Mulți bărbați și femei, care doresc să gestioneze totul și să păstreze lucrurile sub control, nu se îngrijesc de ei înșiși până când nu mai fug.
Unele femei își dau toată viața alții : copiilor lor să-și educe, celor apropiați de care trebuie să aibă grijă, partenerului căruia este necesar să renunțe, uneori prea multe lucruri ...
Toate acestea fără să uităm de acest cerc apropiat și personal în care ea este cea care aduce atenția, afecțiunea, grija ...
Știm cu toții pe cineva de acest fel. Chiar și bărbații pot avea acest comportament altruist și devotați fiecărui membru al cercului lor social Totuși, după cum deja știm, acest tip de personalitate este mai mult
Mii, chiar milioane de femei fac multe și primesc câteva, mii
dau totul și se neglijează. Departe de a vedea acest lucru ca o problemă, majoritatea dintre ei nici măcar nu văd balanța dezechilibrată a costurilor și beneficiilor, deoarece pentru ei viața este aceea de a se dedica celor dragi.
Dar totul are o limită și, mai devreme sau mai târziu, această investiție se transformă în suprasolicitare emoțională și psihologică. Și chiar dacă mintea spune că "continuă" corpul își găsește limitele și se îmbolnăvește, suferă ...
Dacă asta e cazul tău, dacă afli că în ultimul timp te simți mai obosit și simți, în plus , schimbări continue de dispoziție, opriți-vă
Opriți ritmul vieții dvs. și gândiți-vă la aceste 5 dimensiuni
Vă vor ajuta mult Pentru cât timp nu te-ai bucurat de liniște și singurătate?
Pentru a practica în fiecare zi o "baie" de tăcere și singurătate ne va ajuta să Răscumpărați-ne,
2. Practic ai "conversații semnificative"?
Conversații semnificative sunt cele pe care le avem cu oameni care ne pot asculta și înțelege pe noi, prietenii sau familia care sunt conectați emoțional și cognitiv cu noi
ne permit să aprofundăm anumite aspecte ale vieții noastre de zi cu zi
Nu, ziua nu are 25 de ore și
"Pot să fac orice" și trebuie să facem totul, așteptăm după mine " vă va împiedica mai devreme sau mai târziu să sosiți undeva. În limba dvs., gândul și valorile dvs., cele două cuvinte" eu nu pot "nu există . Cu toate acestea, este necesar, chiar și sănătos, să începeți să spuneți cu voce tare câteva dintre aceste fraze: Astăzi sunt epuizat, nu vă pot face această favoare.
Nu, cred că nu pot veni să vă văd câteva zile, am nevoie de timp pentru mine
Oamenii care sunt obișnuiți să facă ceva pentru alții nu se simt, în general, recunoscuți.
Nu este nimic greșit sa fii apreciat
Dacă există un lucru pe care să-l poți face la perfecțiune, el realimentează alții: le dai timpul, afecțiunea, îngrijirea, atenția și energia ta. Ce inseamna sa incepi sa alimentezi mai mult?
Fa-ti un cadou, da-ti un capriciu
zile
Suntem mult mai mult decât cicatricile noastre
Mulți dintre noi poartă cicatricile lor ca și cum ar fi o încărcătură grea . O greutate care face ca trecutul nostru prea departe, care ne copleseste, ne epuizează și face această anxietate. Noi uităm că noi nu suntem cicatrici noastre sau greșelile din trecut sau de vinovăție, pe care ne-am putea simți la acel moment.
Vreau să fac pace cu mine Pentru că m-am rănit atât de mult atât de mult lăsat în urmă în mesaje confuze că am devenit cel mai mare dușman al meu. Trebuie doar să ieși pe stradă pentru a veni față în față cu o serie de reclame și panouri care ne îndeamnă să să fie mai subțire, pentru a ascunde ridurile noastre, au parul mai stufos, etc Citește și: cele 4 etape ale vieții și a crizelor lor Ce se va întâmpla dacă avem câteva kilograme prea mult, riduri adânci și păr mic?