6 Moduri interesante de apă potabilă pentru detoxifierea organismului și reîmprospăta

detoxifierea organismului a devenit una dintre cele mai importante nevoi pentru toată lumea ca un fel sau altul, organismul acumulează toxine care pot face să-l bolnav .

Adoptarea obiceiurile alimentare sănătoase și creșterea consumului de apă sunt două modalități eficiente de a purifica organismul pentru a preveni risipa afecta organele majore.

În acest articol vom împărtășiți cu dvs. 6 modalități interesante de a bea apă pentru a îmbunătăți efectele purificării și a le face mai răcoritoare. Profitați!

1. Apa cu lamaie

Acesta este un detoxifiant bea cele mai populare și ușor de preparat.

Este recomandat să bea pe stomacul gol, deoarece aduce un sentiment de sațietate, stimulează digestia și ajută la creșterea ratei metabolismului pentru restul zilei.

semnificat aduce in vitamina C face ideal pentru intarirea sistemului imunitar si de a imbunatati sanatatea pielii.

Ingrediente

• 1 / 2 proaspete lămâie
• 1 pahar cu apă caldă (200 ml)

preparare

• stoarce sucul de la o jumatate de lamaie si se dilueaza in jumatate de pahar de apă caldă.
• bea cu stomacul gol, în fiecare zi.

Citește de asemenea: Știați că mirosul de lamaie are multe virtuți? Descoperiți-i!

2. castravete de apă și mentă

Această infuzie de castravete și mentă are proprietăți de slăbire ca stimulează curățirii corpul generând o senzație de sațietate.

castravete este bogat apă și substanțe nutritive esențiale care îmbunătățesc sănătatea pielii și reducerea otrăvirii purificarea organelor.

Adauga un pic de suc de lamaie pentru a bea pentru a consolida efectele de curățare și de sistemul imunitar.

• Ingrediente 1 lamaie
• 1 castravete mediu
• 10 frunze de mentă
• 1 litru de apă

preparare

• Se spală și se taie lamaie si castravete în felii subțiri.
• Se toarnă într-un ulcior și se adaugă un litru de apă caldă cu frunze de menta.
• lasa sa stea timp de cel puțin două ore, se adaugă gheață și bucurați-vă!
• Ia cel puțin de 3 ori pe zi, în fiecare zi.

3. Apa cu mere și scorțișoară

Combinația de mere și scorțișoară creează o băutură cu gust plăcut, care poate fi savurat în orice moment al zilei.

Datorită proprietăților acestor două ingrediente, această apă este bun pentru a activa metabolismul, mai ales la persoanele care fac puțină activitate fizică.

este excelent pentru cei care suferă de diabet zaharat de efectele sale ajuta la reglarea nivelului de zahăr în de sânge.

Ingrediente

• 2 mere
• 4 bețișoare de scorțișoară
• 1 litru de apă

preparare

• Se taie cartofii în felii și le-a pus într-un ulcior cu 4 bete scorțișoară și 1 litru de apă
• Stați peste noapte în frigider și începeți să beți pe stomacul gol

4. Apa de grepfrut

grepfrut sau consumul de grapefruit a devenit popular în ultimii ani, în rândul persoanelor care doresc să curețe corpul lor și să piardă în greutate.

Acest fruct are un gust delicios și ajută la creșterea răspunsului imun a corpului pentru prevenirea bolilor.

Ingrediente

• 1 grapefruit
• 1 lamaie
• 1/2 castravete
• 6 frunze de mentă
• 1 litru de apă

Preparare

• Se spală și dezinfectat grapefruit, lamaie, castraveti si frunze de menta.
• Se taie în felii și pune totul într-un ulcior cu un litru de apă.
• Lăsați băutura timp de două ore și consumă-l de mai multe ori în timpul zilei.

5. Apa Orange

Apa Orange este o băutură hidratantă, cu un ușor gust citric vei iubi.

Este recomandat pentru controlul tulburărilor de alimentație și de a consolida sistemul imunitar .

Ingrediente

• 2 portocale
• 3 lămâi
• 1 litru de apă

preparare

• Se spală și se taie fructele citrice în felii.
• Pune-le în litri ulcior . de apa si se lasa sa stea la frigider
• o băutură pe stomacul gol și să păstreze restul pentru ziua

a se vedea, de asemenea, acest articol mic dejun medicament cu portocale și miere:. nu ratați

6. aloe vera de apă

Acesta este unul dintre apa cel mai recomandat pentru a elimina toxinele din organism și lupta împotriva tulburărilor, cum ar fi constipație.

Acesta are un efect laxativ și anti-acțiune inflamator care ajută la controlul problemelor legate de inflamație.

Acesta conține antioxidanți și este, prin urmare, excelent pentru îmbunătățirea circulației sângelui și a menține sistemul cardiovascular sănătos.

Ingrediente

• 1/2 cana de gel de aloe vera (120 g)
• 1/2 cană de suc de lămâie (125 ml)
• 2 litri de apă

preparare

• Se toarnă gelul de aloe vera și suc de lămâie într-un ulcior cu doi litri de apă caldă .
• se amestecă bine, lăsa să se odihnească și să mănânce de două sau de trei ori pe zi.
• este mai bine să nu consume, deoarece acțiunea laxativ poate fi contra-productive.

Ți-a plăcut aceste rețete pentru a pregăti apele de detoxifiere? Fiecare reprezintă o opțiune excelentă pentru a rămâne bine hidratat fără a suferi de boli.

5 Moduri de a pierde in greutate cu lamaie si ghimbir

Dacă doriți să piardă în greutate, vă recomandăm în special să înțeleagă că trebuie să se schimbe obiceiurile pentru a îmbunătăți dieta ta, să adopte un stil de viata mai activ si suplimenta dieta cu ajutorul unor ceaiuri, piureuri, fructe care arde plantele medicinale și grase. Astăzi vă vom arăta cinci moduri în care vă pot ajuta să piardă în greutate cu lamaie si ghimbir.

(Remedii naturale)

8 Sfaturi pentru un mic dejun sănătos și delicios

Mulți nutriționiști sunt de acord că micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece " este una care furnizează energie pentru organism pentru a începe ziua. din păcate, mulți oameni sari peste micul dejun , fără să știe că numai virtutea acestui obicei prost este de a încetini metabolismul, și pentru a crește în mod semnificativ aportul caloric in timpul zilei.

(Remedii naturale)