10 Beneficii ale consumului regulat de apă de nucă de cocos
Deși ne furnizează zaharuri naturale, apa de nucă de cocos ne poate ajuta să-i reducem nivelurile în sânge, deoarece metabolizează glucoza și o transformă într-o sursă de energie. > Apa de nucă de cocos este o băutură răcoritoare și energică care a devenit populară în întreaga lume datorită conținutului ridicat de nutrienți și beneficiilor pentru sănătate.
Se obține din nucă de cocos verde,
este un ingredient natural 100% compus din 95% apă, în plus față de antioxidanți, zaharuri și minerale Nu trebuie confundat cu laptele de nucă de cocos deoarece compoziția lor este diferită și, spre deosebire de lapte, nu necesită nici un proces particular pentru extracția sa e Mai mult decât atât, în ciuda conținutului său de acizi grași și aminoacizi esențiali,
este scăzut în calorii și este un mod sănătos de a hidrata organismul.
După cum știm că mulți dintre voi sunteți conștienți de proprietățile sale minunate cu această ocazie, am adunat cele mai bune 10. Descoperă-le!
Lupta de retenție de lichide
Datorită conținutului ridicat de minerale esențiale, în special potasiu, apă de nucă de cocos este un remediu Aceste substanțe nutritive susțin funcționarea rinichilor, niveluri scăzute de sodiu, în timp ce creșterea cantității de urină.
Cu alte cuvinte, este vorba despre un diuretic natural care
poate lupta împotriva inflamației și a altor probleme asociate cu această afecțiune
- Vezi de asemenea: Îmbunătățirea retenției de lichide cu aceste 5 produse delicioase de trandafir diuretic
- 2. Curăță rinichii Electrolitii conținute în apa de cocos va ajuta nu numai pentru a echilibra mineralele organism, dar promovează, de asemenea, rinichi cleanse.
Acești compuși stimulează îndepărtarea resturilor de metale și toxine
. Ei evită probleme cum ar fi insuficiența renală și pietre.
3. controlul tensiunii arteriale
- Cu potasiu, magneziu și zinc, această băutură delicioasă este un complement bun pentru pacient arta care suferă de hipertensiune arterială. Aceste minerale stimulează eliminarea sodiu în timp ce
îmbunătățește elasticitatea arterelor și stimulează circulația
4. Este o sursa de energie
- Datorita continutului de acizi grasi usor absorbit, proteine si carbohidrati, apa de nuca de cocos este o bautura energizanta care imbunatateste starea de sanatate a muschilor si a corpului. creier. proprietățile sale de a ajuta la controlul tensiunii musculare promovând în același timp buna funcționare a sistemului nervos.
este recomandat ca o băutură de sport, ca sale
electroliți naturali ajuta la substanțele nutritive
- pierdut în timpul antrenamentului
- 5. Îmbunătățește digestia nucă de cocos conține apă pentru fibre și antioxidanți compuși care susțin tratamentul problemelor digestive, cum ar fi constipația și paraziți.
Compușii săi contribuie la îmbunătățirea procesului de absorbție a nutrienților crescând în același timp prezența enzimelor bioactive
Aceste substanțe facilitează expulzarea deșeurilor reținute în colon
- în timp ce susțin regularea pH-ului stomacului
- Se recomandă ca remediu împotriva refluxului de acid și a dispepsiei 6. Ajută la alcalinizarea organismului Excesul de aciditate în organism este legat de dezechilibrele inflamatorii și de o mare varietate de afecțiuni cronice care afectează calitatea vieții
- Apa de nucă de cocos este una dintre cele mai din aceste băuturi care, datorită componentelor sale, stimulează echilibrul pH-ului și
alcalinizează natural sângele pentru a evita astfel de reacții
7. Îmbunătățește circulația sanguină
Apa de nucă de cocos conține substanțe nutritive esențiale care acționează ca tonice ale mușchiului inimii. Ele ajuta la eliminarea excesului de colesterol si alte substante care afecteaza arterele si inima. acizi grași esențiali săi, în plus față de antioxidanti sale,
curățarea venelor și pentru a îmbunătăți circulația
pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare cronice
8. Previne infectiile Substanțele nutritive esențiale în această băutură naturală sunt utile pentru îmbunătățirea răspunsului imun al organismului la prezența unor agenți infecțioși. Consumul regulat facilitează distrugerea microbilor și a ciupercilor
, deoarece modifică mediul în care trebuie să se prolifereze.
9. Controlul nivelului de zahar
În ciuda conținutului său de zaharuri naturale, apă de nucă de cocos este un supliment mare de a regla nivelul de glucoză din sânge.
Proprietatile sale creste capacitatea organismului de a metaboliza surse de energie de zahăr în timp ce reducerea nivelului de hemoglobina glucozidice
vă recomandăm să citiți. 5 sucuri naturale de a regla nivelul de zahăr din sânge 10. Previne îmbătrânirea prematură
cytokinin conținute în această băutură naturală
sunt un agent anti-îmbătrânire, care poate contribui la îmbunătățirea activității celulelor.
Aceste substanțe vegetale, în plus față de vitamina E și acidul său grăsime, creând o barieră de protecție împotriva daunelor aduse oxidativ și reduce riscul de imbatranire a organelor interne și a pielii.
după cum se poate observa, beneficiile primite de corpul nostru sunt numeroase atunci când ne hydratons cu această băutură delicioasă Consumați de câteva ori pe săptămână și descoperiți un mod diferit de a rămâne sănătoși.
6 Acasă căi de atac pentru a elimina acnee si puncte negre
Scorțișoară vă poate ajuta să limitați proliferarea bacteriilor care provoacă acnee și puncte negre, în timp ce mierea va acționa ca un excelent antibiotic pentru a reduce inflamatia. acnee este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii din populația lumii. se manifestă de obicei sub forma de puncte negre, sau sub formă de butoane sau chisturi pe fata, piept și spate.
5 Beneficiile de a manca ananas
Consumul de ananas aduce cantități mari de fibre și vitamina C, făcându-l opțiunea cea mai recomandată pentru a pune capăt constipației. Te-ai întrebat vreodată sunt beneficiile de ananas? Acest fruct are mai multe particularități. Deși exteriorul său este destul de ciudat cu spini, ei tare și aspră, atunci când îl taie, este imposibil să nu fi surprins-e.
