sedativ asupra terminațiilor nervoase.
- oxitocina are efecte anti-stres și reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac.
În plus față de avantajele deja menționate, ar trebui să știi că sexul are multe beneficii mentale fara efecte secundare
Astfel, sfatul lui Platon de a "evita sexul inaintea unei competitii" nu ar fi valabil
A face dragostea imbunatateste serios sanatatea
beneficiile sexualități sănătoase sunt nelimitate. acest lucru, desigur, transcende domeniul reproducerii, deoarece acesta se referă la modul în care ne asculta potentialul nostru sexual la toate nivelurile vieții.
C ' de aceea, atunci când vorbim despre a avea grija de relația noastră de a face sex, ne referim nu numai la noi, ci și coitului pentru explorarea totală a dorințelor noastre, voința noastră și sentimentele noastre. < Nu trebuie să uităm și limita, după cum ne-ar pune bariere mari la identitatea noastră.
Fii conștient, prin urmare, că sexul va ajuta să mențină un echilibru psihologic, fizic și emoțional,
și pentru a preveni frustrarea derivată din neînțelegerii precipită apariția unor stări negative și negative ale moralității Explorarea, cheia pentru a se bucura de contact sexual
Pentru a vă bucura de sex, trebuie să renunțați la reticența care ne împiedică să explorăm corpul, sentimentele și dorințele noastre.
Este esențial, chiar dacă ne împărtășim în mod activ viața sexuală. Este esențial să explorăm intim fiecare parte a corpului nostru, deoarece știind ce ne place și ce ne duce pe drumul spre satisfacția sexuală este cheia
Astfel, așa cum am spus de mai multe ori, nu putem conduce soțul / soția la ceva ce ne place dacă noi înșine nu știm cum să-l realizăm. pentru organism este o petiție urgentă de a declara stima de sine, satisfacția personală și comunicarea intimă. Trebuie să ne dezvoltăm simțurile pentru a ne capta dorințele interioare, fizice și emoționale.
A se vedea și: Înainte de a te îndrăgosti de tine, trebuie să mă îndrăgostesc de mine.
Dacă ne permitem să trăim împreună cu asta parte naturală a ființei noastre,
vom vedea rapid avantajele și bunăstarea pe care ni le aduce acest lucru.
De aceea este bine să ne spălăm mințile de prejudecăți și să facem sex, fie că este însorit sau ploios.
Surse bibliografice: Loewenstein, G., Krishnamurti, T., Kopsic, J. și McDonald, D. (2015). Frecventa crescuta creste fericirea?
Journal of Economic Behavior & Organization, 116
, 206-218.
Cheng, Z. & Russel, S. (2015). Sex și fericire Revista de comportament și organizare economică, 112 , 26-32.
Brody, S., & Costa, R. M. (2012). Satisfacția sexuală și sănătatea sunt asociate pozitiv cu actul sexual penis-vaginal, dar nu cu alte activități sexuale. Jurnalul American de Sănătate Publică ,
102 (1), 6-7. //doi.org/10.2105/AJPH.2011.300428
Zero contact: balsamul dependenței emoționale
Dependența emoțională ne face să fim atașați de cineva de teama de a fi singuri sau de a găsi pe nimeni altele. Prin urmare, practica contactului zero în aceste circumstanțe este mai mult decât recomandată. Uneori acest tip de dependență ne determină să alegem parteneri care ne pot dăuna. Abuzul psihologic sau fizic, manipularea, minciunile, infidelitățile .
Cunoașteți efectele secundare ale singurătății?
Uneori, a fi singură este o necesitate. Există atât de multă stimulare externă, încât trebuie să ne găsim, ceea ce pare a fi cea mai bună opțiune. Și este. Dar singurătatea este bună când se desfășoară în timp? Dacă sunteți un fel de persoană care iubește foarte mult viața solitară, probabil că i sa spus deja că această atitudine nu este foarte sănătoasă.
