7 Retete cu bicarbonat de sodiu pentru alcalinizare corpul tau
Dacă analizăm lucrurile în mod obiectiv, cele mai multe mese și alimentele pe care le consuma in mod regulat, și care ne oferă plăcere au acidifiante efecte asupra corpului nostru, și acest lucru poate duce la dezvoltarea mai multor tipuri de boli. Alimentele, cum ar fi băuturi răcoritoare, făină rafinată, prăjituri, pâine, carne rosie, cârnați, printre altele, sunt delicioase și, uneori, considerăm că este dificil de a rezista. Cu toate acestea, consumul excesiv poate genera aciditatea în corpurile noastre și pot deriva în probleme serioase de sănătate.
de ce trebuie să alcaliniza corpul nostru?
pentru a explica importanța alcalinizare corpului nostru, trebuie să ne amintim că măsurarea pH-ului în corpul nostru ca și în toate ființele vii de pe o scară de la 0 la 14, mai acide mai alcalin. pentru ca corpul nostru funcționează corect, idealul este de a menține acest pH între 7,35 și 7 , 45, adică un pH echilibrat, aproape neutru.
Obiceiurile alimentare slabe, combinate cu un stil de viață nesănătoase, pot contribui la dezechilibrarea pH-ului și al face mai acid decât alcalin. Corpul are mari dificultăți în eliminarea toxinelor și nu mai absoarbe nutrienții în mod corespunzător. Din acest motiv, este important să se ia măsuri pentru a corecta această problemă, și alcalinizarea organismului pentru a restabili pH-ul.
Bicarbonatul de sodiu pentru alcalinizare corpul tau
O reteta pentru ameliorarea problemelor acizi digestive
pentru a calma problemele de aciditatea gastrică și de a optimiza sanatatea digestiv, se diluează 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apă și bea-l într-una după fiecare masă.
O rețetă pentru alcalinizarea sângelui
Pentru a alcalina sângele, faceți aceeași soluție ca în rețeta anterioară. Dar, în loc să bea amestec după fiecare masă, bea dimineața și înainte de a merge la culcare.
O reteta cu otet de mere si bicarbonat de sodiu
pH-ul acestei formule este de aproximativ 7, deci este ideal pentru a găsi energie bună. pentru a face acest lucru, se amestecă două linguri de otet de mere cu 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu și se bea de trei ori pe zi cu stomacul gol.
o reteta de bicarbonat de sodiu și lămâie
Aceasta reteta simpla este una dintre cele mai bune moduri de a alcaliniza corpul rapid pentru a evita problemele de aciditate. pentru a face acest lucru, extrage suc de o lămâie, se diluează în apă și se adaugă 1/4 lingură de bicarbonat de sodiu. Câteva bule se vor forma apoi și este important să beți acest amestec înainte ca acestea să dispară. De obicei, această băutură este consumată după o masă grea, dar poate fi, de asemenea, beat de două ori pe zi.
O rețetă de bicarbonat de sodiu și var
Aceasta reteta este exact ca cel anterior, dar trebuie să înlocuiți lamaie cu tei Are exact aceleași beneficii și echilibrează nivelul de sare și potasiu. Este ideal pentru persoanele care suferă de retenție a apei, din cauza sării.
O rețetă pentru persoanele cu un nivel ridicat de sodiu
Acumularea de sodiu din organism poate obține în multe probleme dacă nu se iau măsuri pentru controlul acesteia. Această rețetă este ideală pentru problemele de reținere a sării și ar trebui consumată pe stomacul gol pentru a evita efectele secundare, cum ar fi diareea. de exemplu. Pur și simplu amestecați 1/8 linguriță de bicarbonat de sodiu, 1/16 linguriță de bicarbonat de potasiu și 1/4 linguriță de acid citric. Se diluează amestecul în 1/2 pahar de apă și se beau de două ori pe zi.
O rețetă pentru alcalinizarea și normalizarea altor parametri biologici
Această rețetă simplă permite alcalinizarea corpului și echilibrul dintre sodiu și potasiu pe care îl conține În plus, este ideal să se standardizeze mulți parametri biologici care ne ajută să ne menținem funcționarea normală a corpului nostru. Pentru aceasta, amestecați sucul dintr-o lămâie cu un amestec jumătate și jumătate de bicarbonat de sodiu și bicarbonat de potasiu. Consumați acest amestec de două ori pe zi pe un stomac gol
Amintiți-vă!
- Pentru cele mai bune rezultate cu aceste rețete alcaline, consumă mult mai multă apă decât de obicei atunci când mănâncă alimente solide Apa va ajuta la alcalinizarea alimentelor și la evitarea acidității
- Încercați să consumați doar un singur tip de alimente pe masă, cu un singur produs dintr-o altă categorie ca supliment
- Asigurați-vă că ultima masă a zilei este ușoară și încercați să consumați cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare
Pierdut in greutate de a lua un milkshake o zi pe săptămână
De milkshake sunt cunoscute să crească în conținut în zaharuri și grăsimi, dar dacă vom selecta ingredientele bine putem obține gusturi delicioase, dulci și cremoase, care ne ajută și să scăpăm în greutate. Pentru asta vă propunem să păstrați linia, rezervându-vă o zi în fiecare săptămână pentru a consuma numai aceste lapte de grajd.
8 Condimente puteți utiliza pentru a înlocui sare
Sare este unul dintre ingredientele pe care le includ, de obicei, în preparatele noastre, deoarece este ideal pentru a spori aroma de alte alimente . este o sursă de minerale care, în doze mici, ajută organismul pentru a echilibra nivelurile de electroliți și a altor procese importante de sănătate. problema este că noi ingera, de obicei, cantități excesive fără a cunoaște efectele sale negative, și vom adăuga în aproape toate preparatele noastre.
