Fructe si ierburi pentru a ameliora complicații digestive
Oameni complicatii digestive, cum ar fi formarea de gaz, dureri de stomac, indigestie sau crampe la rândul său, de multe ori medicina tradițională pentru a calma disconfortul lor.
cu toate acestea, există fructe și plante aromatice, care de obicei le dau rezultate excelente atunci când sunt utilizate în acest scop.
de exemplu, ceai, și mai mult pentru a reîmprospăta corpul după o zi de muncă grea, este de asemenea folosit pentru a însoți mese de zi cu zi și scuti disconfort digestiv.
Persoanele care consumă infuzii din plante raportează în mod regulat o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv beneficiile sistemului digestiv
Cele mai frecvente cauze antes indigestie includ supraalimentare, mananca prea repede, consumul de alimente bogate in grasimi, consumul excesiv de cofeina si alcool, nervozitate si traume, la nivel emoțional.
Unele fructe și plante aromatice cel mai bine cunoscut pentru ameliorarea complicatiilor digestive.
plante pentru a ameliora complicatii digestive
Ia act de aceste fructe și plante aromatice și beneficiile lor la sistemul digestiv și restul corpului.
1. Plum
Cheia pentru ameliorarea problemelor digestive implică de obicei creșterea aportului de fibre, atât solubile și insolubile.
Prunele sunt un remediu impotriva constipatiei ideale, deoarece combina o cantitate mare (7,6 grame per cană) cu sorbitol, un tip de zahăr natural care ajută la creșterea cantității de apă din intestine
2. Papaya
Papaya conține cantități mari de papaină enzimatică digestivă. Această enzimă ajută organismul să descompună proteinele și, ca rezultat, accelerează digestia. O papaya de dimensiuni medii asigură, de asemenea, aproximativ 20% din doza zilnică recomandată de fibre, ceea ce oferă un suport suplimentar pentru intestine.
3.
inului in, de asemenea, cunoscut sub denumirea de semințe de in, a fost în mod tradițional utilizat pentru a trata probleme digestive, deoarece în conține cantități mari de fibre insolubile. O lingura ofera 3 g combinat cu o cantitate mare de mucilagii.
Cele două pot îmbunătăți structura nevoilor și face mai moale.
Făina de in este folosit pentru a face pâine și dulciuri. Și uleiul său ca supliment, deci este foarte versatil.
4. Anasonul
Beneficiile de anason în tratamentul crampelor stomacale si gaz sunt cunoscute pentru cei care suferă.
5. Ginger
ghimbir are multe proprietăți medicinale, în special capacitatea sa de a aborda problemele din tractul gastro-intestinal.
Aceasta planta are, de asemenea, proprietăți anti-inflamatorii, calmante, care poate ajuta la ameliorarea dureri abdominale
În plus, ghimbirul are proprietăți antispastice și anti-greață prin acțiunea sa împotriva histaminei. Aceasta este una dintre cele mai bune remedii pentru problemele digestive în general.
6. Ul
Rozmarin Rosemary are proprietatea de a trata constipația într-un context aromoterapie.
Conform unor studii recente, utilizarea de uleiuri esențiale de rozmarin in masajul abdominal inferior ajută la digestie la două săptămâni după tratament
7. Oregano
Oregano este o sursă remarcabilă de fibre. Două lingurițe furnizează 4% din doza zilnică recomandată.
oregano consum regulat ajută la digestie buna prin stimularea eliberării de bilă gastric.
Această acțiune antispasmodică promovează reducerea gazelor, balonare. Indigestie și durere generală abdominală care pot fi rezultatul unor probleme digestive
8. Mușețel
Sa constatat că rădăcina de musetel are proprietăți laxative care promovează digestia. Pe de altă parte, această plante și florile sale pot fi preparate într-un ceai delicios pentru a ușura disconfortul digestiv.
Sa descoperit că băuturile calde sunt deosebit de utile pentru ameliorarea problemelor digestive. din aceste fructe și ierburi, este recomandat să vă exercitați în mod regulat pentru a trata și a preveni disconfortul digestiv.
Persoanele care suferă modificări semnificative în stilul lor de viață, cum ar fi sarcina și vârsta înaintată, au o mai mare susceptibilitate la complicațiile digestive
În aceste cazuri, consumul de fibre mai mare reduce șansele de a avea complicații digestive.
Deși laxativele medicale sunt disponibile pentru a ajuta la digestie, este mai bine să luați în considerare după ce ați încercat tratamente pe bază de plante.
Înainte de a recurge la terapia pe bază de plante, este necesar să vă asigurați că țesutul vechi stadiul ales nu are efecte secundare sau interacțiuni cu alte medicamente
6 cereale integrale pe care nu trebuie să le pierdeți
Consumul de boabe integrale a crescut în ultimii ani; acestea sunt o sursă importantă de nutrienți care beneficiază organismul. Citește mai mult "
Tratament gratuit pentru cancer
Au existat mai multe plangeri impotriva marilor companii farmaceutice si a organizatiilor americane de sanatate. Într-adevăr, s-ar fi ascuns sau falsifică rezultatul a unui hormon care ar putea avea beneficii valoroase pentru a preveni si vindeca multe boli. Printre aceste boli, vom găsi de cancer. Această contribuție împotriva cancerului este total gratuită!
7 Băuturi naturale pentru a lupta împotriva problemelor de somn
Având o bună calitate a somnului, adică dormind între 7 și 8 ore în fiecare zi fără întrerupere, este ceva de care toate ființele umane au nevoie sănătate fizică și psihică bună Deși mulți oameni nu-i pasă, această practică zilnică este singura modalitate de a-și reînnoi energiile și de a pregăti corpul pentru o nouă zi.
