6 Beneficii de semințe de pepene verde fierte în apă
Acesta Acesta este unul dintre fructele cele mai consumate în timpul verii. În puroi suc gust delicios, pepene verde ne hidrata într-o perioadă când am transpira foarte mult.
În plus, este foarte diuretic, și este, prin urmare, foarte potrivit pentru lupta împotriva retenției de lichide.
Cu toate acestea, nu profităm de multele sale substanțe nutritive atunci când renunțăm la semințe.
Aceste sosuri mici ne aduc beneficii multiple datorită nutrienților lor abundenți. Cele mai importante sunt:
- Vitamine (A, B, C)
- minerale (fier, magneziu, calciu)
- Antioxidanți
- grăsimi (polinesaturate și mononesaturate)
Acestea sunt esențiale .. la dezvoltarea corpului nostru, precum și să-l păstrăm tânăr și sănătos de mulți ani.
Din acest motiv, se vând mai multe și mai multe suplimente alimentare compuse din aceste elemente. Cu toate acestea, puteți utiliza rețete de casă pentru aceste contribuții: bine, vei ști ce mănânci și cum a fost dezvoltat
Beneficiile de semințe de pepene verde fierte în apă
1.. Vei îmbunătăți intestinului
Acestea conțin o mulțime de fibre , și sunt ideale pentru persoanele care suferă de constipație.
Uneori, munca la domiciliu și în afara face viața noastră mult atunci când trebuie să mergem la baie. Nici măcar nu avem timp să ne gândim. Datorită acestei băuturi, corpul vostru vă va cere . Nu va trebui să vă amintiți.
2. Veți curăța rinichii
După cum v-am spus, este un diuretic excepțional . De aceea, vă dépurerez atunci când rinichii tai vor scapa de cele mai multe dintre substanțele nocive pe care le gazduiesc.
Amintiți-vă că rinichii au un rol foarte important în digestie, deoarece acestea promovează expulzarea toxine prin urină
Citește de asemenea: 8 simptome precoce care ne avertizează asupra unei disfuncții a rinichilor
3. Întârzierea îmbătrânirii cu apă fiartă semințe de pepene verde
Zinc si magneziu sunt antioxidanti puternici, care reprezintă un obstacol în degenerarea celulelor . În acest sens, ele servesc și pentru a preveni bolile cum ar fi Alzheimer, Parkinson ...
4. Nu veți avea nevoie de băuturi energice
Semințele de pepene verde necesită un consum considerabil de calorii. Acesta este un motiv pentru care recomandăm vara, deoarece energia din cauza fricțiunilor. Acesta este un naturale izotonă , economic și, mai presus de toate, fără efecte secundare.
5. Veți proteja inima
Ultimul în acest caz este arginina. Acesta este aminoacidul prezent în proteinele care reglează tensiunea arterială.
În plus, dilatarea arterelor, permițând sângelui să curgă ușor prin ele. Știind că arterele produc sânge oxigenat în inimă, beneficiile sale sunt incontestabile.
6. Acestea sunt antidepresive naturale
Băutura facut din semințe de pepene verde este bogat in vitamine B, responsabile pentru sintetizarea serotoninei, de asemenea, numit „hormonul fericirii.“
Persoanele care suferă de depresie secretă scăzută cantitatea de substanță și, prin urmare, necesită o aprovizionare suplimentară. Această infuzie va fi un stimul bun
Citiți acest articol. 6 deficientele nutritionale care pot provoca depresie
Cum de a dezvolta o infuzie cu semințe de pepene verde
Ingrediente
- 40 semințe de pepene verde
- 2 litri apă
Prepararea
- pentru a realiza acest lucru minunat pentru prepararea cafelei, trebuie doar să se pisa într-un mojar blender sau semințe de pepene 40: acestea vor fi mai proaspete cu atât mai bine rezultatul
- .Apoi, se fierb în doi litri de apă și este gata!
Mod de a consuma
Puteți consumatoare de pregătire timp de două zile, . În cazul în care vă aflați în a treia zi și lăsați-o din nou, aruncați-o și începeți din nou procesul. Acesta este timpul de viață pentru pregătirea rămâne în condiții bune.
Dacă vom mânca semințe de pepene verde fierte în apă, după timpul specificat, s-ar putea suferi de intoxicație. Ea nu merită acest risc.
Dacă doriți să mănânce în afara casei, veți avea nici o problemă. Este suficient să-l păstrați într-un container etanș . În afară ideal este să-l păstrați în acest fel să vă însoțească pe tot parcursul zilei.
Este indicat pentru a fi utilizat cu aceeași frecvență ca și beți apă . Astfel, vă veți bucura de aceleași beneficii dacă o beți în stare proaspătă. Puteți să-l păstrați în frigider pentru a fi sigur.
Acesta va fi foarte ușor să fie ispitit de acest minunat pentru prepararea cafelei.
simplu pentru a pregăti, menține și plin de beneficii puternice, acesta va deveni perfect TDU companion -te-uri celleux care doresc să protejeze sănătatea lor, mai ales în timpul verii, în cazul în care avem mai multe tendința de a pierde controlul și să mănânce prea mult alimente și alcool.
Scapa de stres de tine masarea un punct ureche
Stresul a devenit unul dintre cele mai frecvente tulburări de astăzi. stilul de viață, zgomot, mai multe pete și multe alte situații pot genera o tensiune emoțională sau fizică puternică, care poate afecta calitatea vietii noastre. ca o consecință a stres, persoana poate dezvolta alte probleme de sanatate care pot afecta viața.
Cum să combateți gastrită cu 7 remedii naturale
Gastrita este o problemă digestiv care apare atunci cand mucoasa stomacului este iritată din cauza producției excesive Aceasta este o condiție destul de comună în rândul populației, aproape întotdeauna cauzată de obiceiurile alimentare proaste, dar și de infecția cu bacterii H. pylori. simptom principal este o senzație de arsură de disconfort la nivelul stomacului , însoțit aproape întotdeauna de durere, inflamație și indigestie.
