Vreau să nu mai gândesc la tine

Această situație provoacă disperare profundă în mine. Pentru că nu sunt numai amintiri care vin în minte, ci și emoții și sentimente care nu sunt deloc pozitive.

Citiți și: am învățat să spun "Mă iubesc" înainte de a spune "Te iubesc"

Sunt plin de griji, ipoteze, întrebări neîncetate: " Și dacă aș fi acționat într-un alt mod? " sau " s-ar fi intamplat daca totul ar fi diferit? "

Nu stiu cum, dar nu ma voi gandi niciodata din nou.

Ganduri, vino la mine

unul din spiritul nostru, primul pas nu este să ignorăm sau să nu respingem toate aceste gânduri și idei, afectate de emoții, care ne invadează mintea. Este normal ca nu ai vrut să te confrunți cu ele pentru că te-au rănit prea mult. Cu toate acestea, dacă nu, nu veți putea niciodată să uitați pe cel care nu mai face parte din viața voastră.

Analizați-vă gândurile:

• identificați-i și descoperiți sentimentele pe care le provoacă în tine. Gândește-te la modul în care te afectează și întreabă de ce apar atât de des în mintea ta. Ești prea îngrijorată?
• Uneori ne îndoim de toate alegerile și deciziile noastre. Aceasta se numește regrete și remușcări. Cu toate acestea, putem pune capăt acestui mecanism al minții noastre, deoarece îngrijorările noastre nu au o bază reală. Țineți seama de frica dvs.:
• este posibil să nu lăsați această persoană să intre în minte, pur și simplu pentru că vă este frică de singurătate nu se compara viata cu a altora.
• comparații ne cufunda într-un cerc vicios de negativitate, care niciodată nu ne va permite să fie liniște, . senină nu rata: 5 afirmații pentru a vă ajuta să ierte

este important să se ia în considerare acești pași

pentru tine de a accepta, într-un mod sănătos, aceste idei care vin în minte , pentru a putea să vă bucurați de toate lucrurile bune pe care le pot aduce Voi concentra atenția asupra altui lucru

După ce v-ați confruntat cu toate aceste gânduri legate de persoana pe care o pierzi, vei putea fi sinceră un alt pas care vă va permite să le uitați.

Va dura ceva timp înainte de a vă putea opri senzația de anxietate, tristețe, melancolie și îndoieli. Dar aveți o soluție la îndemână: concentrați-vă atenția asupra altui lucru.

Nu există o modalitate mai bună de a uita cineva

decât de a face ceva nou sau reorientare pe ce-ți place. Acum ai timp pentru tine; dedicați-i în întregime să facă lucrurile care vă plac. Ieșiți mai mult împreună cu prietenii, întâlniți oameni noi, concentrați-vă asupra muncii dvs., planificați călătoria pe care ați dorit-o întotdeauna ...

Toate acestea ocupați, iar când persoana pe care încercați să uite apară din nou în mintea ta, vei putea opri să mă gândesc repede

a se vedea, de asemenea, :. Cum să adopte o atitudine pozitivă față de o situație dificilă

Poate vă întrebați dacă acest lucru nu este o modalitate de a scăpa de problemele dvs., de a le evita. Atâta timp cât faceți pașii descriși în ordine, nu este cazul.

Acest al doilea pas este cel care vă va permite să eliminați gândurile cele mai adânc înrădăcinate în mintea voastră.

Să nu mai gândesc la voi, voi opri fantasmia despre voi

Calea voastră nu sa terminat încă ! Este puțin probabil să reușești să uiți complet persoana care nu mai face parte din viața ta. Acest lucru se întâmplă pentru că încă fanteziți despre ea și despre relația pe care ați avut-o împreună.

Când idealizăm ceva, visăm treji și construim o imagine greșită a realității. Această idee este ferm ancorată în mintea noastră și ne împiedică să ne gândim la persoana pe care dorim să o uităm.

În mintea noastră, aceste întâlniri, aceste sărutări, aceste situații trăite în mod constant de două. Ne amintim toate acestea cu un zâmbet, care repede dă drumul la lacrimi de durere.

Este un mod de a ne tortura, pentru că știm foarte bine că nu ne conduce la nimic. Acestea sunt iluzii și vise dureroase, care nu au loc în prezentul nostru.

Chiar dacă urmați pașii pe care îi prezentăm în acest articol,

trebuie să știți că numai timpul vă va permite să vindeca rănile.

Nu poți să te mai gândești la cineva important pentru tine în doar câteva zile. Acest proces durează mult timp și este acceptat. Înainte de a pleca, citiți: Azi voi întâlni toate lucrurile bune pe care le poate oferi viața

Dacă nu neagă nu realitatea, dacă nu ne plângem și dacă ne ștergem rănile, această situație nu ar trebui să dureze prea mult.

Trebuie să învățăm să acceptăm ceea ce se întâmplă. Nu trebuie să disperăm și să așteptăm. Mai devreme sau mai târziu, totul ne va face rău.

Astăzi mă voi opri să mă gândesc la tine, pentru că am puterea și voința de a face asta.

Partenerul vostru dormi noaptea?

Ai văzut, probabil, un film, în care cineva descoperă o infidelitate sau ceva similar, atunci când partenerul său vorbește de dormit. este o tulburare de somn adevărat numit vorbitul in somn. Cu toate acestea, în cazul în care partenerul tau vorbeste pe timp de noapte, nu se așteaptă să descopere un mare secret, pentru că se întâmplă foarte rar.

(Sex si relatii)

7 Chei pentru a rezilienței: curajul pe care le transporta

Chiar dacă rezistența este considerată a fi un termen foarte specific pentru domeniul psihologic și motivațional, acest cuvânt provine din fizică. Atunci când un material este deformat din cauza unui impact sau agresiunea unui produs chimic, și este capabil să-și reia forma inițială fără a rupe sau pauza, este un caz de reziliență.

(Sex si relatii)