Pepenele verde reprezintă o sursă de proprietăți de neimaginat. Ea are o valoare puternică diuretică, este perfectă pentru a rămâne hidratată și a elimina toxinele în același timp.
Cu toate acestea, avem tendința de a pierde una din componentele sale: pepene verde . Întotdeauna se termină în gunoaie, în timp ce oferă beneficii impresionante
Vreți să le cunoașteți?
Beneficii și utilizări ale pepenilor verzi
După cum am spus, proprietățile Pepene pepene sunt foarte numeroase. Aici explicăm cele mai importante:
1. Întârzie îmbătrânirea
Apariția ridurilor și deteriorarea corpului sunt produse de radicalii liberi. Cele mai bune arme de luptat sunt vitamina A și C și licopenul. acestea sunt toate prezente în pielea de pepene verde. Deci, acest fruct funcționează foarte bine ca un antioxidant.
Pentru a obține acest efect, aveți două opțiuni:
aplicarea directă pe piele sau ingerarea. Dacă ambele sunt eficiente, al doilea este mai puternic. De exemplu, puteți adăuga partea albă la un suc de fructe sau la un lichid.
Nu uitați să citiți: 6 sfaturi pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii
2. Este o lotiune de curatare faciala ideala
Este vorba despre un aliment astringent, care este ideal pentru curățarea pielii.
Se îndepărtează toate impuritățile din piele, fără a fi nevoie să recurgă la produse Astfel economisiți bani și investiți în sănătatea dumneavoastră. În plus, veți evita efectele secundare cauzate pe termen lung de unele substanțe chimice.
Cea mai ușoară cale este să vă masați fața cu pepene verde
. Puteți adăuga miere deoarece are proprietăți antibiotice și antiinflamatoare, care vor fi excelente pentru pielea delicată a acestei părți a corpului. 3. Stimulează circulația sângelui
Compusul său conține citrulină, care promovează nivelurile optime de arginină.
Mulțumită arterelor, acestea rămân sănătoase și își mențin elasticitatea, ceea ce înseamnă că ele pot transporta sânge în mod corespunzător.
Astfel, recomandăm
să folosească pielea pepene verde pentru prevenirea evenimentelor cardiovasculare . Doar încercați un suc delicios cu acest fruct ca ingredient principal. 4. Te ajută să dormi
Pentru a dormi, ai nevoie de creier pentru a avea niveluri stabile de serotonină. Cu toate acestea, stresul și postul ne împiedică să producem cantități adecvate
Pielea pepene galbenă este bogată în carbohidrați polizaharidici, care ajută la eliberarea acestei substanțe
În plus,
îmbunătățește calitatea somnului și vă va permite să dormiți mai multe ore la rând . Se va asigura somn. 5. Aceasta aduce energie
Această mâncare este atât de completă încât ajută să dormi și să înfrunți ziua cu energie. Acest lucru se datorează vitaminei B6, esențială pentru sinteza magneziului și dopaminei. Ambele sunt ideale pentru a începe ziua cu multă energie
Știind acest lucru, nu ezitați să integrați pielea de pepene verde în micul dvs. dejun
6. Reduce grăsimea
Arginina promovează funcționarea anumitor procese care
împiedică formarea grăsimilor. Pe de altă parte, proprietățile sale diuretice vor stimula eliminarea acesteia. Prin urmare, este o completare ideală pentru oricine dorește să păstreze o siluetă frumoasă.
Rețetă pentru a beneficia de avantajele pepenei verzi
1. Sucul de pepene verde
Ingrediente cel puțin două felii de pepene verde frunze
- câteva mentă
- Dezvoltare
Se taie două felii de pepene verde și le-a pus în blender de sticlă.
- Se amestecă până se obține un amestec omogen.
- Dacă preferați o textură mai lichidă, filtrată. Dar va fi mai hrănitoare dacă nu.
- Pune niste frunze de menta pentru a adăuga prospețime pentru a bea.
- Dacă doriți să promoveze pierderea in greutate, se adaugă gheață pisată.
- va avea un revigorant natural care va stimula organismul dumneavoastră
nu uitați să citiți. sucul de pepene verde delicios pentru a elimina gazele și burta désenflammer
2. salata de pepene verde
Se amestecă bucăți de pepene verde cu partea alba si ceapa.
- Asezonați cu piper negru.
- Este posibil ca această combinație pare ciudat pentru tine, dar încercați înainte de a comenta!
3. Supa rece
Există multe posibilități, dar una dintre cele mai delicioase, revigorant si benefic este supa cu kiwi, pepene galben si pepene verde.
fructe La fel se amestecă împreună până la atingerea consistența dorită
După cum știți, nu este posibil să cumpărați pepeni pe tot parcursul anului. Cu toate acestea,
poate îngheța în timpul verii să stoc pentru iarna, deoarece alimentele congelate nu își pierd proprietățile lor. Ready-e pentru a încerca aceste retete? Îl cunoști pe alții? Trimiteți-le nouă!
6 Remedii pentru calmarea tusei la copii
Tuse este un simptom comun de o raceala sau gripa, care evoluează de obicei minore și pot fi tratate cu acasă căi de atac. ştim cu toții că gripa și răcelile sunt mai frecvente în timpul sezonului rece, cum ar fi iarna, deoarece sistemul nostru imunitar este mai fragil și sunt mai expuși la viruși și bacterii care atacă corpul nostru.
Usturoiul violet împotriva probleme ginecologice
ȘTim cu toții marile virtuți ale usturoiului pentru sănătatea noastră. În plus față de a fi printre cele mai bune antibiotic natural, usturoi ne protejează împotriva diferitelor boli, daca este consumat in mod regulat. Un studiu de la începutul acestui an, 2015 de către Societatea spaniolă de Ginecologie și obstetrică, a relevat un fapt foarte interesant.
