Atunci când o stima de sine scazuta devine cel mai rau dusman
O mare parte din echilibrul nostru emotional depinde de stima noastra de sine.
Stima de sine scazuta poate afecta negativ toate aspectele vietii noastre
Știați că respectul de sine scăzut se poate transforma în cel mai rău dușman? Stimația de sine este ceva ce avem în mâinile noastre, dar în mod conștient îl lăsăm pe alții.
Vă recomandăm: Cel mai bun sfat pentru dezvoltarea stimei de sine
Stima de sine scazuta - chiar paralizează
Stimularea de sine este foarte importantă pentru bunăstarea noastră. Este atât de important că mulți oameni care nu reușesc să-l dezvolte într-un mod pozitiv suferă intens în viața lor din toate zile.
Stima de sine, dacă este negativă, poate avea o putere extrem de criminală. Având o imagine proastă despre noi înșine, ne vom arunca într-o atitudine întunecată pe o bază zilnică.
Doar să ne ridicăm din pat sau să facem sarcinile lumești va fi foarte complicată și vom fi foarte
Frustrarea și rănirea pot apoi să invadeze rapid sau chiar să ducă la tulburări mai grave, cum ar fi depresia.
Prin urmare, este esențial să ne forțăm să vedem lumea din jurul nostru și să căutăm cauze ale acestei stări negative a spiritului, pentru ao depăși.
De asemenea, citiți: 8 obiceiuri care îmbunătățesc stima de sine
Nu știți cum să o realizați? Există o problemă mai profundă pe care nu o puteți identifica?
Vă sfătuim cu tărie să vă adresați unui specialist în psihologie care vă poate ajuta să vă adânciți cele mai adânci probleme. scăzut de auto-te te paralizeze.
meriţi să fii fericit! opinii care ne afecteaza
unul dintre principalele motive pentru care pot slăbi stima de sine este important să oferiți punctul de vedere sau cel al altora. Opiniile sunt doar opinii, iar tu trebuie să le trateze ca atare.
Cel mai rău dintre toate este să ia în considerare punctele de vedere ca realități
, deoarece acest lucru poate duce la suferințe inutile. De ce să ne dea Suntem la fel de importante pentru aceste opinii? Am fost educați în acest mod, să caute aprobare întotdeauna în afara, și doriți la toate costurile pentru a primi un feedback pozitiv, pentru că orice critică negativă ne spune că facem ceva greșit.
Cea mai mare problemă apare atunci când opinia avem despre noi înșine este afectat, deoarece alți oameni se gândesc la noi
concepția noastră despre noi înșine și de a schimba noastre se încadrează stima de sine ireparabil
Discover: .. Check out legea oglindă să te simți fericit
Pentru toate aceste motive, vă sfătuim să faceți un pas înapoi și să vedeți lucrurile cu puțină perspectivă.
Nu suntem mereu în dreapta și emoțiile noastre negative pot ascunde realitatea.
Gândește-te la realitatea părerilor pe care le primești și nu uita niciodată să te gândești la tine și cum te simți. Tot ce veți descoperi vă va surprinde!
Opriți-vă de a fi propriul vrăjmaș
Așa cum probabil ați experimentat în viața voastră, adesea tindem să devenim dușmanii noștri.
Luăm toate aceste păreri care ne afectează și care are drept consecință transformarea noastră în dușmanii noștri proprii.
Ce putem face pentru a pune capăt acestei situații insuportabile? Este posibil să ne îmbunătățim stima de sine?
Iti vom da cateva sfaturi pentru a putea face asta.
Stabileste-ti obiectivele realiste in toate domeniile vietii tale
- Fii constient de propriile tale limitari.
- Aflati sa va apreciati obiectivele.
- Luați în considerare cu tandrețe și fii pozitiv
- Faceți critici constructive
- Luați timp pentru voi
- Încercați să fiți pozitivi
- Executați exerciții fizice
- Nu te compara niciodată cu ceilalți
- Există multe sfaturi pe care le putem adăuga la această listă, dar cele pe care tocmai le-am menționat sunt pași mici pe care îi puteți pune astăzi , care vă va ajuta să schimbați situația în care vă aflați.
Încrederea în sine nu este un lucru ușor, dar în niciun caz nu este un vis imposibil. o stare de rău mare, nu ezitați să împărtășiți ceea ce treceți cu familia și prietenii.
Uneori credem că putem face totul singuri sau nu vrem să-i deranjăm pe alții cu problemele noastre. Cu toate acestea, vorbind despre asta, uneori este calea de ieșire din spirala toropelui.
Citește și: Trebuie să fim fericiți, nu perfecți
Ai simțit vreodată ca propriul vrăjmaș? De ce credeți că suferiți de stima de sine scăzută
Învață să crezi în tine și nu vei fi niciodată antagonistul tău.
Evitarea conflictelor externe duce la conflicte interne
O dezbatere aprinsă, respingere prost digerate ... Aceste situații nu sunt suficient de importante pentru a ne lăsa să ne intimideze. Chiar dacă vă străduiți să evitați un argument, nu îl puteți împiedica pe termen nelimitat . În inima ta de inimi, o luptă mult mai devastator va fi născut din acest conflict și vei ieși în mod inevitabil, pierd-e.
Relațiile lichide și fragilitatea relațiilor lor
Relațiile lichide afectează atât relațiile noastre, prieteniile noastre, cât și relațiile noastre de familie Ce au în comun? O viață limitată. Sfarsitul lor este adesea mult mai aproape decat ne-am asteptat. Recomandam: 5 exercitii care imbunatatesc relatia Societatea sa schimbat si avem. Înainte ca legăturile dintre oameni să fie mai puternice și mai puternice.
