Băuturi verzi, excelente pentru arderea grăsimilor
Băuturile verzi sunt recomandate în special pentru detoxifierea corpului și pentru arderea grăsimilor datorită conținutului lor ridicat vitamine și minerale, acestea sunt ideale pentru a obține rezultate reale.
în acest articol vom ști unele dintre aceste băuturi verzi care, datorită proprietăților lor, sunt foarte eficiente pentru arderea grasimilor, și, astfel, foarte avantajos pentru persoanele care doresc să piardă în greutate în mod natural și fără a recurge la tratamente invazive sau ar putea pune sănătatea în pericol.
Un cocktail kiwi, spanac si salata verde
Combinația acestor trei alimente oferă un suc delicios și sănătos, foarte bogat în fibre, clorofilă și antioxidanți Proprietățile sale diuretice pot arde suficient grăsime pentru a reduce n volumul dvs. și să pierdeți kilogramele în plus. Mai mult, substanțele nutritive din această băutură verde fabulos scuti probleme digestive, și, de asemenea, o cale de atac eficientă împotriva stresului.
Pentru a pregăti în mod corespunzător de suc, coaja și se spală kiwi, se spală de cinci foi spanac și trei frunze de salată. Puneți-le în blender adăugând un pahar de apă fiartă și o lingură de miere pură. Apoi amestecați ingredientele până când acestea sunt bine amestecate, apoi filtrați acest lichid; băutura este gata pentru a fi consumate!
Este recomandat să ia acest suc de cel puțin trei ori pe săptămână, și de preferință dimineața.
suc de pere înțepător, țelină, ananas, grapefruit si miere
prin amestecarea tuturor acestor ingrediente, o băutură plăcută, care conține multe substanțe nutritive și o mulțime de bun pentru organism este obținut. Datorită conținutului de fibre, care ajută la eliminarea grăsimii și toxine, este un diuretic natural excelent.
ia acest cocktail excelent de post cinci zile mai târziu, , apoi, după o săptămână pauză, luați-o în același mod. În cazul în care organismul asimilează bine, puteți continua să luați la această rată, dar în cazul în care pentru un motiv sau altul pus prost, bea o dată pe săptămână. Efectele sale vor fi resimțite cu toate acestea.
Se prepară sucul folosind o jumătate de pere înțepător, două tulpini de țelină, suc două grapefruit, o felie de ananas și o lingură de miere. se amestecă toate ingredientele până când amestecul . este perfect omogenă, și va fi gata pentru consum
Un suc de legume pentru a arde de grăsime
Acest suc este special conceput pentru a arde de grăsime și ar trebui să fie consumate de preferință dimineața, ia-l peste zece zile, apoi faceți o oprire de zece zile. Acest suc minunat este o sursa excelenta de vitamina C si B6, fibre, acid folic, omega-3, fitochimicale și antioxidanți.
Pentru a prepara sucul, se amestecă o tulpină de țelină șapte frunze de spanac, o jumatate de cana de pătrunjel, mere tocat (cu piele), suc de la o lamaie si o jumatate de castravete. Aceste ingrediente trebuie să fie bine amestecat și sucul poate fi consumat imediat.
Rețineți că aceste băuturi sunt de purificare, și, prin urmare, consumul lor nu trebuie să fie prea frecvente sau prelungite. fii atent la reacțiile tale și, dacă nu acceptă, opriți consumatoare de acestea suc, deoarece nu toate organismele răspund la tratamente în același mod, chiar dacă sunt produse alimentare naturale!
Cele 5 cele mai bune exerciții pentru întărirea spatelui
Dacă nu suntem obișnuiți să jucăm sporturi, este esențial să nu forțăm și să trecem treptat pentru a evita rănirea spatelui și a restului corpului. Exercițiile de întărire a spatelui nu numai că ajută tonul muschilor din această zonă a corpului, ci ajută la prevenirea rănilor și durerilor. Ele ajută la îmbunătățirea posturii corpului în timp ce stabilizarea coloanei vertebrale pentru a preveni viitoarele probleme cronice Dacă mulți oameni tind să se concentreze pe domenii cum ar fi abdomenul și picioarele , este esențial să dedicați cel puțin câteva minute lucrați în acest domeniu.
Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce suferi
Dieta noastra joaca un rol foarte important asupra sănătății noastre și viața noastră. prin alimente, aducem la corpul nostru de nutrienți și substanțe care are nevoie pentru În schimb, o dietă săracă poate deveni cel mai prost inamic al sănătății tale, deoarece alimentele nesănătoase nu au nutrienți și sunt încărcate cu substanțe care pot dăuna corpului.
