7 Beneficii ale păpădie pe care s-ar putea să nu fie familiarizați
păpădie, de asemenea, cunoscut sub numele de cicoarea amar , este o plantă care aparține familiei de Asteraceae .
Deși este considerată o „buruiana“ este apreciat in medicina alternativa pentru multe proprietăți nutritive și beneficii pentru sănătate.
crește cu ușurință în mod spontan în grădini, căi și pajiști. Dar cultiva mulți grădinar s-era în mod voluntar pentru a fi utilizate în prepararea remediilor naturale.
Cu toate că beneficiile sale sunt deja cunoscute, este totuși un ingredient care are proprietati anti-inflamatorii, diuretice și antioxidanți.
Consumul, inclusiv infuzie, previne dezvoltarea anumitor boli și ajută la optimizarea funcționării diferitelor funcții ale corpului.
așa cum suntem conștienți de faptul că, mulți dintre noi nu cunosc încă utilitatea, am dori să vă împărtășim în detaliu cele 7 aplicații principale
Nu ratați!
1. El combate retenția de apă
Datorită diuretice și proprietăți anti-inflamatorii, păpădie este folosit ca supliment alimentar pentru a stimula eliminarea lichidelor reținute în organism.
Ingredientele sale naturale active, îmbunătățirea funcției renală și ajuta la eliminarea excesului de lichid printr-o ieșire de urină bună.
- pentru a face acest lucru, acesta poate fi consumat ca un ceai, de 2 sau de 3 ori pe zi.
vrei sa afli mai multe ? Citiți: 10 fructe și legume pentru tratarea retenției de apă
2. Acesta îmbunătățește funcția hepatică
radacina de papadie este un bine cunoscut de ficat protectant, nu numai pentru că ajută la optimizarea funcționării sale, dar și pentru că previne problemele inflamatorii si regleaza fluxul bilă.
antioxidantii sa contribuie la eliminarea toxinelor care sunt reținute în țesuturile și în cazul în care nu a fost suficient pentru a preveni tulburări, cum ar fi ficatul gras.
- este necesar să se mănânce de cel puțin 3 ori săptămână, preparat în perfuzie.
3. Se luptă împotriva constipației grave
Aceasta planta are un efect ușor laxativ, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal pentru eliminare optimă.
În plus, acesta conține de asemenea cantități mari de fibre dietetice și antioxidanți. Împreună, ele stimulează funcțiile tractului gastro-intestinal pentru a preveni digestia lenta.
Deci, este recomandat pentru indigestie și gaze, ca ajută la neutralizarea pH-ului acid, fără a afecta activitatea bacterii sănătoase
- Bea o cană de perfuzie cu 2 ore înainte de culcare
4. Se luptă împotriva anemiei
Datorită contribuției sale importante din fier, magneziu si calciu, aceasta planta sanatoasa este, de asemenea, un complement bun pentru a vitezei de recuperare de la anemie și episoade de oboseală.
absorbția lui corp promovează formarea de celule sanguine roșii și albe , contribuind, printre altele pentru a consolida sistemul imunitar.
- se prepară un litru de ceai și consuma în 3 sau 4 ori pe zi.
De asemenea, citim: Anemia afectează emoțiile noastre?
5. Protejează vedere sănătos
Datorită nutrienților sale esențiale, păpădie este una dintre plantele sanatoase care pot ajuta la protejarea sănătății ochilor.
În particular, acesta conține luteină și zeaxantină . Acestea sunt două componente care reduce riscul de cataracta, degenerescenta maculara si a altor boli legate de trecerea anilor.
- Consumati o cana de ceai pe zi, cel puțin de 3 ori pe săptămână.
6. Combate problemele de piele
Consumul și aplicarea externă a păpădia este o soluție naturală împotriva principalelor probleme care afectează sănătatea pielii.
Proprietățile sale antioxidante ajută la curățarea sângelui, prin eliminarea toxinelor responsabile pentru severitatea acneei și a eczemelor
În plus, are efecte antiinflamatorii și de vindecare care promovează vindecarea rănilor și alergiilor superficiale.
- Infuzie: băutură un pahar de 2 sau 3 ori pe zi pentru tratarea bolilor de piele
- Utilizare externă: se aplică cu comprese sau unguente
7. Îmbunătățește inflamația
Păpădia conține acizi grași esențiali, beta-caroten și minerale esențiale. Asimilate de organism, ele ajută la restabilirea echilibrului proceselor inflamatorii.
Absorbția acestor substanțe promovează ameliorarea bolilor comune, cum ar fi durerile de cap. facilitează, de asemenea, tratamentul bolilor cronice cum ar fi artrita și osteoartrita
- De exemplu, utilizați-o dacă aveți crampe de noapte sau dureri articulare
- Luați 2 sau 3 cesti de perfuzie zilnică pentru a le preveni și a le trata
- O altă soluție este pregătiți perfuzia și aplicați-o pe zona dureroasă cu comprese calde
- Lăsați timp de 10 minute și repetați utilizați în fiecare zi
Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor menționate mai sus, rețineți că această plantă este contraindicată pentru femeile însărcinate sau care alăptează.
Acest lucru se datorează faptului coloranții conțin niveluri ridicate de alcool, care ar putea fi dăunătoare.
De asemenea, nu trebuie administrat la pacienții cu afecțiuni ale căilor biliare sau ale vezicii biliare. reduceți tensiunea arterială
Cele 6 cele mai bune plante pentru a reduce tensiunea arterială recesiunea arterială care apare atunci când arterele se îngroașă sau se înfundă. Citește mai mult "
Măriți productivitatea cu aceste 5 piureuri bogate in proteine
Dacă dorim să ne mărim productivitatea, este bine să consumăm alimente care ne aduc vitalitate și ne ajută să reîncărcăm energiile. Smoothies sunt cea mai bună opțiune pentru a amesteca mai mult. Au o productivitate fizică și mentală bună este esențială pentru realizarea sarcinilor și provocărilor zilei.
Un ceai anti-inflamator pentru a începe ziua
Acest ceai anti-inflamator preparate cu produse naturale va ajuta să se ocupe de aceste matinee în timpul căreia dureri de cap sau dureri musculare pe care-l asaltează, si complica ziua. dezvoltat conțin ghimbir, scorțișoară, turmeric, miere și ulei de nucă de cocos, acționează ca un remediu eficient pentru a calma multe dureri, și îl puteți folosi ori de câte ori doriți.
