6 Sfaturi simple pentru parul perfect
Un par frumos este simbolul sanatatii si al feminitatii. Cu totii ne place sa avem parul frumos care ne face sa ne simtim doriti. Dar știm că este costisitor: tratamente de frumusețe, tratamente, măști scumpe ... În acest articol, vă vom oferi sfaturi simple și naturale, care nu vă vor costa un ban. Citește mai mult!
Cum să ai un păr sănătos și frumos
1. Părțiți-vă părul de două ori pe zi
Ar putea părea evident, dar doar periajul părului de două ori pe zi stimulează circulația scalpului nostru, care promovează creșterea părului și îmbunătățește nutriția acestora. Periajul acționează ca un masaj de activare care nu ne costă nici un cent. Nu uitați să vă spălați părul de două sau trei ori pe zi.
2. Clătiți părul cu apă rece
Nu vă place dușurile în apă rece? Cu toate acestea, ele revitalizează, permit activarea circulației și îngrijesc părul. De fapt, trebuie să știm că apa caldă dăunează scalpului nostru și face părul uscat și plictisitor. Dacă clătiți părul cu apă rece, veți sigila cuticulele de păr, le veți face mai lucioase și mai matasoase, pentru că ele vor reflecta mai bine lumina. Nu uitați, de asemenea, că promovează creșterea părului!
3. Mai întâi balsamul, apoi șamponul
pe care deja l-ai cunoscut? Aceasta este o modalitate simplă de a ne proteja părul. Aplicând pentru prima dată balsamul tău, parul tău va fi mai bine hidratat și de o mie de ori mai strălucitor. Iată un alt sfat pe care nu trebuie să-l uiți: odată ce balsamul și șamponul sunt terminate, se toarnă câteva picături lamaie pe păr la ultima clătire sau o lingură de ulei de nucă de cocos. Faceți un mic masaj, apoi clătiți-vă părul cu apă caldă sau rece. Rezultatul este incomparabil!
4. Da pentru măști de două ori pe săptămână
Care sunt măștile cele mai potrivite? Observați cum să pregătiți aceste două măști simple și economice:
- Mască cu ouă și bere Se amestecă pur și simplu un ou și o jumătate de pahar de bere. Se amestecă până când obțineți o cremă netedă. Nimic mai ușor, nu-i așa? Odată ce tratamentul este gata, aplicați-l pe părul umed, apoi lăsați-l să funcționeze timp de 20 de minute (vă puteți pune părul într-un capac din plastic pentru a face lucrurile mai ușoare). Apoi clătiți-vă părul cu apă rece sau călduță. Cel mai bine este să faceți acest lucru o dată pe săptămână pentru a aduce vitamine la păr, strălucire și putere. Părul tău va fi frumos
- Mască cu miere și avocado Aici este un remediu cunoscut în întreaga lume care îți va restaura frumusețea părului. Acesta le permite să le hrănească pentru a aduce moale și străluci. Acest tratament este recomandat în mod special femeilor care își vopsesc părul deoarece le vindecă și le repară. Cum să o pregătiți? Veți avea nevoie de jumătate de avocado și două linguri de miere. Folosind o lingurita, amestecati aceste doua ingrediente, apoi aplicati masca pe parul umed care se raspandeste bine. Se lasă timp de 15 până la 20 de minute. Știți ce urmează, clătiți cu apă călduță sau rece. Faceți asta o dată pe săptămână, ce așteptați?
5. Feriți-vă de agenții chimici și de temperaturile ridicate
Probabil deja știți că vopselele dăunează părului. Cu toate acestea, nu avem întotdeauna posibilitatea de a alege, pentru că trebuie să ne acoperem părul alb. Dacă vă vopsiți părul, încercați tratamentele descrise mai sus în mod regulat pentru a vă hrăni mai bine părul și pentru a repara daunele provocate de coloranți zi de zi.
În plus, aveți grijă să nu vă excesați uscătorul de păr sau îndreptarea părului, deoarece căldura dăunează părului. Aceste dispozitive ne manipulează părul, îl lipsesc de oxigenarea, strălucirea și moliciunea lui. Încercați să nu le folosiți prea mult, veți vedea diferența!
6. Secretul nutriției bune
Trebuie să fiți auzit de mai multe ori: o alimentație bună se reflectă în aspectul nostru exterior, indiferent dacă este pe corpul nostru sau pe părul nostru. Într-adevăr, o deficiență a mineralelor, fierului, zincului, magneziului ne slăbește părul, le face plictisitoare, îndesate, uscate etc. Deci, trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm și să urmăm o dietă echilibrată și variată. Amintiți-vă că cele mai bune alimente sunt cele care sunt bogate în fier, sulf, omega 3, potasiu și acid folic. Da, dar unde găsim toate astea? Notă:
- SULF în broccoli, praz, sparanghel, ananas și nucă de cocos. Acestea sunt alimente care nu ajută doar să eliminăm toxinele, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sinteza de keratina si colagen
- de fier. Nu uitați să consume legume verzi si linte, curcan și pui. Aceste alimente ne permit să metaboliza tipul de vitamina B, care este esențială pentru a aduce fierul de călcat la părul, și să aibă un păr puternic și sănătos
- OMEGA 3. Ca și fructe cu coajă, sau pește gras ? Deci, nu ezita sa le consume in mod regulat, deoarece acizii grași deficienta slabeste parul si le face plictisitoare
- POTASSIM. Ai găsit dovlecei, ciuperci, dovleac, pepene galben , kiwi, somon și iaurturi fermentate. Persoanele care suferă de o lipsă de potasiu, de obicei, unghiile fragile, și veți pierde o mulțime de păr
- ACID FOLIC. Mănâncă năut, linte, cereale cum ar fi orez sau pâine integrală, fructe cum ar fi portocalele sau alte fructe citrice. Un indice scăzut al acidului folic duce adesea la anemie, iar lipsa de fier cauzează căderea părului deoarece acestea sunt slăbite. Dar, din fericire, acidul folic ajută la întărirea foliculului de păr.
Și tu, ai grija de părul tău? În caz contrar, nu este prea târziu! Începeți astăzi!
5 Sfaturi naturale, care fac albirea dintilor
Avand o buna igiena orala si sanatate este foarte important. În plus față de aspectul salutar, posibilitatea de a zâmbi cu dinți frumoși are o valoare estetică și dă încredere în sine. Acesta este motivul pentru care importanta de a trata dinții nu ar trebui să fie reduse la minimum chiar și păstrați dinții alb pot fi uneori complicate.
Cum putem folosi coaja de citrice?
ȘTii ce o parte din citrice care are cele mai dorite proprietăți pentru sănătatea noastră? Pielea lor, deoarece servește pentru a preveni anumite tipuri de cancer sau a bolilor cardiovasculare, și ne permite să se evite retenția apei și acumularea de grăsime, sau să consolideze sistemul nostru imunitar.
