Am învățat să fiu fericit în felul meu, nu cum alții îmi spun să fiu fericit
Nimic nu este la fel de de dorit ca doar sa fii fericit. Pentru multi, departe de a fi o grija, fericirea si bunastarea sunt o constantă în viață. Dar cei mai mulți caută acest răspuns în cărți și încearcă să înțeleagă ce se întâmplă în împrejurimile lor și în mintea lor, astfel încât zilele lor să fie atât de plictisitoare încât stresul și îngrijorătoare sunt tovarăși atât de plictisitori și atât de prezenți.
Nu este ușor. Fie că o crezi sau nu, este foarte dificil să te bucuri de această liniște interioară în care poți spune oricând:
"Sunt bine, nu vreau și nu mai am nevoie de nimic". Pentru aceasta, este important să țineți cont de două aspecte esențiale:
Nu există o formulă magică care să fie fericită
- Trebuie să fie fericită în felul său.
- Nu funcționează aceleași pentru toată lumea și nimeni nu are dreptul să vă spună cum ar trebui să fiți fericiți.
Bunăstarea personală este o călătorie intimă și personală pe care trebuie să o descoperim, să o alegem și să o creăm. Iti vom da cateva chei pentru a ajunge la el
Chei sa stii sa fii fericit
In psihologia pozitiva, ne amintim de aceste obiceiuri "rele" pe care multi au: asteapta toata saptamana de vineri să te distrezi, să ai doar o grămadă: sărbătorile să te odihnești și să visezi partenerul perfect pentru a descoperi
ce este dragostea. Dacă ne limităm să așteptăm, amâna și Programarea fericirii noastre ... Ce avem între timp?
Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme ale oamenilor de astăzi.
Vă recomandăm să citiți: 8 obiceiuri care îmbunătățesc auto-
Cu toate acestea, una dintre celelalte probleme cele mai frecvente este că
înțelegem adesea fericirea ca fiind ceva care ar fi construit pe o bază externă, și că societatea însăși ne impune și ne obligă. Obligația de a avea "să aibă lucrurile" să fie fericiți: o treabă bună, o slujbă Ison, un telefon de ultima generatie, multe perechi de pantofi, pline de mobilier, calculatoare ... Ideea de a fi fericit, este necesar sa fii in cuplu, sa ai copii si multi prieteni ...
- Treptat, intrăm într-un fel de materialism psihologic în care ne transformăm nu numai în consumatori anxiosi, ci și în căutarea veșnică a acelei fericiri pe care alții o construiesc pentru noi.
- Nu este bine. Hai să practicăm aceste dimensiuni care trebuie să ne gândim ...
Și tu ... ce faci pentru a fi fericit? Acesta este modul în care unul dintre cele mai eficiente secrete lucrează pentru a ne construi fericirea zilnic.
Să fim fericiți, trebuie să luăm decizii, cei pe care îi gândim cel mai bine pentru noi înșine și nu pe cei pe care ceilalți ni le-au sugerat, crezând că sunt cei mai buni. este să stați acasă pentru un weekend întreg pentru a citi în liniște, uitați pe cei care vă spun că sunteți plictisitori.
Dacă pentru dvs., fericirea este să vă iubiți, fără a avea obligația de a găsi pe cineva care te iubește, să nu mai asculți pe cei care îți spun că este timpul să găsești partenerul ideal.
Dacă pentru tine, fericirea este să ai un loc de muncă pe care tu pasionați, nu ascultați pe cei care vă spun că ar trebui să găsiți un alt loc de muncă pentru a câștiga mai mult.
Am ieșit e fericit, nu știu când voi veni
- "Să fim fericiți". Este la fel de simplu ca asta.
- Uneori ne agățăm de anumite locuri, anumite obiceiuri, anumite lucruri și niște oameni care ne fac să ne dăm greș și oprim percepția asupra priorităților noastre.
- Citiți și: Acele de timp nu custează toate rănile noastre
Vom cădea în cercuri vicioase mici, unde hotărâm că rutina este preferabilă față de neașteptate, că este mai bine să te adaptezi la ceilalți decât să-i dezamăgesc ...
Toate acestea, chiar dacă nu pe scurt, creează o infinitate de mecanisme de apărare care ne fac prizonieri. Nu îndrăznim să fim fericiți, deoarece credem că este mai bine să ne adaptăm la căile pe care alții le-au proiectat.
Cum se poate face, de exemplu, ceva ce familia noastră nu se așteaptă? Cum să reacționăm într-un mod pe care prietenii noștri nu l-ar înțelege? Cum să-i spui soțului tău că nu ești atât de fericit ca și până acum?
Decide să fii logic pentru tine. Esti fericit?
- Programul meu de azi: a fi fericit
- V-am spus acest lucru la inceputul acestui articol: fericirea nu trebuie amanata pana vineri, sarbatori sau când vei avea o casă mai mare sau un soț perfect.
- Viața este acum, chiar acum. Este clar că toți avem obligații și că va fi întotdeauna cineva care să ne spună: "Nu putem fi fericiți atunci când avem obligații și lucruri de făcut în fiecare zi."
Este necesar pentru a reinterpreta corect aceste idei. Căutați un loc de muncă pe care doriți. Aveți responsabilități care vă îmbogățesc personal
Aveți o rutină semnificativă și semnificativă pentru dvs.
Citiți și: Fericirea provine din viața noastră interioară, nu din oamenii care sunt de partea noastră
- Orice ai face, lasa-te sa te adaptezi la propriile tale interese si sa lasi pe nimeni sau pe altcineva sa nu te faca sa te simti folosit, manipulat sau nefericit.
In final, avem doar o singura viata ... Deci, de ce o pierdeți?
Lasa timp te vindeca și de a pune totul în locul său
Respirație și stai calm, deoarece Durerea acum se va vindeca prin mâinile ceasului. pentru moment, chiar dacă nu cred, este implacabil: mai devreme sau mai târziu, se pune totul și toată lumea în locul pe care îl merită este foarte posibil să fi auzit deja această frază mai mult de o dată pe care. zile va vindeca durerea și, încetul cu încetul, lacrimile tale se vor transforma în pete luminoase mâinile de timp, oricât de ciudat ar suna, de fapt, au două virtuți.
Abuz „subtil“, abuz care nu permit în viața ta
Maltratările subtilă provoacă suferință, sentimente de insecuritate și stima de sine scazuta, atât de multe motive pentru a nu-l tolereze. Dacă ceva te doare , reacționează, chiar dacă interlocutorul dumneavoastră vă psihologic violent. dacă el nu înțelege reacția ta, acea persoană nu are suficientă empatie si inteligenta emotionala pentru a dezvolta relatii sanatoase.
