Reducerea tensiunii arteriale, lupta tumori si curata ficatul cu sfecla rosie
Sfeclă roșie, cunoscută și ca sfecla de legume, este o legumă de renume mondial, la fel de mult pentru gustul său ca și pentru diferite preparate bucătărie și mai multe beneficii de sănătate.
Aceasta leguma este bogata in vitaminele a si C, fier și alte minerale, carotenoizi si fibra .
, datorită valorii lor nutritivă ridicată, Sfecla au fost recomandate de foarte mult timp pentru îmbunătățirea calității vieții și sănătății.
Diverse cercetări au arătat că persoanele care consumă sfecla avertizează în mod regulat îmbătrânirea prematură, îmbunătățirea tensiunii arteriale, poate preveni problemele de inima si chiar cancer.
De ce sfeclă-este ideal pentru reducerea tensiunii arteriale?
Conform unui studiu publicat in revista Science Daily, sfecla este un aliment eficient pentru reducerea tensiunii arteriale crescute datorită conținutului de nitrat de .
nitrați sunt prezente în sfecla și verdeață, și sunt transformate în oxid nitric printr-un proces biologic
Oxidul nitric relaxează și dilată vasele de sânge, care ajută la îmbunătățirea circulației și reducerea hipertensiunii arteriale
Consumarea unui pahar de suc de sfeclă pe zi poate ajuta semnificative pentru scăderea tensiunii arteriale
Cu toate acestea, experții consideră că există o lipsă de cercetare privind efectele consumului de sfeclă pe termen lung pentru reducerea tensiunii arteriale.
Sucul de sfeclă, pentru a reduce tensiunea arterială
Această varietate de suc de sfeclă este recomandat în special pentru reduce nivelul tensiunii arteriale, pentru a îmbunătăți circulația, lupta varice și pentru a preveni probleme cardiace .
Ingrediente
- 3 sfecla.
- 1cm ghimbir rădăcină.
- 2 mere.
- 1 cățel de usturoi.
- 2 tulpini de țelină.
Cum se prepară
Se spală bine toate ingredientele și se taie bucăți mici. Apoi, puneți-le într-un blender și se adaugă puțină apă pentru a facilita amestecarea.
Bea acest suc înainte de masa principală, o dată la două zile.
De ce sfeclă ar putea lupta impotriva tumorilor?
sfeclă roșie se distinge ca puternic, datorită anticancer naturale conținutului ridicat de flavonoizi .
Acesti antioxidanti puternici, în cazul în care este betanină, ar putea preveni si inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase în oameni .
pe baza acestor descoperiri, cercetatorii recomanda amestecarea cu sfecla alte alimente anticancer (usturoi, ghimbir, ceapa si rosii, printre altele), pentru a spori efectele sale, în scopul de a preveni această boală .
suc de sfecla rosie anticanceros
Această băutură bogată este bogat în vitamine, antioxidanți și fibre, care acționează în organism ca de protecție împotriva cancerului excelent .
Ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml)
- 1 sfecla medie.
- 1 morcov mediu.
- Un mediu de mar.
- 4 cuburi de gheata.
Cum se prepară?
Se taie în bucăți toate ingredientele și le-a pus în un mixer. Când obține textura dorită, se bea fara a filtra-l.
De ce este sfecla ideal pentru curatarea ficatului?
Sfecla au mai multe proprietăți care ajuta la detoxifierea ficatului atunci când acesta este saturat toxinele și deșeurile care se acumulează în corpul nostru.
Această legumă ajută la reducerea bilei, permițând un flux mai bun și o funcționare îmbunătățită a ficatului
Consumul de suc de sfeclă ajută la eliminarea metalelor grele și poate preveni chiar și cancerul hepatic .
suc de sfeclă pentru curățarea ficatului
este recomandat Acest suc de sfeclă de zahăr simplu pentru curățarea ficatului și îmbunătățirea sănătății. proprietatile sale stimulează eliminarea toxinelor din organism și de a îmbunătăți, de asemenea, starea de sănătate a colon .
Ingrediente
- 1 sfecla mare.
- 1 lamaie mare.
Cum să se pregătească?
pur și simplu extrage sucul de lămâie și adăugați-l într-un blender cu sfecla tăiată în bucăți
Se toarnă apoi o jumătate de pahar de apă pentru a facilita amestecarea și se amestecă toate ingredientele până când se amestecă bine. Mănâncă-l suc proaspăt, de preferință agin.
sfeclă de suc puternic pentru detoxifierea ficatului
Ficatul poate fi afectat de consumul de alcool, poluare, dietă săracă, sau fumul de țigară, printre altele.
Acest suc combină proprietățile sfecla cu avantajele de salată, varză și mere într-o băutură bogată care purifică ficatul.
Ingrediente
- 1 sfecla.
- 1 cap salată.
- 3 frunze de varză.
- 1 mar.
Cum să se pregătească?
Pune toate ingredientele într-un blender, se adaugă puțină apă și se amestecă totul în câteva minute. Beți acest suc, proaspăt timp de 7 zile.
Simptomele principalelor boli ale esofagului
Ezofagul este vital pentru organism El este responsabil pentru transportul alimentelor, cum ar fi lichidele. Pe de altă parte, observăm doar prezența ei când înghiți ceva prea mare sau când înghiți ceva mai rece sau mai fierbinte decât normal. Există tulburări specifice esofagului ceea ce trebuie să știți este ceea ce este mai bine pentru propria sănătate.
ÎMbunătățirea stării de sănătate a glandei tiroide prin aceste 4 obiceiuri alimentare
Suferiti de tiroida? Dacă acesta este cazul, cu siguranță știți că alimente este cheia pentru a reglementa funcționarea acestei glande . Dacă încă nu știu ce alimente ar trebui să consume și cele evita să aibă grijă de tiroida, continuați să citiți acest articol pentru mai multe informații. de ce este atât de important să aibă grijă de sănătatea tiroidei dumneavoastră?
