Aceasta este una dintre cele mai nutritive legume pe care le puteți găsi pe piața locală și este perfectă pentru cei care urmează o dietă strictă sau doresc să piardă în greutate. Ea intră în pregătirea celor mai variate rețete: gătește și în cuptor, fiind aburată sau salată cu puțin ulei de măsline. Descoperiți proprietățile vânatului pentru pierderea grăsimii abdominale în articolul nostru!
Există multe fructe și legume care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul scăderea în greutate, mai ales în zona abdominală, dar vinetele au puteri deosebite. Acest fruct are o culoare frumoasă purpuriu închis și cu o aromă atât de caracteristică, este nu numai foarte scăzută în calorii, dar aduce și multe beneficii sănătății noastre.
Ca și cum nu ar fi fost de ajuns, vinetele conțin și cantitatea de apă. Ele vă ajută să vă îmbunătățiți circulația sângelui, să vă dați fibră pentru a vă purifica corpul, să vă ajute să reduceți nivelul zahărului din sânge și nivelul ridicat al colesterolului. Aceasta leguma este un excelent diuretic care ajuta la eliminarea retentiei de apa. Vinete îmbunătățește producerea de bilă, previne anemia și este foarte bună pentru piele. Utilizat în aplicațiile pielii, calmează durerea cauzată de arsurile solare. știți că proprietățile sale nu schimbă faptul că vinetele sunt aburit, cuptor, tavă sau tigaie. În schimb, nu ar trebui să fie pâine, prăjită sau mâncată cu sosuri prea grase.
Suc de vinete pentru o burtă plată
Spălați și uscați o vinete mare (sau două mici), apoi tăiați în cuburi mici
Dacă doriți să piardă în greutate și nu știi ce să mănânce, vă puteți bucura de beneficiile de vinete (plus, veți mai mult că va rămâne după ce ați realizat dvs. vinete suc). Pentru aceasta, să ia o privire la următoarele rețete:
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
un morcov
Ingrediente pentru 4 porții.
100 ml ulei măslini
Aceasta reteta a venit de Est este un aperitiv delicios și foarte scăzut în calorii. Ingredientele sunt:
ulei de măsline
Ingredientele de care aveți nevoie sunt:
două cești pline de orez
3 Moduri sanatoase de a bea cafea
Cafea, cafea, cafea ... Această băutură esențială, care ne dă energie dimineața, are o aromă excepțională și o rochie neagră bântuită. Dacă sunteți cafea, nu ratați acest articol. Vă vom oferi trei alternative gustoase și foarte sănătoase, pe care nu le veți rezista. 1. O cafea delicioasă de scorțișoară De ce este cafeaua de scorțișoară sănătoasă?
6 Tip sandwich uimitor, fără idei de pâine vei iubi
Din cele mai vechi timpuri, pâinea a fost una dintre cele mai consumate alimente din lume, nu numai pentru gustul său, ci și pentru că este foarte ieftină și ideală pentru multe rețete. Principala rețetă a acestui produs este făina albă (rafinată), apă și sare. Cu toate acestea, există și alte variante în rețetă, care pot include zahăr, un alt tip de îndulcitor, și de conservanți desigur.