9 Motive pentru a bea apă de castravete în fiecare zi
Dacă nu puteți să bea cantitatea recomandată de apă, Poate ar trebui să încercați apa castravete, deoarece oferă mai multe beneficii și este la fel de sănătos ca apa tradițională .
Află aici de ce va deveni un regulat la apa de castravete.
castravete este o leguma care contine o mare cantitatea de vitamina C, care acționează ca un mare detoxifiant, care nu conține grăsimi și care aduce aproape nici calorii.
pentru a realiza acest lucru cu apă castravete, ai nevoie doar de câteva minute. Este foarte simplu, economic și rapid
Ingrediente
- 1/2 pahar cu apa (100 ml)
- 1/2 castravete
- suc de lămâie
- 3 frunze de menta
- Cuburi de gheata
Pregatire
Trebuie doar sa amesteci toate ingredientele si este gata! ! Simplu ca
Cel mai bine este proaspat consuma preparate pentru castravete păstrează toate proprietățile sale, vom detalia mai târziu în acest articol
Citiți de asemenea :. 12 motive pentru a mânca castravete regulat
1. Apa castravete ajută la reducerea de grăsime
Această băutură naturală va ajuta la reducerea de grăsime acumulate în zonele cele mai problematice, cum ar fi soldurile si burta.
Cu proprietățile sale de purificare, puteți elimina toxine și această grăsime care tinde să păstreze în aceste zone.
2. Acesta hidratează
Așa cum am spus, dacă sunteți printre oamenii care nu beau cantitatea recomandată de apă în fiecare zi, este mai bine să încercați apa de castraveți.
Deoarece are un gust bun În special, acesta este mai atrăgător și vă puteți hidrata corpul după cum este necesar.
Aceasta este o soluție excelentă pentru aportul caloric aproape zero.
În plus, datorită castravete de apă, veți aduce în corpul dvs. o cantitate suplimentară de vitamine și minerale, toate fără zaharuri adăugate
3. Reduce tensiunea arterială
Avand hipertensiune arteriala poate provoca probleme ale rinichilor, inimii și vedere.
Cucumber Apa este ideal pentru a menține cu succes presiunii la niveluri optime.
Datorită conținutului de potasiu pe care îl conține, veți stabiliza tensiunea arterială în câteva zile.
Consumați frecvent această apă de castraveți și veți observa rezultatele
4. Ea este virtuoasă pentru piele
Dacă aveți pielea uscată, apa de castravete vă va aduce hidratarea și moliciunea de care aveți nevoie.
Veți observa că această apă va deveni cel mai bun hidratant și veți vedea cum pielea va străluci din nou și va fi bine hidratată.
În plus, datorită siliconului natural de castravete, pielea dumneavoastră nu va suferi impurități. Reduce apetitul
Daca esti foarte foame sau crezi ca esti foarte foame, incearca sa bei un pahar cu apa de castraveti.
Deseori foamea este satiita pentru ca am avut trebuie doar să beți ceva.
6. Îți ajută mușchii
Apa de castraveți este un aliat excelent pentru a-ți menține mușchii în stare perfectă.
Siliconul pe care l-am menționat este excelent pentru musculatură, pentru că nu este nimic mai bun decât pentru a finaliza exercițiile cu un pahar de apă castravete.
Dacă bei un pahar de această apă după exercițiu, veți observa diferența și mușchii vor fi în siguranță și sănătos.
7. La revedere de la cercurile intunecate
castravetele este aliatul perfect pentru a îmbunătăți aspectul feței.
Cu proprietățile sale anti-inflamatorii, puteți elimina cercurile intunecate precum și umflatura. Fără îndoială, trebuie să aveți un sfat de frumusețe acasă.
8. Apa castravete imbunatateste starea de sanatate a gingiilor
suc castravetele este capabil de a curăța și reîmprospăta gingiile bolnave
prin fitochimicale care le conține, veți primi, de asemenea, o respirație proaspătă și plăcută. Un alt motiv pentru a consuma apă de castravete în orice moment ... este cel mai bun elixir pentru sănătatea gurii!
Vezi și acest articol: Ce se întâmplă dacă ne oprim să te speli pentru puțin timp?
9. Ea are grijă de vox părului și unghiilor
Cu siliciu și sulf conținut castraveți,
va avea chiar parul si unghiile mai strălucitoare, întărit și sănătos. In plus, ei vor crește mult mai repede.
Cât timp trebuie să te plimbi pe zi pentru a pierde în greutate?
Toti dorim sa jucam sport, dar nu multi dintre noi ies si fac exercitii fizice regulate. este foarte dificil de a schimba obiceiurile noastre, bune sau rele, peste noapte. Sari peste junk food cu o dieta echilibrata si o rutina de exercițiu necesită siguranță va dar, mai presus de toate perseverenta.
El lucrează Dieta Dukan la pacienții obezi?
Probabil ați auzit deja despre dieta „miraculoase“ Dukan , ales de mulți artiști de la Hollywood. Acesta este favorit persoanele care doresc să piardă în greutate fără prea mult efort, deoarece, de exemplu, nu are nevoie de sport și aproape să mănânce ceea ce doriți. Cu toate acestea, oamenii care au studiat această metodă medic franceză Pierre Dukan indică nu funcționează în 80% dintre persoanele care practică , în special în rândul persoanelor cu obezitate.
