Castravete este una dintre cele mai consumate legume din lume, cunoscută pentru gustul său special dar mai ales pentru cantitatea de apă și nutrienți pe care le aduce întregului corp.
de ani ai pus în salate și piureuri pentru a vă răcori în zilele fierbinți.
cu toate acestea, în plus față de puterea sa de hidratare, un consum regulat de castravete poate sprijini diferite funcții , cum ar fi cele care influențează scăderea în greutate
Există multe motive pentru care această legume a devenit favoritul tuturor consumatorilor.
În acest articol vă vom împărtăși incredibila proprietate legăturile Castraveți și rețeta pentru o băutură specială pentru detoxifierea organismului și să piardă în greutate.
Se estimează că castraveți sunt compuse din 95% apă. In plus, fiecare ceașcă de castravete nedecojite poate furniza următoarele elemente nutritive:
vă recomandăm să citiți: 10 motive pentru a mânca mai uimitoare castraveți
principalele beneficii ale castravete sunt legate de sănătatea și frumusețea pielii.
aport ridicat de apă suplimentată cu vitamina C și E, sunt the unul dintre cei mai buni aliați pentru a avea grijă de piele și pentru a preveni îmbătrânirea prematură.
conţine uleiuri esențiale și antioxidanți care promovează hidratarea și pentru a reduce impactul radicalilor liberi.
Acesta acționează ca un excelent remediu pentru arsuri solare, condiții de piele și probleme cu exces de sebum.
Pe de altă parte, sa verificat că castravetelui conține un flavonolului anti-inflamator numit fisetin, care ar putea avea o influență pozitivă asupra sănătății creierului prin prevenirea pierderii de memorie și de a proteja celulele responsabile de deteriorarea cognitive cauzate de varsta.
și datorită conținutului său ridicat de apă și de vitamine, consumul său regulat sprijină procesul de detoxifiere si elimina fluidele corpului, pentru a ajuta oamenii care caută să piardă în greutate
Deoarece această legumă are beneficii importante pentru organism, există o modalitate foarte simplă de ao consuma, profitând de toate proprietățile sale.
Acesta este „apa de castravete“, o băutură răcoritoare, care este parte a sute de diete pentru a pierde in greutate si curata toxinele acumulate in organism.
Verificați dacă ei sunt virtuțile acestei ape!
Consumul regulat de apă castravete ajuta la echilibrarea pH-ului organismului pentru a reduce aciditatea și pentru a preveni sistemele finale defecte.
trebuie remarcat faptul că un corp alcalin are o capacitate mai mare de a câștiga masei musculare și de a distruge grăsimile dăunătoare.
zi după zi, organismul trebuie să lucreze pentru a elimina toate aceste toxinele care se acumulează ca produs de o dietă săracă, un stil de viață sedentar și expunerea la un mediu poluat.
, dar saboți sarcina de suprasarcină optimă de funcționare și generează dezvoltarea bolilor cronice
Pentru a face față acestui fenomen, știți că apa de castravete permite eliminarea tuturor deșeurilor într-un mod natural
A se vedea, de asemenea: Ia-burta mai subtire de baut acest suc cu ananas, castraveti, telina, ghimbir și lămâie
Retentia de apa este o tulburare care afectează în mod direct asupra deciziei greutate și alte boli inflamatorii.
Aceasta leguma, care este o sursă de apă și substanțe nutritive, are un efect diuretic care imbunatateste functiile organismului care regleaza fluidele.
în plus, redus aportul de calorii de fapt, o mare băutură naturală împotriva excesului de greutate.
9 Greșeli care te împiedică să ai corpul viselor tale
Toti dorim sa avem corpul viselor noastre dar de cele mai multe ori nu ne ingrijim suficient de noi sau avem o dieta proasta Acestea sunt erorile care te împiedică să ai corpul viselor tale. Exercițiul cardiovascular pentru prea mult timp Este mai bine să faci 30 de minute de cardio decât o oră. Mulți oameni cred că formarea cardiovasculară este bună pentru inimă, dar este mai bine să o faceți moderat.
Cele 7 greșeli de evitat atunci când vă alăturați
Când decideți să pierdeți în greutate, o dietă sănătoasă ar trebui să fie unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le țineți minte. Deși trebuie suplimentat cu exerciții fizice obiceiurile naturale și alte sănătoase, nutriție bună joacă un rol de neînlocuit. , de fapt, o dieta sanatoasa ajuta la lupta impotriva excesului de greutate și de mai sus ajută la stabilizarea-l pentru a menține organismul în stare bună Dar problema este că, cu dorința de a pierde în greutate, unii oameni fac erori dietetice care, departe de a ajuta, devin un obstacol în atingerea obiectivului.