Cum de a vindeca rănile noastre emoționale?
de câte ori ne-am simțit durere? trebuie să vindece rănile noastre, dar este foarte dificil, deoarece durerea lor rabdă, a făcut să suferim, și ne marchează pentru totdeauna.
Unele răni emoționale sunt mai profunde decât altele. Unii părăsesc fără a lăsa urme, dar alții lasă o cicatrice de neșters.
Rănile emoționale nu pot fi niciodată închise ... sau cel puțin credem.
Credem că viața noastră ar fi mult mai bine dacă nu am suferit și dacă nu am simțit niciodată aceste dureri
Totuși ele fac parte din învățarea noastră, deoarece ne transformă și ne fac să evoluăm și să învățăm.
Orice experiență, pozitivă sau negativă ne va marca pentru viață , dar vom avea întotdeauna o impresie proastă a experiențelor pe care ne-au marcat în mod negativ
Citește și :. 6 pași pentru a vindeca rănile emoționale ale copilăriei
Astăzi vom a se vedea cum să vindece aceste răni să învețe cum să le închidă și să le transforme în cele mai frumoase experiențe de viață.
ai grija de leziuni tale, astfel încât acestea se vindeca bine
rănile noastre emoționale sunt mult mai rău decât rănile noastre fizic dar trebuie să le tratăm în același mod
Pașii următori sunt foarte asemănători cu modul în care tratăm o leziune sau un accident vascular cerebral pe care l-am primit.
Nu l-am văzut în acest fel nu ne cunoaștem durerea, ne întoarcem spatele pe această rană și o lăsăm să se infecteze.
Deci nu se simte bine și devine din ce în ce mai jenantă. De aceea vom vedea ce putem face pentru a vindeca rănile noastre:
1. Unde este rănirea?
În primul rând, găsiți motivul rănirii și durerii. În loc să vă uitați la el din afară, uitați-vă în interior, dacă este necesar. Discuție despre el sau căutați ajutor!
Vezi de asemenea: Durerea emoțională este cel mai consumator de timp
Uneori nu găsim acest lucru rănit noi și avem nevoie de ajutor extern
Nu vă fie frică să vă simțiți vulnerabili. Odată ce ți-ai găsit rănirea și știi motivul, continuă ...
2. Cântăriți ceea ce este grav sau nu
Când ne uităm la rănirea noastră în față, trebuie să punem o valoare asupra gravității acesteia
Uneori ne doare chiar mai mult decât ne gândim și uneori este o durere pe care o creăm doar în mintea noastră.
Dacă ați găsit-o, concentrați-vă asupra acesteia și analizați-o astfel încât să o puteți curăța în cel mai bun mod și să găsiți tratamentul potrivit. pentru ea. Nu ignora, presupune.
3. Acesta este momentul pentru vindecare
Acesta este momentul cel mai dureros. Nu uitați că ați pus alcool sau betadină pe o rană, că ardeți!
Știți că rănile noastre emoționale funcționează în același mod.
Este important să mergeți mai departe să se întâmple pentru că va fi cel mai bun mod de a ne pune la încercare.
Vindecarea se poate face prin deschiderea ochilor spre realitate sau va trebui să găsim o soluție la o situație nedorită, sau plângeți ...
4. Permiteți-i să se vindece
Timpul necesar pentru vindecare va depinde de severitatea vătămării. Desigur, nu va fi ceva ce se va întâmpla de la o zi la alta și va dura ceva timp.
Este normal ca este dificil și că doare, dar este necesar să se accepte că viața continuă și că mai sunt multe lucruri frumoase în care să trăiești.
Nu lăsați pozitivitatea ta să fie împiedicată de negativitate. Vindecați-vă rana, priviți în față și zâmbiți.
„ Pentru toate rănile sufletului, indiferent de adâncime, timpul este Mângâietorul balsam “
-Cristoph Martin Wieland-
Vă recomandăm să citiți: răni emoționale de 5 copilul persistă până la maturitate
Nu-ți fie rușine de rănile tale, pentru că noi toți le avem. Problema este că noi ignorăm, și noi credem timpul sau faptul de a schimba ideile noastre le vindeca. Este evident că distragere a atenției și de timp se poate vindeca, dar numai dacă anterior, noi mai aproape de această rană, dacă am fi observat-o, dacă am fi identificat cu ceea ce a provocat-o și dacă l-am închis.
Nu există nici o întrebare de închidere și niciodată a reveni, dar trebuie să li se permită să se vindece pentru o face mai mult rău atunci când să apară din nou.
faptul de vindecarea rănilor ne permit să le transforma în oportunități de învățare
și mai presus de toate, pentru a depăși frica de ceea ce le-a provocat.
6 Efectele abuzului psihologic asupra minții și emoțiilor noastre trebuie să știți
Unul dintre cele mai grave lucruri care ne pot avea loc este să credem că suntem vinovați de acest abuz psihologic la care suntem supuși. Nimeni nu are dreptul să ne facă rău. Efectele abuzului fizic sunt ușor de văzut și chiar de estimat. Nimeni nu poate ascunde un braț rupt, un ochi purpuriu, o arsură, o buză umflată, o lovitură .
5 Lucruri pe care oamenii fericiti nu le fac niciodata
Viața nu este ușoară și uneori trebuie să trecem prin vremuri tulburi. În ciuda acestui fapt, mulți oameni reușesc să fie fericiți indiferent de ce se întâmplă cu ei. Cum se simt așa de bine? Sunt mai apatici decât alții, nu suferă? Cei fericiti sunt cei care stiu sa faca fata celor mai complicate situatii Citeste si: 8 sfaturi pentru a trai mai fericiti Pentru ca si tu sa vezi lucrurile in mod diferit, noi Să prezentăm câteva dintre lucrurile pe care oamenii fericite nu le fac niciodată și că este posibil să practici zilnic.
