Sindromul vindecator: Cum să aibă grijă de el cui îi pasă
Acesta. Poate că în viața ta, ai o persoana in grija ta, la fel ca mama ta, o rudă bolnavă sau un copil care are un handicap și care trebuie să fie abordate în fiecare zi.
sindromul vindecator este un foarte real comună , care îi afectează pe toți acei oameni care au responsabilitatea majoră de a facilita viețile altora și să răspundă la fiecare dintre nevoile lor.
Treptat, această sarcină provoca în cele din urmă, nu numai fizic, ci și de suprasarcină emoțională , care nu ar trebui să fie niciodată neglijat.
Progresul este foarte lent, viața de zi cu zi este centrat pe persoana dependentă și ajungem să ne neglijăm. în acest rol de vindecător și uităm că suntem sumatori sunt și oameni.
Unde este limita? Cum să facem față unor astfel de situații atât de frecvente în societatea noastră?
În acest articol, vom aborda acest subiect, oferindu-vă sfaturi pentru a preveni sindromul antrenorului.
Sindromul antrenorului, întotdeauna la femei
statisticile ne dau o realitate foarte clar.
responsabilitatea de a îngriji o persoană dependentă, cade aproape întotdeauna pe umerii femeilor Aceasta este o sarcină care s o face cu dragoste și dăruire, deoarece conexiunea emoțională și emoțională este prezentă și nimeni nu poate lăsa la o parte această închidere, această persoană cu handicap care are nevoie să ne confruntăm cu cotidianul. Totuși, în momentul în care femeia dobândește Rolul îngrijitorului este o succesiune a diferitelor aspecte care trebuie luate în considerare:
Aproape 60% dintre persoanele care sunt obligate să aibă grijă de un dependent dependent depind într-o perioadă de viață profesională. vindecătorul presupune să depindă de o persoană zi și noapte.
Este o sarcină care se desfășoară cu tandrețe și dedicare. Este normal să se simtă uneori anxios, gândindu-se că persoana dependentă are nevoie de noi urgent, și nu este tratată ca o merită, sau se simt vinovați atunci când ne extinde " mic moment de odihnă „, sau când este înlocuit în această sarcină.
- majoritatea persoanelor care dobândesc rolul vindecător nu sunt pregătite.
- acest lucru implică faptul că ei vor face greșeli în ceea ce privește îngrijirea, administrarea medicamentelor, alimentelor, igienei etc.
- Îngrijitorii au o vârstă medie de 50 până la 60 de ani. Deci, aceștia sunt oameni care transporta deja dureri și limitări fizice.
- adesea conciliază îngrijirea persoanei dependente în atenția altor rude, cum ar fi copiii, nepoții etc. The formatori sfârșesc prin a pierde timpul lor liber cu caracter personal, și pasiuni.
- viața lor devine un cerc vicios din care nu pot ieși, iar această presiune fizică și emoțională poate provoca daune foarte grave.
- simptome de Sindromul Handler's alert
- În general, instructorul propriu nu este pe deplin conștient de fragilitatea emoțională și fizică pe care o suferă. De fapt, este foarte frecvent să vezi bunăstarea fiind și stare bună de sănătate a persoanei dependente, în timp ce greutatea pierdut vindecator, el suferă de probleme de spate, oboseala cronica sau atac de anxietate de depresie ascunse.
Să vedem principalele simptome ale alertă:
epuizare fizică și morală a Dependenței
Probleme de sanatate
frecvente modificări ale dispoziției
- Extreme Greutate Modificări
- pentru analgezice si analgezice
- izolare socială
- dificultăți cognitive, ca pierderile de memorie, atenție etc.
- Sfaturi pentru a preveni „Sindromul vindecator“
- Stabilirea programe în cazul în care vă puteți bucura de mai multe ore pe zi pentru tine.
- Învață să delege responsabilități altora, pentru că este ceva vital.
Îngrijirea unei persoane dependente nu ar trebui să se bazeze numai pe un individ, așa că face aranjamente cu alți membri ai familiei, dar și cu servicii sociale.
- Aceasta nu înseamnă că
- vă place mai puțin sau
persoanei dependente
Dimpotrivă, acesta poate beneficia de mai mult ajutor și veți fi în formă mai bună pentru a fi util. Amintește-ți nu că dacă ești bine, îți vei oferi cele mai bune din tine. Cu toate acestea, dacă vă sunt greșite, iar moralul este scăzut, nu vei face treaba bine. Aflați mai multe despre durere sau persoana pe care o problema grijulii.
TINE vă sprijin de către profesioniști care vă poate îndruma și ajuta să-și îndeplinească rolul dumneavoastră.
păstrați întotdeauna viața socială, și de a menține contactul cu prietenii atunci când este posibil.
- aveţi grijă de emoțiile și fericirea ta zilnică. Efectuați exerciții,
- pentru că este necesar. Ia-o plimbare în fiecare zi, se întind acasă și să aibă grijă deosebită de spate.
Nu ezitați să caute ajutor profesionist atunci când vezi că ești plin.
- Acesta este, să nu te duci la centrele medicale sau la serviciile sociale numai pentru persoana pe care ți-o pasă, pentru că ești atât de importantă Știi că este vital să solicite ajutor atunci când simți că saturați.
Care crema de legume este cea mai sănătoasă
Toate cremele de legume sunt sănătoase. Cu toate acestea, putem spune că cea mai sănătoasă crema este una în care ingrediente suplimentare, și considerate dăunătoare pentru sănătate, nu sunt incluse în preparat. grasimi nesanatoase Elemente De exemplu, o crema de legume nu mai este considerată sănătos dacă se adaugă ingrediente grase, carbohidrați sau sare în exces Este adesea folosită pentru a adăuga brânză, pâine prăjită sau prajit, smântână, o mulțime de sare, zahăr, cârnați etc.
Deși cel mai frecvent mod de a consuma ghimbir, fie infuzie sau încorporate într-o rețetă, există multe alte alternative pentru a se bucura de beneficiile acestui medicament rădăcină. ghimbir este o rădăcină care a devenit tot mai frecvente în timp și apreciat pentru aroma spectaculoasă îl aduce la alimente.
