Boala Crohn: Care este cea mai bună dietă zilnică?
A trăi cu boala Crohn nu este ușor. Această boală este legată de tulburări intestinale inflamatorii care se prezintă cronic.
Deși episoadele apar cu grade diferite de intensitate, această boală schimbă foarte mult viața celor care suferă de ea.
Originea ei este genetică și este asociată cu micro-bacterii sau viruși care modifică buna funcționare a corpului.
În plus, factori precum anxietatea, stresul sau stilul de viață pot agrava starea pacientului.
Există un tratament adecvat pentru boala Crohn? adevărul este că acum nu putem vorbi despre vindecarea sau remiterea acestei boli. El poate fi tratat doar pentru ca persoana să se poată bucura de o calitate mai bună a vieții. , antibiotice și corticosteroizi, și mulți oameni ajung, mai devreme sau mai târziu, cu o operație de îndepărtare a părților afectate ale intestinului.
Pe lângă tratamentul pe care medicii îl prescriu,
este necesar să ne ocupăm de hrana sa,
și acesta este ceea ce vom explica în acest articol. 1. Aspecte pre-dieta pentru boala Crohn Medicii ne spun că atât pentru boala Crohn cât și pentru colita ulcerativă,
nu există o dietă specifică care să fie benefică pentru toți lume, în mod egal.
Fiecare dintre noi are particularități și diferite simptome clinice. De aceea, în fiecare zi trebuie să fim foarte atenți la:
Există momente când Boala nu este atât de intensă, simptomele se diminuează și permite consumarea mai multor mâncăruri fără a se simți rău. Totuși, când observăm că durerea, umflarea sau diareea reveniți, este imperativ să vă schimbați dieta.
Ascultați-vă corpul. Observați efectele fiecărui produs alimentar asupra acestuia. Aceasta înseamnă că, de exemplu, într-o zi s-ar putea să vă simțiți rău din cauza unui vas de orez pe care l-ați mâncat.
- Învinuiți boabele și decideți să le interzicați din dieta dvs. Cu toate acestea, trebuie să fim atenți la condimentele pe care le folosim, deoarece uneori condimentele sau chiar coloranții provoacă o iritare severă.
Dacă aveți boala Crohn,
- un aliment va provoca durere sau intoleranță între o jumătate de oră și două ore după ingestie
Este momentul în care ajunge în intestin, adică reacția este aproape "imediată".
Pentru mai multe Informații: boala Crohn: simptome și tratament
- Este recomandabil să mănânci în cantități mici, dar de multe ori pe parcursul zilei. Așadar evitați mâncarea supraîncărcată. Astfel, reacția intestinală va fi mai puțin intensă și corpul va suferi mai puțin. Trebuie să mestecați mâncarea și să vă odihniți timp de o jumătate de oră după ce ați mâncat. episoade de stres si evita prea mult oboseala in timpul zilei. Aveți o viață liniștită, pe scurt!
2. Dieta pentru Crohn
- Băuturi
Evitați ceaiul sau cafeaua pentru că ele irită intestinul
- Evitați băuturile alcoolice
Este bine să consumați alcool
apă în mod regulat, dar în cantități mici pe tot parcursul zilei.
Infuzia de musetel este foarte potrivita deoarece este antiinflamatoare si relaxanta
- Infuzie de menta va aduce o mare ușurare
- Suc de ananas va ajuta mai bine digestia alimentelor
- Citește și: .. 8 acasă căi de atac împotriva colitei Observați aportul necesar de calciu și proteine
- pacienți cu boala Crohn ar trebui sa ridice nivelul lor de calciu si proteine, pentru a evita inflamatie, diaree si probleme de imunitate
- Luați în considerare următoarele :.
- în general, Persoanele cu boala Crohn nu tolerează
produsele lactate deoarece ard corpul. Dacă doriți, puteți să le înlocuiți cu lapte de orez îmbogățit cu calciu
Încercați tofu și să acordați atenție modului în care corpul dvs. reacționează.
Dacă vedeți că îl tolerați, îl consumați în mod regulat, deoarece acest aliment este bogat în proteine de calciu și vegetale.
Încercați să includeți șuncă în dieta dvs. deoarece este bogată în proteine. Aveți nevoie de surse de proteine, așa că încercați carne slabă cum ar fi carnea de pui sau curcan. Cu toate acestea, niciodată nu se consuma prajite!
- Ouăle sunt, de asemenea, foarte potrivite. ton, macrou si sardine sunt surse de proteine foarte sanatoase, care sunt relativ tolerante.
- Fructe
Gutui - Merele, coapte sau în gem
- Dar fără zahăr!
- Perele
Papaya
- Banane (a se vedea modul în care le tolera)
- Legume, care sunt bune pentru tine
- Sparanghel Cicoare
- cartofi dulci
- castraveți
- morcov cartofi copți
- the
- țelină anghinarea
- sindromul vinete
- suplimente de vitamine potrivite
- pacienți Crohn
- de obicei trec prin perioade de mare fragilitate,
- din cauza infecțiilor și tulburări intestinale.
- este necesar să se furnizeze organismului cu o buna sursa de minerale si vitamine.
Deci, puteți încerca să includă în dieta aceste suplimente, disponibile în farmacii:
acid folic de zinc ulei Evening Primrose si ulei de seminte de in, care sunt o sursă de minerale naturale.
A se vedea, de asemenea, :. 3 ceaiuri excelente pentru a ajuta digestia
Ce se evita
- Cel bogat în impulsuri fibre insolubile
- Sound (plicuri) de cereale, care este foarte iritant
- Prăjituri și dulciuri
Condimente și feluri de mâncare foarte picante
8 Motive să mănânce în mod regulat avocat
Avocatul a devenit unul dintre alimentele esențiale din dieta oamenilor care doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții și să piardă în greutate. Pentru o lungă perioadă de timp sa crezut că consumul ar putea fi rău pentru sănătate, datorită conținutului caloric ridicat în acizi grași. Dar, datorită cercetărilor care au fost efectuate, sa stabilit că acestea sunt foarte sănătoase și grăsimile lor pot acționa pozitiv asupra corpului pentru scăderea colesterolului.
Fructele uscate pentru intarirea oaselor si a combate oboseala
Din menopauză, femeile încep să piardă masa osoasă, cu toate riscurile care le implică. Fructele deshidratate reprezintă o modalitate sănătoasă și delicioasă de a vă aduce energie și îngrijire a sănătății și a oaselor dvs. Chiar dacă nu conțin apă deoarece acestea sunt deshidratate, ele oferă o cantitate mare de minerale și proteine, ideale pentru începerea zilei cu multă energie.
