Cum să renunțe la fumat cu plante medicinale și fructe
Renunțarea la fumat nu este ceva a doua zi după zi se poate face cu ușurință , deoarece este o decizie care necesită o mare voință.
de fapt, minuni nu există, și nu există nici un remediu perfect pentru a opri fumat, si lupta impotriva sindromului de abstinență.
ştim cu toții că fumatul este obiceiul foarte dăunătoare pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, milioane de oameni continuă să fie reglementate de acest viciu dezastruos.
Ei trăiesc cu sabia lui Damocles deasupra capului, și o zi sau alta, prima boală își va face apariția.
în acest articol vă vom spune despre cele mai bune fructe și plante medicinale care pot ajuta să renunțe la fumat.
Cu toate acestea, rețineți că cel mai bun mod a renunța la fumat, este să ai o voință de fier.
1. Pasiunea pentru a lupta împotriva sindromului abstinenței
Am vorbit deja de mai multe ori cu dvs. despre beneficiile pasiunii. Îl puteți găsi în multe magazine naturale, si are virtuți excepționale pentru a combate nervozitate si anxietate.
Se presupune adesea că cel mai bun remediu pe bază de plante pentru lupta sindromul abstinenta este passiflorei.
Acest sindrom atrage după sine oprirea fumatului, se caracterizeaza prin nervozitate, schimbarea stari, insomnie si sentimente de inutilitate.
passiflorei asa ca este o modalitate foarte bună să renunțe la fumat calm.
cum să-l mănânce?
- puteţi cumpăra passiflora în magazine naturale, sub formă de capsule, tablete, picături sau pungi de credite pentru a pune la cale.
- Centrul medical University of Maryland, SUA, spune ca pentru a lupta sindromul de abstinență la adulți, trebuie să consume între 15 și 30 de picături, de trei ori pe zi.
- Dacă pe care doriți să-l ia în perfuzie, fierbe 20 de grame de p în formă uscată, într-un pahar de apă (200 ml)
2. Licorice, aliat psihologic să renunțe la fumat
Principalul avantaj lemn dulce pentru a vă ajuta să renunțe la fumat, este conținutul de glicirizina.
Această substanță este una care dă aroma specială de lemn dulce. Se va vindeca inflamații ale gâtului, precum și pentru a proteja ficatul.
Prin acest stimulator si protector natural, va reduce anxietatea si nevoia de a aprinde o țigară te.
Deci aliat psihologic capabil de a reduce nevoia de a fuma.
în plus, este un îndulcitor bun, un anti-inflamator natural, analgezic și aliat al stomacului nostru.
cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că licorice nu este recomandat pentru persoanele cu diabet zaharat.
Cum să-l mănânce?
cel mai bun mod de a se bucura de toate beneficiile de lemn dulce, se consumă în perfuzie. Ia notă:
Ingrediente
- 5 grame de rădăcină de lemn dulce uscat
- 3 pahare de apă (600 ml)
Preparare
Primul lucru de făcut este de a pune apa se fierbe, apoi se adaugă doar 5 grame de rădăcină de lemn dulce uscat.
cel mai bun este folosind o tigaie de cupru , care va fi capabil să mențină toate proprietățile acestei rădăcină .
o dată berea este gata, se lasă să stea timp de 10 minute și se toarnă bere într-o sticlă.
ar trebui să bea 3 cani pe zi, dupa fiecare masa. Puteți bea cald, cald sau rece, după cum preferați.
3. Infuzia de ghimbir și lămâie pentru combaterea dependenței
Ghimbirul este o rădăcină medicinală excepțională, care este capabil de a lupta nevoia de a fuma.
În plus față de care acționează ca un relaxant, are proprietăți anti-inflamatorii și antibiotice.
Acesta conține aceleași proprietăți ca și lemn dulce pentru a reduce dependența de nicotină
Această rădăcină are o aromă acută și puternică, care se va amesteca foarte bine cu orice suc natural. va fi amplificat și poate acționa ca un puternic anti-oxidant natural
Ia act de pregătirea perfuziei.
Ingrediente
60 grame de rădăcină de ghimbir ras
- suc de o jumatate de lamaie
- 3 pahare cu apa (600 ml)
- preparare
fierbe trei pahare de apă, și
adăugați rădăcină de ghimbir . Lăsați totul să gătească timp de 20 de minute, apoi opriți căldura și lăsați-o timp de 10 minute
Pentru a termina, adăugați sucul de o jumătate de lămâie. Bea o ceașcă pe stomacul gol și următoarele două după prânz și cină. Te vei simți mult mai bine!
4. Sucul de noni pentru a lupta împotriva dependenței de
E
De asemenea, numit coapte India, noni are un gust foarte plăcut, care ascunde multe beneficii pentru sănătatea noastră. Într-adevăr, acest lucru fructul este capabil să elibereze corpul nostru, să trată tusea, să reducă artrita și să ne ajute să oprim fumatul
Explicăm cum să îl consumăm: Ingrediente
1/2 noni
Un pahar cu apă (200 ml)
- O lingura de miere (20 grame)
- preparare
- Acest suc ar trebui să fie consumate în fiecare dimineață, la trezire. În acest fel, vă va permite să vă luptați cu dorința de dimineață a primei țigări.
Pentru ao realiza, va trebui doar să puneți toate ingredientele într-un blender și să amestecați până la obținerea un suc omogen
În cele din urmă, adăugați o lingură de miere pentru a înmuia totul. Îți va plăcea!
De ce dormim prost? Strămoșii noștri ar deține răspunsul
Acesta a fost întotdeauna recomandat să dormi 7 la 8 ore pe zi, fără întrerupere, pentru a beneficia de o calitate a somnului contribuie, de asemenea, la o mai bună calitate a vieții. Această recomandare ne preocupă când ne trezim în mijlocul nopții și noi dormim numai oră sau două. Cu toate acestea, „ acest somn schimbare“, considerată ca atare până în prezent, se dovedește a fi destul de natural și ne-ar fi foarte benefic.
O săptămână pentru a curăța în mod natural dumneavoastră rinichi
Rinichii sunt organe care sunt responsabile pentru curățarea sângelui substanțelor potențial nocive prin urină și reglează fluidele corpului, alte funcții. dacă sunt părți importante, adică De aceea trebuie să ne ocupăm de ele și să le ținem echilibrate. În acest articol, vom explica modul în care ne-a curata rinichii mod usor si natural, prin efectuarea unei purificări de o săptămână pentru a merge o dată sau de două ori pe an.
