5 Retete de ghimbir pentru a pierde in greutate prin menținerea sănătății

Ghimbirul este una dintre cele mai populare condimente din lume, , nu numai pentru partea lui „multi-scop“, în bucătărie, dar și pentru că sa demonstrat că aceasta conținea compuși medicamente care aduc mari beneficii organismului.

acesta a devenit celebru în ultimii ani, deoarece sa dovedit că era ca un mare supliment în dieta persoanelor care au dorit să-și piardă în greutate sănătos.

Astfel, este posibil să controlați anxietatea prin alimentație, să stimulați corpul și să luptați împotriva retenției de apă, ceea ce împiedică atingerea obiectivului stabilit, în ciuda stilului de viață bun.

care nu au încercat încă, aici sunt 5 moduri interesante de a mânca ghimbir. Profitați!

1. Grapefruit și ghimbir

Grapefruit este unul dintre fructele cele mai recomandate impotriva excesului de greutate si obezitatea.

Este foarte scăzut în calorii și conține substanțe nutritive esențiale care susțin pierderea in greutate.

Asociat cu rădăcina de ghimbir, stimulează efectele sale de slăbire pentru rezultate mai bune. Dacă sunteți interesat, urmați această rețetă:

Ingrediente

• 2 grepfruit
• 5 linguri de ghimbir ras (50 g)
• 1 litru de apă
• Miere (opțional)

Pregătirea

• Pune apa la fiert la foc mediu timp de 5 minute, se adauga ghimbir si se lasa sa stea timp de 10 minute.
• Se filtrează lichidul, se amesteca cu sucul de la două grapefruitul și se adaugă un pic .. de miere pentru a îndulci

mod de alimentare

• ingera o ceașcă de această băutură post și consumă ceea ce rămâne după fiecare masă principală

nu uitați să citiți: Cum să se pregătească ceai de detoxifiere pentru a Usturoi și ghimbir?

2. Scorțișoară și ghimbir

asociere scorțișoară și ghimbir crește metabolismul de până la 20% și îmbunătățește capacitatea organismului de a elimina de grăsime.

Proprietățile acestor două ingrediente face mare remediu pentru a îmbunătăți circulația sângelui, detoxifierea organismului si controlul nivelului de zahăr din sânge.

Ingrediente

• 1 litru de apă
• 4 linguri de ghimbir ras (40 g)
• 4 bete scorțișoară

preparare

• se fierbe un litru de apă, se adaugă ghimbir și scorțișoară bastoane, și se lasa sa stea timp de 15 minute.
• pentru a servi, filtru printr-un filtru.

Fashion consumul de

• o băutură pe stomacul gol și să distribuie restul de a avea mai multe de trei pahare pentru o zi.
• Mănâncă în timp de două săptămâni drepte, stai o săptămână și încercați din nou.

3. Ghimbir și lămâie

Perfuzia cu ghimbir si lamaie este o băutură detoxifiant care stimulează curățarea generală a organismului de a îmbunătăți fiecare dintre funcțiile sale.

Prin proprietățile sale, întărește sistemul imunitar , îmbunătățește circulația sângelui și promovează pierderea in greutate.

Ingrediente

• 1 litru de apă
• 4 linguri de ghimbir ras (40 g)
• 2 lămâi

preparare

• fierbe per litru de apă, se adaugă ghimbir ras si se lasa sa stea timp de 10 minute.
• Înainte de a ingera, se adauga sucul de la 2 lamai.

un model

• Începe cu un post ceașcă apoi bea un altul înainte de prânz și de cină.
• Bea această băutură de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de două luni. Limonada cu ghimbir

Deși această rețetă combină, de asemenea, beneficiile de lamaie cu cele de ghimbir, este foarte diferit de cel anterior.

Aici

efect de slăbire provine din substantele nutritive castraveti si frunze mentă. Ingrediente

1 linguriță de ghimbir ras (10g)

• 8 felii de castravete cu piele
• 2 lămâi
• 10 frunze de mentă
• 1 litru de apă
• Preparare

Se spală și se dezinfecteze toate ingredientele.

• Se taie în felii lămâi.
• Pune totul într-un ulcior și se adaugă un litru de apă peste el.
• Se lasa sa stea peste noapte și consumă o băutură repaus alimentar.
• un model

o băutură pe stomacul gol și să păstreze restul să se hidrateze corpul tau pe tot parcursul zilei.

• ingereaza în cel puțin 3 ori pe săptămână.
• Nu fără limită de timp
• Vrei să afli mai multe? Citește: Apă de castraveți: o băutură detoxifiantă, diuretică și de slăbire

5. Sucul de morcovi și ghimbir

Dacă preferați să bea ghimbir în suc natural, vă rugăm să dau seama că rețeta pe bază de morcov, care stimulează burta désinflammation și pierderea în greutate.

Ingrediente

4 morcovi

• 1/2 linguriță ghimbir ras (5g)
• 1 portocala
• 1 cana de apa fierbinte (250 ml),
• preparare

Inserare morcovi si ghimbir în mixer și se amestecă până se amestecă bine. Adăugați cana de apa fierbinte subțire.

• Apăsați portocaliu și adăugați sucul la amestecul de mai sus, până când sunt bine încorporate.
• Un model

Bea acest suc imediat după preparare cel puțin o dată pe zi, în fiecare zi.

• pentru a nota rezultatele, acesta trebuie consumat timp de cel puțin o lună.
• toate aceste retete ghimbir sunt excelente pentru a pierde în greutate, fără a suferi

sau transmite diete stricte prea. este important să se finalizeze luarea acestor sucuri, cu o dieta echilibrata, exercitii fizice si stilul de viata.

Alimente care ajută la reglarea tiroidei

Este posibil să fi auzit de tiroidianul și problemele de sănătate pe care le poate provoca, mai ales în rândul femeilor. Dacă nu știți exact ce facem să ne gândim doar că este o glandă de gât care interacționează cu multe dintre funcțiile corpului nostru . Această glandă participă la producerea hormonilor de tiroxină ( sau T4) și triiodotironina (T3 sau) care sunt substanțele responsabile pentru reglarea metabolismului și afectează funcționarea tuturor celorlalte organe ale corpului nostru.

(Remedii naturale)

4 Trucuri uimitoare și original pentru a evita Mosquito

Tantarii poate deveni un o rană reală, pe lângă faptul că acestea reprezintă un risc din cauza bolilor pe care le pot transmite. După cum știți, există oameni care suferă mai mult decât alții. vă vom oferi sfaturi uimitoare pentru a evita mușcături cu produse naturale, soluții surprinzătoare, cum ar fi uleiurile esentiale, suplimente de vitamine și plante.

(Remedii naturale)