De ce am ținut doresc să urineze?
te folosit pentru a merge la film și pentru a localiza cel mai apropiat scaun de ieșire pentru că știi că la un moment dat, veți dori să merg la baie?
și chiar nu vorbesc din aceste călătorii foarte lungi pe un drum în care există puține opriri. Este vorba despre tine?
Dacă nu știi ce se întâmplă cu vezica urinară, citiți acest articol în cazul în care vă vom spune foarte urinare frecventă.
Poate că acest lucru nu este la fel de comună după cum credeți că credeți că frecvent mergeți la baie? Realitatea este că
până la 8 ori pe zi este media atunci când consumă cantitatea recomandată de apă (de exemplu, 2 litri). Acest lucru se datorează faptului că apa ajută respinge toxinele si urina este cel mai eficient mod pentru ea.
Dacă consuma mai putina apa, vei merge mai rar la toaletă, dar infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi si alte gene pot apărea .
Citește și: Curățați rinichii și stimulează circulația sângelui cu aceste sucuri
Ai o mică vezică urinară
Această frază atât de clișeu poate fi adevărat, chiar dacă pare ciudat. La fel cum oamenii pot fi mari sau mici, vezica are dimensiunea proprie.
Majoritatea veziculelor au o capacitate de aproximativ 2 litri.
Acest lucru poate fi măsurat printr-o experiență acasă. Singurul lucru pe care trebuie să faceți este să ia un container și a vedea dacă vă expulzeze 1 la 2 cani de urină.
În cazul în care suma este mai mare sau mai mică decât aceasta, este faptul că ceva nu funcționează bine
Dacă nu doriți să faceți acest lucru acasă, se poate efectua un test de laborator.
Vă întrebați dacă vezica dumneavoastră poate fi instruită pentru a menține mai multă urină? Răspunsul este da, este posibil.
Când este plin, se poate intinde, dar nu e sănătos pentru a păstra de la urinat, deoarece infectiile pot aparea atunci.
Tu bei foarte puțină apă
Dacă sunteți obosit de a merge la toaleta tot timpul, este probabil că vă limitați deja consumul de apă.
Mulți oameni o fac pentru a evita disconfortul, mai ales în timpul excursii sau chiar la locul de muncă.
, dar
deshidrata în mod voluntar să nu pentru a merge la baie poate fi foarte dăunătoare pentru vezica urinara. Începeți să observați că urina are o culoare puternică și un miros puternic.
Acest lucru se datorează faptului că, la momentul să se abțină de la urinat, lichidul este mai concentrată și produce iritație în vezică.
pe de altă parte, de băut prea multă apă este nici bine. Idealul nu este în exces, în ambele direcții.
Amintiți-vă că, atunci când nu consuma suficient lichid, organismul nu reușește să respingă toxinele și rinichii incep sa satura.
aveți o infecție și pietre la rinichi
Când aveți o infecție a tractului urinar sau au formațiuni mici cristaline (pietre la rinichi numite), vezica urinara poate deveni iritat.
Acest lucru va face dvs. urinarea vor fi mai frecvente și ar trebui să apară alte simptome.
in general, durerea de pietre la rinichi este foarte puternică în partea din spate și părțile laterale.
în ceea ce privește infecțiile tractului urinar, simptom clasic este nevoia de a urina si durere. Dacă nu urmăriți și să vă vedeți medicul dumneavoastră pentru a trata problema, poate fi necesar o intervenție chirurgicală pentru a elimina aceste pietre mici.
tine joacă sport
Cele mai multe femeile nu stiu cum sa contracta sau sa se relaxeze muschii podelei pelvine
Aceasta inseamna ca intotdeauna se duc la baie imediat ce doresc doar sa urineze
Pentru a termina acest obicei prost, cauza doar mușchii să dețină urina in vezica urinara.
Am spus anterior că nu ar trebui să frâneze și asta e adevărul.
Dar aici avem de-a face cu câteva minute înainte de a merge la baie. Deci vezica voastra va lua forta. Exercițiile Kegel vor fi de mare ajutor.
Acestea sunt cele care se realizează prin contractarea și eliberarea mușchilor care sunt utilizați pentru a opri fluxul de urină fără a muta altă parte a corpului.
Aceste sfaturi sunt foarte utile, în special pentru femeile gravide sau în perioada postpartum. Chiar si viata sexuala se va imbunatati cu aceste exerciții.
luați medicamente care te fac sa vrei sa urineze
Ce poți consuma poate fi, de asemenea, cauza de nevoia ta constanta de a urina.
Acest disconfort este foarte frecvente la administrarea medicamentelor diuretice, adesea pentru a trata tensiunea arterială ridicată
. Aceasta include, de asemenea, diuretice naturale, cum ar fi papaya. Acestea vor genera o cantitate de urină pe care le va cere pentru a merge la baie.
sunt, de asemenea, medicamente anticolinergice, care face să vă doriți să fac pipi. Oamenii o iau pentru a trata anxietatea, depresia și altele asemenea.
Dacă ați început tratamentul și nevoia de urină a crescut, discutați cu medicul dumneavoastră. Cu siguranta va avea o alternativa la aceasta problema si veti schimba medicamentul.
Vezi acest articol: urinare frecventa? Descoperiți cauzele sindromului micoral
S-ar putea să aveți diabet
Credeți că aveți dietă? Este greutatea dvs. bună în comparație cu înălțimea dvs.? Exercitiile
Urgenta de a urina sunt un simptom clasic al diabetului zaharat si daca aceasta este problema, tratati-o cat mai curand posibil
Cand aveti prea mult zahar din sange, vine un moment în care organismul nu-l poate sintetiza.
În acest moment, zahărul trece în urină și mărește foarte mult dorința de a urina.
Reduceți nivelul de sare cu 7 alimente pentru a avea grijă de rinichi
La fel de ciudat, sare este prezentă în toate alimentele industriale și preparate pe care le consumăm zilnic . Acestea includ, de exemplu, sucurile industriale vândute în supermarketuri sau băuturi răcoritoare. Consumul excesiv de acest mineral poate avea multe consecințe, nu doar tensiunea arterială.
Cupa menstruala: Ce trebuie să știm
L. una dintre singurele dezavantaje ale cupei menstruale este aceea de a avea de a alege dimensiunea care ne este potrivit, deoarece, în caz contrar, este posibil ca revarsarilor de conținut. cu toate că acest lucru nu este un mod care este impusă în Spania, a devenit relativ popular în alte țări. cu avantajele și dezavantajele sale, mai jos vă vom spune totul despre o alternativă la protecția sanitară de obicei în timpul menstruației care poate ajuta chiar planeta.
