Cum de a menține în mod natural ficat și rinichi sănătos?
rinichi și ficat au funcții vitale în corpul nostru, , deoarece acestea sunt responsabile pentru filtrarea, absorbția nutrienților, eliminarea deșeurilor și contribuția la digestie. Având aceste organe complet sănătoase înseamnă că organismul nostru are capacitatea de a obține cele mai multe substanțe nutritive și beneficii alimentare pe care le consumăm, evitând în același timp pentru a dezvolta diferite tipuri de boli și oferindu-ne o mare calitate a vieții. Așa cum am urmați o dietă compusă din alimente procesate, grăsime plin, bogat în sodiu și alți câțiva compuși, funcția acestor două organe vitale se deteriorează, care provoacă o acumulare de toxine și deșeuri care aduc cu ei la alte probleme de sănătate.
din fericire, ca ficatul rinichii au un răspuns rapid și pozitiv la tratament de curățare natural, care stimulează eliminarea toxinelor și a deșeurilor, care "ei continuă să funcționeze corect. Vrei să știi cum să mențină ficatul și rinichii sănătoși?
limita consumul de proteine de înaltă calitate
Consumul de proteine este necesar pentru buna funcționare a organelor corpului nostru și pentru a repara țesutul deteriorat. Cu toate acestea, când funcția ficatului și rinichilor este implicat, este important să se ia în considerare faptul că un consum excesiv de înaltă calitate presiune de proteine exercită asupra două organisme. Prin urmare, trebuie să fie consumate în cantitățile recomandate . Acest tip de proteine este prezent în alimente precum carne, pește și ouă. Alimente precum legumele și cerealele au proteine de calitate scăzută, dar aceste proteine sunt necesare pentru buna funcționare a ficatului și a rinichilor. În acest caz, este bine să se consulte un nutritionist, care va determina cantitatea de proteine care aveți nevoie în fiecare zi pentru a avea aceste două organe sănătoase.
a evita să devină supraponderali sau obezi
greutatea joacă un rol foarte important în sănătatea ficatului și a rinichilor, deoarece presiunea de supraponderale si obeze sunt punerea pe aceste doua organe vitale. O persoană care a afectat funcția renală trebuie să facă tot posibilul pentru a mentine cu succes greutatea sa stabilă și sănătoasă. calorii în exces pot fi stocate în grăsime în ficat și afectează funcționarea acesteia . este foarte important să se consume alimente sănătoase în timpul zilei și pentru a îndeplini cerințele calorice.
nu consuma excesul de sodiu
de sodiu sau sare sunt minerale esențiale, care sunt utilizate în generale pentru conservarea alimentelor. Cu toate acestea, consumul excesiv al acestor substanțe pot provoca un dezechilibru în fluidele corpului, afectând astfel sănătatea rinichilor. In plus, sarea este o cauza majora de retenție a apei, în special în persoanele care suferă de insuficiență renală și hepatică. de retenție a apei este o problemă care trebuie să fie controlată, pentru că nu face acest lucru poate provoca atacuri de cord si evenimente cardiovasculare. Ideal este de a ingera sodiu natural în alimente și nu folosesc ca ingredient suplimentar.
Atenție la un consum excesiv de alcool
Consumul excesiv de alcool provoacă daune grave atât în ficat numai în rinichi Alcoolul face ca celulele hepatice să slăbească și să se distrugă, provocând un dezechilibru electrolitic pe care organismul îl menține pentru stabilitatea sa biologică. În plus, acest produs este, de asemenea, cauza retenției de apă, care, așa cum sa menționat mai sus, cauzează deteriorarea funcției hepatice și a rinichilor.
Suc puternic pentru curățarea ficatului și a rinichilor
mai mult să acorde o atenție la sfatul dat mai devreme, este bine pentru a purifica ficatul și rinichii în mod natural cu ingrediente care stimulează eliminarea toxinelor și a deșeurilor, care nu are nevoie de organism. Deși există mai multe suc de curățare pentru un ficat perfect sau curățare de rinichi, aici vă vom da rețeta pentru un suc puternic, pentru gust uimitor.
Ingrediente
- 5 morcovi
- 1 mar
- 2 pere
- O mână de patrunjel
Cum să o pregătiți
Puneți toate ingredientele în procesorul de alimente și amestecați-le bine cu puțină apă pentru o încorporare ușoară. Odată ce este gata, ar trebui să-l consumați de preferință rece timp de trei zile la rând și să repetați acest lucru în fiecare lună. Chiar dacă aveți posibilitatea să-l filtrați după ce ați pregătit-o, este mai bine să beți întregul pentru a profita la maximum de toate proprietățile sale.
Spune la revedere de la constipație cu aceste 5 sucuri laxative
Constipația este un cele mai frecvente tulburari intestinale la populația mondială. numărul de persoane care suferă este mai mare decât cea a pacientului sunt afectate es de toate celelalte boli gastro-intestinale minore. apare când intestinele noastre suferă modificări. Ei vor încetini mișcările lor și scaun nu vor mai fi evacuate în mod optim.
Infuzii care ameliorează sindromul intestinului iritabil
Sindromul de intestin iritabil apare mai frecvent la femei. ceea ce nu este cunoscut sunt cauzele reale, impactul acesteia asupra sanatatii noastre este foarte gravă, deoarece aceasta poate afecta zilnic noastră pentru săptămâni sau chiar luni. plante medicinale sunt, în general, foarte recomandabil pentru tratarea simptomelor de sindrom de colon iritabil.
