Trecerea timpului este inevitabilă, îmbătrânirea este opțională
Trecerea timpului este inevitabilă. nimeni nu poate să-l oprească, nici știință, nici medicina, nici cea mai buna crema antirid.
Acesta vine cu calm și seninătate, ca soarele la culcare, ne mangaie fara noi ne dăm seama.
anii și deceniile care pot genera schimbări pe fata si corpul nostru.
esti printre cei care cred că bătrânețea autentică vine cu ridurile care se formează în jurul ochilor?
Îmbătrânirea este mult mai mult decât trecerea anilor
Există oameni care, la vârsta de 40 de ani, au mentalitatea de 80 de ani. Acestea sunt personalități care nu au visuri. Ce este bine să trăim așa?
Suntem siguri că și tu știi pe cineva care, în ciuda a 70 sau 80 de lumânări pe tortul său de naștere, are un spirit atât de tânăr încât el continuă să aducă lumină și bucurie pentru poporul său
Ei sunt oameni care nu au fost zdruncinați de trecerea timpului
Citește și: Bucuria de a fi o femeie după 40
- Trebuie să acceptăm trecerea anilor cu integritate . Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțăm la a face față impactului ridurilor, sagging, iar creșterea în greutate din cauza modificărilor hormonale.
- Trecerea timpului trebuie să se confrunte în fiecare zi, menținerea unei bune sănătate și atenție la fiecare detaliu al dietei lor și fizice, să se simtă bine despre corpul ei.
- nu este o chestiune de luptă împotriva sosirea acestei maturitate. nostru Scopul ar trebui să fie să se simtă bine și împlinit cu cine suntem, cu ceea ce am reușit în viață, și cu fața ei reflectate în oglindă.
Aging, o alegere pe care o putem face față în mai multe moduri
Dacă vă spunem că îmbătrânirea este o alegere personală, suntem siguri că nu sunteți convinși.
acum, ar trebui să știți că multe aspecte din viata ta te poate face să crească atât de vechi prematur
Nu vorbim doar despre atacul r adicaux liber, sau o dietă săracă, prea bogată în grăsimi.
deziluzii lăsa urme , alungare totul după care cauzează deziluzie, rănit insultă și frustrare ne umple de negativitate.
În afară de impactul emoțional, toate acestea se observă din exterior.
Vrei să afli mai multe? Cum singuratatea poate afecta starea de sanatate a mai vechi
Oameni Într-adevăr, aceste dimensiuni sunt cele care fac aspectul trist și de a genera dureri de spate și durerea sufletului care ne Bătrânețe fără că nu ne dăm seama.
în următorul articol, vă invităm să aplice anumite strategii simple pentru a face față îmbătrânirii.
prioritizeze zilnic
noi stii o mulțime de responsabilități, un loc de muncă, copii, o casă de întreținut și, poate, chiar niște nepoți adorabili.
Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să nu mai ai grijă de tine. > Amintiți-vă că sunteți importanți și
- dacă nu sunteți buni, nu puteți da celorlalți cei mai buni dintre voi. Căutați ceva care vă face fericiți și vă relaxează. Rezervați câteva ore pe zi în spațiul dvs. personal.
- De asemenea, meritați alții să aibă grijă de tine și să vă îngrijoreze.
- Nu este niciodată prea târziu să îți realizi visele
Cine ți-a spus că trenul tău a trecut deja?
Citește și: Au fost atât de fericiți că nu l-au publicat pe rețelele sociale
Nu este niciodată prea târziu să mergem și să realizăm visele și planurile
- Cel care nu se luptă pentru ceea ce îi place nu a început să trăiască cu adevărat.
nu este niciodată prea târziu să iubim din nou, să ne dezvoltăm personal, să începem un proiect, să zâmbim și să fim fericiți. Acesta este un gând pe care trebuie să-l păstrați întotdeauna în minte.
- Dacă continuați să vă urmăriți visurile, veți aduce lumină anilor voștri și celor din jur.
Nu putem face nimic pentru evitați trecerea timpului, dar deveniți bătrâni ...
Lăsați-i pe ceilalți să devină vechi, pentru că veți continua să fiți bine legați de viață!
7 Sfaturi pentru a evita creșterea în greutate de-a lungul anilor
Pentru a preveni creșterea în greutate sau chiar pierde un volum mic, este important să rămână activi-ve-uri și de a crește consumul de alimente bogate in flavonoide. de-a lungul timpului, cu toții sfârșesc prin a avea tendința de a lua câteva kilograme mici de prisos. nu este sănătos și poate fi evitată, într-o măsură mai mare sau mai mică, în cazul în care unul urmează un serie de recomandări.
ȘTiați că aceste alimente măresc tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este forța cu care sângele este pompat în corpurile noastre noastre . Deși încă în mod constant poate să apară creșteri, cunoscute sub numele de hipertensiune arterială sau căderi, care se numește hipotensiune: Când valorile depășesc 140 mm Hg și 90 mm Hg, este hipertensiunea Când valorile sunt sub 100 mmHg și 60 mmHg, există hipotensiune.
