Prietenia dintre femei: o modalitate de a combate stresul senzațional
prietenia dintre femei ne ajută să avem această complicitate și risipească temerile în timp ce sosesc la relativizeze problemele noastre și să uite necazurile noastre.
Am putea menționa mii de argumente pentru a demonstra modul în care Prietenia este bună, sănătoasă și necesară pentru ființa umană, și chiar și așa nu ar fi de ajuns. Cu toate acestea, multe studii și lucrări efectuate de domeniul psihologiei sociale și sănătății ne arată unele ceva mult mai precis și mai interesant în același timp
Prietenia între femei are un impact mult mai intens și pozitiv
decât în rândul bărbaților, atât de mult încât acest sentiment de legătură și complicitate stabilit este foarte bun m De asemenea, este important să specificăm ceva esențial: nu este vorba de a avea o mulțime de "prieteni", care acționează cel mai mult sănătatea și bunăstarea noastră înseamnă a avea prietenii autentice și semnificative, cele pe care le putem conta pe degetele unei singure mână. Astăzi dorim să vă vorbim despre asta. o lume plina de goliciune ce conteaza conexiunile pozitive
In prezent suntem cu totii mai conectati decat oricand dar cat mai departe ca niciodata
Avem zeci de prieteni in retelele noastre sociale, comunicam prin mesaj unde totul este imediata, dar unde folosim emotiile pentru a reprezenta emotii, mai tarziu in viata reala nu mai suntem atat de agili. grupuri de pe
, spunem buna dimineata si noaptea buna cu acest tip de camera si totusi,
in ciuda acestui fapt e cea mai mare interacțiune, decalajele sunt cu atât mai mari, precum și sentimentul că ne lipsește ceva.
Acest lucru este o viață personală satisfăcătoare, în care suntem înconjurați de oameni speciali, oameni care aduce bucurie atunci când le vedem, siguranța apropierii lor, pentru a fi oferta speciala pe care prietenia și complicitatea noastră în schimbul nimic. în plus, un mod senzațional pentru a combate acest lucru este de vid existențial promovarea relațiilor sociale bune, în care prietenia este foarte importantă pentru sexul feminin Citește și: 5 reflecții pentru femei care fac multe pentru alții Femeile reacționează la stres diferit
pentru a înțelege cum și în ce fel ne confruntăm cu stres, bărbați și femei, trebuie să se îngropa în fascinanta lume a neuropsihologie.
astfel încât, atunci când o femeie este anxios și s împletit pentru o lungă perioadă de timp, un adevărat „cocktail“ de neurotransmițători este plătit în sânge, cea mai mare parte din cortizol si epinefrina.
Acestea provoacă o creștere a tensiunii arteriale și a zahărului din sânge.
la femei, există un hormon care funcționează atât ca un neurotransmițător și este cheia pentru reducerea impactului celor menționate mai sus: vorbim de oxitocină
oxitocina,
- și mai mult. pentru a opri producția de cortizol și epinefrină, ne liniștește calmul, slăbește teama și ne dă un sentiment de siguranță.
- La rândul lor, la bărbați, stresul acționează într-o complex
- În primul rând, există un aspect care este interesant în sine: ele produc mai puțin oxitocină.
Deoarece au o prezență mai puțin armonioasă de oxitocină decât femeile, ele simt mai mult nevoia de scurgere. și luptă. În același mod și pe termen mediu, i Ei își păstrează mai mult emoțiile. Ei nu se deschid la fel de ușor să vorbească despre acest univers intim și personal care sunt emoții. Toate acestea determină ca stresul este o dimensiune mai profundă și cronică la sexul masculin
6 Descoperiți efectele necunoscute ale & rsquo;. Anxietate pe corp
- Prietenie mare furnizarea de oxitocină
- Femei au nevoie de acest lucru genetice să fie „conectat“ cu celălalt, să construiască relații bazate pe empatie și recunoaștere.
- Toate acestea se explică probabil prin prezența ridicată de oxitocină în creier de sex feminin , un hormon care isi propune sa promoveze grija si atentia altora.
Deci, atunci când bucle de viață, atunci când stresul ne atacă și temerile ne asaltează, femeia
prietenie de cercetare cu alte femei pentru a controla aceste temeri și de a găsi această complicitate liniștitor
cu care poate fi eliberat din neliniștile, și probleme de perspectivă.
pe de altă parte, vom vedea, de asemenea, că prietenia este o dimensiune care aduce un aspect diferit la sexul feminin - și ambele complementare - într-o relație de relație sau o familie
Dacă aveți o prietenie puternică și semnificativă, știi că te va elibera de gândurile și sentimentele fără a fi judecat. acest lucru se poate întâmpla atunci când vorbești cu un membru al familiei.
- Știi, de asemenea, că acești prieteni nu trebuie să-ți rezolve problemele. Nu este funcția lor sau ce caută Ceea ce au nevoie este să se simtă ascultat și să se înțeleagă pe sine. Citiți, de asemenea, Prietenii măresc bucuriile și reducând propozițiile
- În concluzie, un cerc de prietenii pozitive, puternice și respectuoase este cheia sănătății și a unei vieți pline pentru noi toți, atât bărbați, cât și femei.
- femeile, această conexiune emoțională este mai intensă și mai necesară. Deoarece, hai să ne confruntăm cu asta, nimic nu este mai terapeutic decât să aveți o lungă perioadă de timp o cafea cu prietenii, astfel încât problemele să dispară într-o secundă ...
Nucă de cocos și produsele sale ne-ar putea ajuta să luptăm împotriva obezității
De nucă de cocos este un fruct delicios și nutritiv care vă puteți bucura de consumatoare de pulpa, sucul, lapte și ulei, în care concentrează o mare cantitate de proprietăți capabile să îmbunătățească sănătatea în multe feluri. Acest produs face parte din dieta țărilor cu climă tropicală caldă, unde este cultivată cu ușurință poate fi folosit și în alte țări, deoarece astăzi nucă de cocos este comercializată în întreaga lume.
Ovăz pentru un somn mai bun: 5 motive pentru a consuma noaptea
O odihnă mai bună este sinonimă cu sănătatea, bunăstarea și energia mai bună, care poate fi mai productiv în timpul zilei Răspundeți la o întrebare simplă: dormiți opt ore la rând? Te trezești în mod regulat noaptea și te ridici cu sentimentul clar că nu te-ai odihnit? Dacă este așa, e timpul să luați măsuri.
