Ce fel de lapte este cel mai sanatos pentru copii?
În mod tradițional, datorită multitudinii de beneficii nutriționale, laptele a fost considerat întotdeauna un aliment esențial pentru a include în dieta sa . Cu toate acestea, în fața tuturor tipurilor de lapte din comerț, întrebarea este: care este cel mai bun lapte care trebuie administrat copiilor? În primele luni de viață a unui copil, laptele maternal este alimentul nutritiv prin excelență. Ulterior, este necesar să se caute alternative alternative nutriționale care să favorizeze dezvoltarea copilului.
Multe sunt alternativele în comerț. În general, dacă aveți un copil sau un copil mic,
este recomandat să consultați un medic înainte de a face o alegere. Este important să luați în considerare toate opțiunile pentru a nu pune în pericol sănătatea copilului dvs. Multe lapte conțin
nutrienți fundamentali pentru copii, cum ar fi calciu și vitamina D. Cu toate acestea, există variații în fiecare produs, care trebuie luate în considerare la alegere. Care este cel mai bun lapte pentru copii: lapte integral sau lapte degresat?
Patru decenii în urmă, alegerea laptelui pentru copii a fost mult mai simplă: bebelușii au cheltuit de obicei laptele matern pe lapte integral de vaca
. Singura diferență a fost prezentarea sub formă de pulbere sau lichid. Diversificarea producției a permis fabricarea de alimente noi cu formule specifice
, cum ar fi introducerea băuturi spirtoase care conțin mai puțin grăsimi decât laptele integral Este laptele integral mai bun pentru copii? Deși acest lucru nu este valabil în general pentru adulți, copiii care consumă mai puțin laptele integral beneficiaza de
mai mult vitamina D
fara sa-si vada sanatatea afectata de continutul ridicat de grasime al acestui produs traditional Bebelusii si copiii care nu sufera de intoleranta lactoza sau supraponderali pot consuma lapte integral Laptele de vaca contine mai multe substante nutritive
Laptele de vaca, fiind mai putin prelucrat, este
una dintre cele mai complete bauturi
din punctul de vedere al nutrienților. Conține o concentrație ridicată de calciu, proteine, vitamina D și vitamina B12. Toate aceste substanțe nutritive promovează alimentația copiilor. Un conținut ridicat de vitamina D, de este fundamentală, deoarece aceasta vitamina faciliteaza absorbtia corecta a calciului, ceea ce este important pentru buna dezvoltare a copiilor.
AR TREBUI cranieni el optează pentru lapte degresat? Părinții ale căror copii au fost diagnosticați ca supraponderali trebuie să aleagă laptele cu conținut scăzut de grăsimi. Aceasta din urmă aduce avantajele laptelui tradițional fără a promova creșterea în greutate. Scopul acestui tip de lapte este de a alimenta
în timp ce contribuie la scăderea în greutate
În grupul de băuturi cu conținut scăzut de grăsimi, trebuie luate în considerare formulele bogate în vitamine și minerale
. Este recomandat să citiți etichetele de nutriție atunci când se determină ceea ce este cel mai potrivit lapte pentru copilul său bazat pe valori nutriționale. Părinții ai căror copii suferă de exces de calciu (hipercalcemie), alergii sau pietre la rinichi trebuie să opteze pentru formule mai puțin concentrate
. Același lucru este valabil și pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză . În aceste cazuri, se recomandă opțiunea pentru opțiunea semi-degresată . Acest tip de lapte menține un nivel de grăsime de 1,8% și păstrează substanțele nutritive esențiale pentru hrănirea copiilor. Doriți să aflați mai multe Read:
boli înrudite vaca de lapte Consumul
Lapte degresat este pentru adulți Lapte degresat este recomandat în special pentru adulții care doresc să mențină un o greutate normală sau o scădere în greutate
Copiii nu trebuie să fie supuși unei diete destinate scăderii în greutate, cu excepția cazurilor de
obezitate extremă în copilărie
. În general, copiii au nevoie de o dietă calitativă. Pentru aceasta, consultati un nutritionist, pentru a dezvolta un plan de alimentatie adecvat . Gustul de lapte degresat este mai ușor, este probabil ca sugarilor și copiilor de vârstă mică accepta mai ușor. Cu toate acestea, este recomandat să nu opteze pentru laptele degresat înainte de vârsta de trei ani. Alte alimente bogate in calciu
În prezent,
există alte alimente calciu
. suc de portocale, spanac, orez, nuci, pește, ouă, brânză și iaurt, printre altele Există unul în special copii dragoste: ciocolată Ca părinți, este vorba de a-ți face copiii să mănânce o dietă echilibrată de alimente de calitate.
Laptele este un aliment foarte important pentru copiii în creștere. Tipul de lapte este o decizie importantă pe care părinții trebuie să ia
în conformitate cu sfatul pediatrului, în scopul de a alege tipul cel mai adecvat de lapte are nevoie copilul
. de ce bea lapte pe zi poate provoca osteoporoza? Dacă sunteți în căutarea pentru a trata sau preveni osteoporoza, consumul de lapte de vacă nu este cu siguranță soluția. Explicăm totul. Citește mai mult "
Pericolele de a mânca numai conserve
Astazi, multe alimente de pe piata sunt continute in conserve. Acest lucru poate părea normal, chiar și pentru toți. Cu toate acestea, unele studii indică faptul că metalul din aceste canistre poate conține componente toxice. Vom încerca în acest articol să cunoaștem posibilele pericole legate de o dietă bazată exclusiv pe acest tip de alimente.
Punctele cheie pentru detectarea fibromialgiei
Fibromialgia este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii generalizate în organism. Ascensiunea sa meteorică în ultimii ani a făcut chiar și o problemă de sănătate publică prima rata. Este o boala cronica caracterizata prin dureri musculo-scheletice pe scara larga si o reducere a pragului de durere , care este recunoscut în general printr-o durere sentiment mai puternic atunci când este exercitată o presiune asupra diferitelor părți ale corpului.
