5 Retete de ghimbir pentru a pierde in greutate prin menținerea sănătății
Ghimbirul este una dintre cele mai populare condimente din lume, , nu numai pentru partea lui „multi-scop“, în bucătărie, dar și pentru că sa demonstrat că aceasta conținea compuși medicamente care aduc mari beneficii organismului.
acesta a devenit celebru în ultimii ani, deoarece sa dovedit că era ca un mare supliment în dieta persoanelor care au dorit să-și piardă în greutate sănătos.
Astfel, este posibil să controlați anxietatea prin alimentație, să stimulați corpul și să luptați împotriva retenției de apă, ceea ce împiedică atingerea obiectivului stabilit, în ciuda stilului de viață bun.
care nu au încercat încă, aici sunt 5 moduri interesante de a mânca ghimbir. Profitați!
1. Grapefruit și ghimbir
Grapefruit este unul dintre fructele cele mai recomandate impotriva excesului de greutate si obezitatea.
Este foarte scăzut în calorii și conține substanțe nutritive esențiale care susțin pierderea in greutate.
Asociat cu rădăcina de ghimbir, stimulează efectele sale de slăbire pentru rezultate mai bune. Dacă sunteți interesat, urmați această rețetă:
Ingrediente
- 2 grepfruit
- 5 linguri de ghimbir ras (50 g)
- 1 litru de apă
- Miere (opțional)
Pregătirea
- Pune apa la fiert la foc mediu timp de 5 minute, se adauga ghimbir si se lasa sa stea timp de 10 minute.
- Se filtrează lichidul, se amesteca cu sucul de la două grapefruitul și se adaugă un pic .. de miere pentru a îndulci
mod de alimentare
- ingera o ceașcă de această băutură post și consumă ceea ce rămâne după fiecare masă principală
nu uitați să citiți: Cum să se pregătească ceai de detoxifiere pentru a Usturoi și ghimbir?
2. Scorțișoară și ghimbir
asociere scorțișoară și ghimbir crește metabolismul de până la 20% și îmbunătățește capacitatea organismului de a elimina de grăsime.
Proprietățile acestor două ingrediente face mare remediu pentru a îmbunătăți circulația sângelui, detoxifierea organismului si controlul nivelului de zahăr din sânge.
Ingrediente
- 1 litru de apă
- 4 linguri de ghimbir ras (40 g)
- 4 bete scorțișoară
preparare
- se fierbe un litru de apă, se adaugă ghimbir și scorțișoară bastoane, și se lasa sa stea timp de 15 minute.
- pentru a servi, filtru printr-un filtru.
Fashion consumul de
- o băutură pe stomacul gol și să distribuie restul de a avea mai multe de trei pahare pentru o zi.
- Mănâncă în timp de două săptămâni drepte, stai o săptămână și încercați din nou.
3. Ghimbir și lămâie
Perfuzia cu ghimbir si lamaie este o băutură detoxifiant care stimulează curățarea generală a organismului de a îmbunătăți fiecare dintre funcțiile sale.
Prin proprietățile sale, întărește sistemul imunitar , îmbunătățește circulația sângelui și promovează pierderea in greutate.
Ingrediente
- 1 litru de apă
- 4 linguri de ghimbir ras (40 g)
- 2 lămâi
preparare
- fierbe per litru de apă, se adaugă ghimbir ras si se lasa sa stea timp de 10 minute.
- Înainte de a ingera, se adauga sucul de la 2 lamai.
un model
- Începe cu un post ceașcă apoi bea un altul înainte de prânz și de cină.
- Bea această băutură de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de două luni. Limonada cu ghimbir
Deși această rețetă combină, de asemenea, beneficiile de lamaie cu cele de ghimbir, este foarte diferit de cel anterior.
Aici
efect de slăbire provine din substantele nutritive castraveti si frunze mentă. Ingrediente
1 linguriță de ghimbir ras (10g)
- 8 felii de castravete cu piele
- 2 lămâi
- 10 frunze de mentă
- 1 litru de apă
- Preparare
Se spală și se dezinfecteze toate ingredientele.
- Se taie în felii lămâi.
- Pune totul într-un ulcior și se adaugă un litru de apă peste el.
- Se lasa sa stea peste noapte și consumă o băutură repaus alimentar.
- un model
o băutură pe stomacul gol și să păstreze restul să se hidrateze corpul tau pe tot parcursul zilei.
- ingereaza în cel puțin 3 ori pe săptămână.
- Nu fără limită de timp
- Vrei să afli mai multe? Citește: Apă de castraveți: o băutură detoxifiantă, diuretică și de slăbire
5. Sucul de morcovi și ghimbir
Dacă preferați să bea ghimbir în suc natural, vă rugăm să dau seama că rețeta pe bază de morcov, care stimulează burta désinflammation și pierderea în greutate.
Ingrediente
4 morcovi
- 1/2 linguriță ghimbir ras (5g)
- 1 portocala
- 1 cana de apa fierbinte (250 ml),
- preparare
Inserare morcovi si ghimbir în mixer și se amestecă până se amestecă bine. Adăugați cana de apa fierbinte subțire.
- Apăsați portocaliu și adăugați sucul la amestecul de mai sus, până când sunt bine încorporate.
- Un model
Bea acest suc imediat după preparare cel puțin o dată pe zi, în fiecare zi.
- pentru a nota rezultatele, acesta trebuie consumat timp de cel puțin o lună.
- toate aceste retete ghimbir sunt excelente pentru a pierde în greutate, fără a suferi
sau transmite diete stricte prea. este important să se finalizeze luarea acestor sucuri, cu o dieta echilibrata, exercitii fizice si stilul de viata.
Combinația de ulei și sare Himalaie combină proprietățile antiinflamatorii ale ambelor ingrediente pentru a forma un singur produs care este ideal pentru ameliorarea durerilor articulare cum ar fi genunchii L inflamația și durerea în genunchi pot fi rezultatul unei exerciții fizice excesive, al practicării obiceiurilor proaste sau al rănilor.
Tratament naturist pentru mâinile și încheieturile dureroase
Mâini și durerile de încheietura mâinii pot avea origini diferite . Este comun să se simtă amorțeală și mai ales seara sau noaptea. Trebuie remarcat faptul că problema mâinilor durere are întotdeauna de a face cu sindromul de tunel carpian, o durere frecventă la femei. , în toate cazurile, cel mai important este acela de a cunoaște originea sa de a obține un tratament medical adecvat.
