Telina este o leguma care cunoaște mulți adepți, dar mulți oameni, cu toate acestea, nu-mi place deloc ! Cu toate acestea, ar trebui să știți că țelina nu este un ingredient făcut doar pentru salate sau supe. Într-adevăr, are multe proprietăți, fie să piardă în greutate, fie să mănânce bine sau să aibă toată energia de care ai nevoie în fiecare zi. Simțiți-vă liber să încercați unul dintre revitalizarea acestor retete cu telina. este perfect pentru a începe ziua!
puteţi mânca tija, frunze sau chiar rădăcina de telina! Acest lucru ne permite să creăm diverse preparate în bucătărie. Printre proprietățile de țelină se poate menționa faptul că este un diuretic excelent și este, de asemenea, cea mai mare putere a acestuia. Într-adevăr, activă funcția de țelină de rinichi, astfel că poate trata probleme, cum ar fi guta, pietre la rinichi sau neajunsuri. Prin acțiunea sa, elimina toxinele negative, care se acumulează în nostru
Pe de altă parte, se dovedește, de asemenea, că țelina oferă o acțiune revigorantă, astfel încât să poată avea un sentiment de bunăstare și vitalitate superioară. Cand se amesteca cu telina morcovi sau roșii, de exemplu, prin realizarea unui milkshake sau suc, se multiplică beneficiile sale Puteți mânca, de asemenea, telina ca o infuzie. Do apoi să ia nu mai mult de zece grame la o cana de apa. , apoi bea acest ceai după fiecare masă.
Așa cum am subliniat, telina este un aliat excelent pentru a pierde greutate. Acesta este motivul pentru care nu trebuie niciodată să lipsească din diete pentru a pierde în greutate. Ea are multe avantaje, cum ar fi cele pe care le-am văzut anterior În plus, reduce factorii de risc legați de obezitate Puteți apoi consuma în diferite prezentări: .. De exemplu, tipic salată sau supă de legume, sucuri, piureuri, lapte sau infuzii
Sa dovedit că 100 de grame de țelină ne dau doar 16 calorii. Ce este bun cu această sumă mică este că puteți mânca cu o salată delicioasă. Pe de altă parte, are 1,6 grame de fibre, care promovează purificarea toxinelor din organism. Telina ne oferă de asemenea magneziu și potasiu, două minerale care stimulează sistemul urinar în timp ce eliminarea lichidelor in exces.
Este o curățare dieta, diuretic, conținut caloric scăzut și antioxidant. El ne dă zinc, vitaminele A, B, C și D și magneziu. Acesta funcționează în mod eficient pentru a ne ajuta să evite acțiunea radicalilor liberi rău. Nu subestima, prin urmare, puterea acestui super-puternic legume!
Fotografii reproduse prin amabilitatea Tamara Smith Emilian Robert Vicol, Stu_spivack Jason Eppink, Breville USA.
8 Utilizări interesante de coji de banane
Piei de banane sunt mult mai mult decât simpla deșeuri. Dacă suntem obișnuiți cu es arunca după consumul de fructe, piei de banane dar sunt surse importante de nutrienți care ne oferă o varietate de beneficii Chiar dacă aroma lor nu este la fel de bună ca și carnea pe care o conțin, conținutul ridicat de fibre, antioxidanți și minerale esențial le face foarte interesante.
Pielea Apple să piardă în greutate
Un măr pe zi, anul, nu-i așa? De fapt, această afirmație nu este atât de departe de realitate, deoarece mărul este un fruct foarte nutritiv care are proprietăți benefice pentru sănătatea noastră, așa cum toată lumea știe. Pe de altă parte, ceea ce nu știți este că chiar și pielea lui ar putea fi utilă, mai ales dacă doriți să scăpați în greutate.