dieta noastră este esențială pentru a asigura sănătatea noastră bună și bunăstarea corpului nostru. ingerarea anumitor alimente împiedică funcționarea optimă a organismului nostru și buna desfășurare a diferitelor activități din viața de zi cu zi
"Suntem ceea ce mâncăm": de aceea alimentația este un factor cheie pentru sănătatea noastră, deci trebuie să avem grijă să urmăm o dietă sănătoasă și echilibrată , evitând excesele de anumite alimente care pot satura corpul nostru de substante toxice care pot împiedica buna funcționare a organismului.
în acest articol, vom prezentați 10 alimente care sunt consumate de obicei în fiecare zi, dar au proprietăți care interferează cu funcționarea normală a corpului și afectează echilibrul corpului și al sănătății. Deli
excesul de grasime saturate care depășesc 1,5 grame la 100 de grame de fiecare aliment crește riscul de suferință excesul de greutate, obezitatea, bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral. În afară de ceea ce a fost menționat mai sus, Deli conține o mulțime de nitrat, care au un efect cancerigen atunci cand sunt consumate mult. In plus, aceste alimente sunt, de asemenea, compus dintr-o mulțime de sodiu, care crește boala cardiacă și tensiunea arterială Băuturile zaharoase
Zahărul este o componentă esențială a funcției organismului, dar cantitățile mari găsite în băuturile zaharoase pot fi dăunătoare pentru sănătatea și bunăstarea fiecărui organ din organism, făcând dificultatea generală a bunăstării. cartofi prajiti
în plus, ele sunt compuse din aproximativ 500 de calorii la 100 de grame, crescând astfel probabilitatea suferinței excesul de greutate Pizza și hamburger
gheață
Produse de cofetărie
Salt
Sarea conține diferite substanțe chimice care pot otrăvi organismul, iar consumul său excesiv determină reținerea apei. creșterea volumului muscular. doza recomandată de sare pe zi este de 6 grame. îndulcitori artificiali
Carne roșie
În plus, carnea roșie este dăunătoare pentru sănătate, din cauza digestiei lente pe care o implică, ceea ce forțează organismul să se dedice mai mult energie în acest proces. glucide rafinate
carbohidrați, cum ar fi cerealele au proprietăți sănătoase în starea lor naturală, dar transformarea lor le îndepărtează toate virtuțile. Consumul excesiv de carbohidrați rafinat îi determină să crească nivelul sângelui din sânge, precum și retenția grăsimilor, dăunând astfel echilibrul organismului. Amintiți-vă ...
3 Moduri de a consolida creșterea parului
Acolo Există multe modalități de a vă întări creșterea părului, dar având o dietă echilibrată și învățarea pentru a găsi relaxare sunt unele dintre cele mai eficiente. Convingerile populare leagă căderea părului la chelie de sex masculin. Cu toate acestea, este o problemă care afectează atât bărbații, cât și femeile Cauzele sunt foarte diverse: genetică, stres, schimbări sezoniere .
Prima cafea de dimineață sau ceaiul de după-amiază pentru ficat
Este o adevărată plăcere să vă bucurați de prima cafea de dimineață, cea care dă impulsul se confruntă cu zi și stres. Este aceeași după-amiază cu ceaiul fierbinte bun care necesită multă muncă. Ce păcat aceste obiceiuri sunt rele pentru sănătatea ta! Nu-i așa? ... Sau cel puțin asta cred oamenii înainte de a face niște cercetări.